Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательный салат

Тушеная капуста считается эффективным диетическим продуктом . Это полноценное горячее блюдо, которое быстро и надолго насыщает. Даже внушительная его порция содержит минимум калорий.

Тушеная капуста для похудения. Особенности диеты на тушеной капусте

Однако любая программа питания для похудения имеет свои особенности. Эта диета – не исключение.

Ознакомившись с химическим составом продукта, нетрудно понять, почему последний специалисты рекомендуют использовать в качестве базового компонента пищевых методов похудения. Однако это станет еще более очевидным, когда вы получите информацию о полезных свойствах разновидности бобовых, проявляемых ею в отношении фигуры.

Во-первых, зеленый горошек богат протеинами. Это значит, что он защищает мышечную ткань от разрушения, когда организм начинает активно расходовать накопленные калории. Кроме того, белки способствуют насыщению — быстрому и продолжительному. Иными словами, с зеленым горошком в рационе вам не страшны чувство голода и, как следствие, угроза пищевого срыва.

Можно ли есть на диете горох. Свойства зеленого горошка для похудения

Салат «Метелка» составлен таким образом, что с его помощью удается очистить кишечник от токсинов, а также сбросить лишний вес. Даже название у этого блюда «говорящее». Он, как щетка или метла, выводит из кишечника застоявшиеся каловые массы, копролиты, слизь и желчь.

Показания к использованию салата «метёлка»

Салат «Метелка» нужно употреблять в пищу людям, которые имеют следующие проблемы со здоровьем:

Заболевания толстого кишечника. При этом необходимо употреблять в пищу салат со свежими овощами, так как он оказывает слабительный эффект.

Болезни органов пищеварительной системы, запоры и нарушение микрофлоры кишечника.

Заболевания сердца .

Гормональный дисбаланс.

Салат из свеклы. Необычный салат из обычной свёклы: даже на праздничный стол его всегда готовлю

На 100 грамм - 52. 66. Ккал, б/ж/у - 2. 55/0. 58/9. 22.

Ингредиенты:

Кукуруза консервированная 1 банка.
Крабовые палочки 250 г.Яблоки зеленые 1 штука.Огурцы 4 штуки.Укроп 50 г.Соль по вкусу.

Приготовление:
1. крабовые палочки порезать кубиками. Огурцы очистить от кожуры и также порезать. Слить кукурузный сок из банки и добавить в салат.
Салат крабовые палочки. Салат из крабовых палочек, яблока и огурца.2. яблоки нарезать тонкими дольками и украсить салат (яблоко по желанию можно также порезать в салат. Заправить лимонным соком с солью. Приятного аппетита!

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

500 гр белокочанной или пекинской капусты.
3 небольших помидора.250 гр копченой колбасы.1 луковица.200 гр сухариков.Пару веточек петрушки (для украшения).

Для заправки:

100 гр майонеза.
1/2 Ч. ложки молотого перца.Соль по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
2. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
3. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
4. Домашний зефир. Ингредиенты:
5. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
6. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
7. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
8. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
9. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
10. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
11. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
12. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
13. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
14. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
15. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
16. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
17. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
18. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
19. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
20. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
21. Headlines:
22. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
23. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
24. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
25. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
26. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
27. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
28. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
29. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
30. Headlines:
31. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
32. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
33. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
34. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
35. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
36. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
37. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
38. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
39. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
40. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
41. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
42. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
43. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
44. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
45. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
46. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
47. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
48. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
49. Что есть на завтрак и как быть
50. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.

Персональная подборка для вас