Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подготовительный период

Английскаяразработана группой ученых-диетологов. Она рассчитана на 3 недели и полностью лишена всех недостатков привычных систем питания. После целого ряда экспериментов ученые смогли сделать вывод, что похудения можно добиться чередованием белковой пищи и продуктов, в состав которых входит высокий процент овощной клетчатки.

Так как большую часть английского рациона для похудения составляют продукты, богатые белком, то диету можно назвать низкокалорийной. Фрукты и овощи, обязательные составляющие данного меню, богаты клетчаткой, которая «метелкой» очищает желудочный тракт от всего ненужного.

Это недорогой вариант, который предлагает полностью исключить из рациона соль, уменьшить порции и сократить список разрешенных к употреблению продуктов. Секрет в том, что отсутствие соли в употребляемых продуктах, приводит в норму водно-солевой баланс, а значит, вес и отечность будут стремительно уходить.

Допускается вводить в рацион нежирную рыбу и мясо , овощи и фрукты, морепродукты, яйца, хлеб из ржаной муки, молочные продукты с жирностью ниже 2 процентов, морепродукты.

Полностью исключить нужно следующее: сахар и соль, крупы, макароны, рыбу и мясо жирных сортов, фаст-фуд, сладкое, жирное и копченое, алкогольные и сладкие газированные напитки.

Как похудеть за 14 дней на 10 кг. Как похудеть за 2 недели

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный, полезный десерт.
2. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
3. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
4. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
5. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
6. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
7. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
8. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
9. Что скрывается за Большой черной точкой
10. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
11. Куриная грудка с овощами в духовке.
12. Для вaс поет дочь витaсa.
13. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
14. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
15. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
16. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
17. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
18. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
19. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
20. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
21. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
22. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
23. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
24. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
25. Гoлая правда прo асти.
26. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
27. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
28. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
29. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
30. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
31. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
32. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
33. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
34. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
35. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
36. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
37. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
38. Модель высотой 112 сантиметров.
39. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
40. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
41. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
42. ПП рацион на день: как правильно составить меню
43. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
44. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
45. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
46. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
47. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
48. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
49. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
50. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.

Персональная подборка для вас