Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подготовительный период

Английскаяразработана группой ученых-диетологов. Она рассчитана на 3 недели и полностью лишена всех недостатков привычных систем питания. После целого ряда экспериментов ученые смогли сделать вывод, что похудения можно добиться чередованием белковой пищи и продуктов, в состав которых входит высокий процент овощной клетчатки.

Так как большую часть английского рациона для похудения составляют продукты, богатые белком, то диету можно назвать низкокалорийной. Фрукты и овощи, обязательные составляющие данного меню, богаты клетчаткой, которая «метелкой» очищает желудочный тракт от всего ненужного.

Это недорогой вариант, который предлагает полностью исключить из рациона соль, уменьшить порции и сократить список разрешенных к употреблению продуктов. Секрет в том, что отсутствие соли в употребляемых продуктах, приводит в норму водно-солевой баланс, а значит, вес и отечность будут стремительно уходить.

Допускается вводить в рацион нежирную рыбу и мясо , овощи и фрукты, морепродукты, яйца, хлеб из ржаной муки, молочные продукты с жирностью ниже 2 процентов, морепродукты.

Полностью исключить нужно следующее: сахар и соль, крупы, макароны, рыбу и мясо жирных сортов, фаст-фуд, сладкое, жирное и копченое, алкогольные и сладкие газированные напитки.

Как похудеть за 14 дней на 10 кг. Как похудеть за 2 недели

Последние обновления на сайте:

1. Новая Гретта тунберг у нас есть.
2. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
3. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
4. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
5. Овощной суп c галушками.
6. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
7. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
8. Знаете, что идут съемки второй части?
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
11. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
12. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
13. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
14. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
15. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
16. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
17. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
18. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
19. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
22. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
23. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
24. Headlines:
25. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
26. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
27. Какие продукты нельзя есть после мант
28. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
29. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
30. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
31. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
32. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
33. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
34. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
35. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
36. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
37. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
38. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
39. Быстро теряю интерес!
40. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
41. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
42. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
43. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
44. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
45. Headlines:
46. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
47. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
48. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
49. Модель высотой 112 сантиметров.
50. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.

Персональная подборка для вас