Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания при ожирении


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Главный механизм воздействия метформина – это блокировка ферментов глюконеогенеза и препятствование продукции глюкозы в гепатоцитах.

Кроме этого снизить резистентность в мышечной и жировой ткани метформину помогают:

Белокочанная капуста содержит много калия, фитонцидов и энзимов, что позволяет использовать ее в диетическом питании при заболеваниях сердца, простудах, мастопатии. С осторожностью стоит употреблять ее людям, страдающим метеоризмом, подагрой, заболеваниями суставов.

Женщине диета подходит больше, чем мужчине. Подросткам такая диета противопоказана. Во всех случаях предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Капустная диета длится 7-10 дней.

Из капусты можно готовить салаты, супы и рагу, поэтому меню будет достаточно разнообразным. Примерный рацион на день выглядит следующим образом:

Многим людям свойственно видеть в себе недостатки, особенно несовершенство собственного тела. Часто мы начинаем критически осматривать себя с наступлением весны, когда погода располагает к смене гардероба на более лёгкий. Тогда в один ряд с вопросом “что надеть?” встаёт вопрос “ как похудеть ?”.

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Лечение гепатоза печени должно быть комплексным, сочетать в себе медикаментозные и профилактические методы. Больному придется полностью пересмотреть свой образ жизни, отказаться от алкоголя и курения. Огромное значение имеет питание. При печеночном ожирении назначается диета , полностью исключающая жирные, жареные, копченые и острые блюда. Основное место в рационе должны занимать продукты с повышенным содержанием витамином и минералов.

В качестве дополнительного лечения разрешено использовать методы народной медицины, но только после консультации врача.

Последние обновления на сайте:

1. У певицы славы все стабильно.
2. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
3. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
4. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
5. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
6. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
7. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
10. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
11. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
12. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
13. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
14. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
15. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
16. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
17. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
18. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
19. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
20. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
21. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
22. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
23. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
24. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
25. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
26. Это Чеслава квока.
27. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
28. Как вам такое искусство?
29. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
30. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
31. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
32. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
33. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
34. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
35. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
36. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
37. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
38. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Салаты с куриным филе!
41. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
42. Десерт из тыквы.
43. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
44. Заправка для овощного салата.
45. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
46. Ну накoнец - тo!
47. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
48. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
49. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.