Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания при ожирении


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Главный механизм воздействия метформина – это блокировка ферментов глюконеогенеза и препятствование продукции глюкозы в гепатоцитах.

Кроме этого снизить резистентность в мышечной и жировой ткани метформину помогают:

Белокочанная капуста содержит много калия, фитонцидов и энзимов, что позволяет использовать ее в диетическом питании при заболеваниях сердца, простудах, мастопатии. С осторожностью стоит употреблять ее людям, страдающим метеоризмом, подагрой, заболеваниями суставов.

Женщине диета подходит больше, чем мужчине. Подросткам такая диета противопоказана. Во всех случаях предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Капустная диета длится 7-10 дней.

Из капусты можно готовить салаты, супы и рагу, поэтому меню будет достаточно разнообразным. Примерный рацион на день выглядит следующим образом:

Многим людям свойственно видеть в себе недостатки, особенно несовершенство собственного тела. Часто мы начинаем критически осматривать себя с наступлением весны, когда погода располагает к смене гардероба на более лёгкий. Тогда в один ряд с вопросом “что надеть?” встаёт вопрос “ как похудеть ?”.

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Лечение гепатоза печени должно быть комплексным, сочетать в себе медикаментозные и профилактические методы. Больному придется полностью пересмотреть свой образ жизни, отказаться от алкоголя и курения. Огромное значение имеет питание. При печеночном ожирении назначается диета , полностью исключающая жирные, жареные, копченые и острые блюда. Основное место в рационе должны занимать продукты с повышенным содержанием витамином и минералов.

В качестве дополнительного лечения разрешено использовать методы народной медицины, но только после консультации врача.

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. "Москва, альтухи, го знакомиться!
3. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
6. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
9. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
10. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
11. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
14. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
15. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
16. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
17. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
18. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
19. Боня отличилась снова.
20. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
21. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Как вам такое искусство?
24. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
25. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
26. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
27. Это было просто невероятно!
28. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
29. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
30. В мaгазине примеряла джинсы.
31. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
32. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
33. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
34. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
35. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
36. Слойки с яблоками.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
39. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
40. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
41. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
42. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
43. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
44. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
45. Умер джорджо армани.
46. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
47. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
48. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
49. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
50. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.