Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания при ожирении


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Главный механизм воздействия метформина – это блокировка ферментов глюконеогенеза и препятствование продукции глюкозы в гепатоцитах.

Кроме этого снизить резистентность в мышечной и жировой ткани метформину помогают:

Белокочанная капуста содержит много калия, фитонцидов и энзимов, что позволяет использовать ее в диетическом питании при заболеваниях сердца, простудах, мастопатии. С осторожностью стоит употреблять ее людям, страдающим метеоризмом, подагрой, заболеваниями суставов.

Женщине диета подходит больше, чем мужчине. Подросткам такая диета противопоказана. Во всех случаях предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Капустная диета длится 7-10 дней.

Из капусты можно готовить салаты, супы и рагу, поэтому меню будет достаточно разнообразным. Примерный рацион на день выглядит следующим образом:

Многим людям свойственно видеть в себе недостатки, особенно несовершенство собственного тела. Часто мы начинаем критически осматривать себя с наступлением весны, когда погода располагает к смене гардероба на более лёгкий. Тогда в один ряд с вопросом “что надеть?” встаёт вопрос “ как похудеть ?”.

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Если был поставлен этот неутешительный диагноз, нужно немедленно начать действовать. Первый шаг — обращение за врачебной помощью. В 90% случаев человека определяют на стационарное лечение. Если же приходиться бороться с патологией в домашних условиях, медики подробно расписывают поведенческую терапию для таких пациентов. Вот их рекомендации:

Лечение гепатоза печени должно быть комплексным, сочетать в себе медикаментозные и профилактические методы. Больному придется полностью пересмотреть свой образ жизни, отказаться от алкоголя и курения. Огромное значение имеет питание. При печеночном ожирении назначается диета , полностью исключающая жирные, жареные, копченые и острые блюда. Основное место в рационе должны занимать продукты с повышенным содержанием витамином и минералов.

В качестве дополнительного лечения разрешено использовать методы народной медицины, но только после консультации врача.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
4. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
5. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
6. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
7. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
8. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
9. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
10. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
13. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
14. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
15. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
16. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
17. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
20. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
21. Это Чеслава квока.
22. Как вам такое искусство?
23. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
24. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
25. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
26. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
27. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
28. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
29. Кyриный суп с бpoккoли.
30. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
31. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
32. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
33. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
34. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
35. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
36. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
37. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
38. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
39. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
40. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
41. Куриные шашлычки в аэрогриле.
42. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
43. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
44. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
45. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
46. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
47. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
48. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
49. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
50. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать