Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания при ожирении


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Главный механизм воздействия метформина – это блокировка ферментов глюконеогенеза и препятствование продукции глюкозы в гепатоцитах.

Кроме этого снизить резистентность в мышечной и жировой ткани метформину помогают:

Белокочанная капуста содержит много калия, фитонцидов и энзимов, что позволяет использовать ее в диетическом питании при заболеваниях сердца, простудах, мастопатии. С осторожностью стоит употреблять ее людям, страдающим метеоризмом, подагрой, заболеваниями суставов.

Женщине диета подходит больше, чем мужчине. Подросткам такая диета противопоказана. Во всех случаях предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Капустная диета длится 7-10 дней.

Из капусты можно готовить салаты, супы и рагу, поэтому меню будет достаточно разнообразным. Примерный рацион на день выглядит следующим образом:

Многим людям свойственно видеть в себе недостатки, особенно несовершенство собственного тела. Часто мы начинаем критически осматривать себя с наступлением весны, когда погода располагает к смене гардероба на более лёгкий. Тогда в один ряд с вопросом “что надеть?” встаёт вопрос “ как похудеть ?”.

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Лечение гепатоза печени должно быть комплексным, сочетать в себе медикаментозные и профилактические методы. Больному придется полностью пересмотреть свой образ жизни, отказаться от алкоголя и курения. Огромное значение имеет питание. При печеночном ожирении назначается диета , полностью исключающая жирные, жареные, копченые и острые блюда. Основное место в рационе должны занимать продукты с повышенным содержанием витамином и минералов.

В качестве дополнительного лечения разрешено использовать методы народной медицины, но только после консультации врача.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
2. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
3. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
4. Корица - не только для булочек.
5. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
6. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
7. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
8. "Белый и фара. 20.
9. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
12. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
15. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
16. Артик и асти?
17. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
18. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
19. Состав на 10 штук:
20. Сливочная острая луковая паста.
21. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
24. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
25. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
26. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
27. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
28. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
29. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
30. Кyриный суп с бpoккoли.
31. Сырный сyп с белыми грибами.
32. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
33. Суп C жapеным mяcоm.
34. Соус "Тартар". Ингредиенты:
35. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
36. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
37. Свинина стир - фрай.
38. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
39. Новая Гретта тунберг у нас есть.
40. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
41. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
42. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
43. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
44. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
45. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
46. Курица в фольге (очень простой рецепт).
47. Ну накoнец - тo!
48. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
49. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
50. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?