Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Палочка в домашних условиях

Для того чтобы уменьшить бедра , в обязательном порядке необходимо подобрать эффективный комплекс упражнений. Если сидеть сугубо на диете , есть шанс похудеть , однако в этом случае в первую очередь будет «сжигаться» мышечная ткань, и вместо подтянутых ягодиц Вы получите обвисшую кожу и плоскую попу. Давайте же поговорим о том как можно накачать попу .

1. Классическое упражнение — приседания. Выполнять их нужно каждый день в три подхода по 20 раз. Необходимо следить за положением своего тела — держать прямой спину, присаживаться достаточно глубоко, и следить, чтобы колени «не улетали» вперед. При такой технике вы полностью проработаете ягодичные мышцы и получите наилучший эффект от упражнения.

Как сделать волшебную палочку в домашних условиях своими руками

Хотите стильную укладку, но кроме хвоста и косички ничему не научились? Очень быстрые и простые прически с резинками запросто решат проблему, ведь сделать их может любая!

Объемная прическа для длинных волос

Эта красивая прическа идеально подойдет для праздников и торжеств. Сделать ее очень просто – нужно лишь несколько аксессуаров.

1. Аккуратно расчешитесь и сделайте пробор. С каждой стороны возьмите тонкие пряди волос. Точно такую же прядь отберите по центру.

2. Свяжите эти пряди в хвост.

Как сделать короткие волосы не обрезая их. Прически с помощью резинок: 12 простых причесок

3. В центральной секции сделайте пальцем отверстие (немного выше резинки) и проденьте в него пряди.

Лайк милой девушке
Как стать русалкой. 33-Летняя Ханна фрейзер работает русалкой в аквариуме города Сиднея..

Последние обновления на сайте:

1. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
2. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
3. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
4. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
5. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
6. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
7. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
8. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
9. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
10. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
11. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
12. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
13. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
14. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
15. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
16. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
17. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
18. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
19. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
20. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
21. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
22. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
23. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
24. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
25. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
26. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
27. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
28. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
29. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
30. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
31. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
32. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
33. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
34. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
35. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
36. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
37. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
38. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
39. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
40. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
41. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
42. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
43. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
44. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
45. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
46. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
47. Анимация в Перми: все концерты на афише
48. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
49. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
50. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости

Персональная подборка для вас