Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания при ожирении


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Главный механизм воздействия метформина – это блокировка ферментов глюконеогенеза и препятствование продукции глюкозы в гепатоцитах.

Кроме этого снизить резистентность в мышечной и жировой ткани метформину помогают:

Белокочанная капуста содержит много калия, фитонцидов и энзимов, что позволяет использовать ее в диетическом питании при заболеваниях сердца, простудах, мастопатии. С осторожностью стоит употреблять ее людям, страдающим метеоризмом, подагрой, заболеваниями суставов.

Женщине диета подходит больше, чем мужчине. Подросткам такая диета противопоказана. Во всех случаях предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Капустная диета длится 7-10 дней.

Из капусты можно готовить салаты, супы и рагу, поэтому меню будет достаточно разнообразным. Примерный рацион на день выглядит следующим образом:

Многим людям свойственно видеть в себе недостатки, особенно несовершенство собственного тела. Часто мы начинаем критически осматривать себя с наступлением весны, когда погода располагает к смене гардероба на более лёгкий. Тогда в один ряд с вопросом “что надеть?” встаёт вопрос “ как похудеть ?”.

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Лечение гепатоза печени должно быть комплексным, сочетать в себе медикаментозные и профилактические методы. Больному придется полностью пересмотреть свой образ жизни, отказаться от алкоголя и курения. Огромное значение имеет питание. При печеночном ожирении назначается диета , полностью исключающая жирные, жареные, копченые и острые блюда. Основное место в рационе должны занимать продукты с повышенным содержанием витамином и минералов.

В качестве дополнительного лечения разрешено использовать методы народной медицины, но только после консультации врача.

Последние обновления на сайте:

1. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
2. Схема расположения тел на Эвересте.
3. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
4. Со слов очевидца.
5. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
6. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
9. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
10. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
11. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
12. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. У певицы славы все стабильно.
15. "Москва, альтухи, го знакомиться!
16. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
17. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
18. "Белый и фара. 20.
19. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
20. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
21. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
22. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
23. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
24. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
25. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
26. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
27. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
28. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
29. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
30. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
31. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
32. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
33. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
34. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
35. Она кадры после аварии показывает.
36. Вкуснейший хлеб в духовке.
37. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
38. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
39. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
40. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
41. Я как раз роллы заказала!
42. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
43. Лосось - гриль на шпажках.
44. Это уже какой-то паучий ад!
45. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
46. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
47. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
48. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.