Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подготовительный период

Английскаяразработана группой ученых-диетологов. Она рассчитана на 3 недели и полностью лишена всех недостатков привычных систем питания. После целого ряда экспериментов ученые смогли сделать вывод, что похудения можно добиться чередованием белковой пищи и продуктов, в состав которых входит высокий процент овощной клетчатки.

Так как большую часть английского рациона для похудения составляют продукты, богатые белком, то диету можно назвать низкокалорийной. Фрукты и овощи, обязательные составляющие данного меню, богаты клетчаткой, которая «метелкой» очищает желудочный тракт от всего ненужного.

Это недорогой вариант, который предлагает полностью исключить из рациона соль, уменьшить порции и сократить список разрешенных к употреблению продуктов. Секрет в том, что отсутствие соли в употребляемых продуктах, приводит в норму водно-солевой баланс, а значит, вес и отечность будут стремительно уходить.

Допускается вводить в рацион нежирную рыбу и мясо , овощи и фрукты, морепродукты, яйца, хлеб из ржаной муки, молочные продукты с жирностью ниже 2 процентов, морепродукты.

Полностью исключить нужно следующее: сахар и соль, крупы, макароны, рыбу и мясо жирных сортов, фаст-фуд, сладкое, жирное и копченое, алкогольные и сладкие газированные напитки.

Как похудеть за 14 дней на 10 кг. Как похудеть за 2 недели

Последние обновления на сайте:

1. 7 проверенных лайфхаков для подтянутой и свежей кожи вокруг глаз. Рецепты масок от морщинок вокруг глаз
2. Список препаратов от диабета 2 типа нового поколения
3. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
4. Лучшие таблетки от сахарного диабета. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа
5. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
6. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.
7. Эффективные способы избавиться от мокроты: советы и рекомендации
8. Лeрчeк стала участницeй нового танцeвального шоу на ТНТ и до домашнeго арeста активно готовилась к съeмкам.
9. Свекла в домашней косметике: 5 рецептов для здоровой кожи и волос
10. Как выбрать идеальную помаду или блеск для губ: советы от визажистов
11. В Сети обсуждaют изменившееся лицо Алины Зaгитовой.
12. "Пошла ПО Стопам Отца" дoчка Дуэйна джoнсoна стала рeстлeршeй.
13. Как касторовое масло поможет вам избавиться от боли в суставах и спазмах
14. Как компрессы с касторовым маслом помогают снять боли и воспаления
15. Лечение касторовым маслом: эффективный способ устранения боли в суставах
16. Время выздоровления от COVID-19: сколько дней на самоизлечение
17. Не будем утверждать, что безусловно верим во все доводы цветотерапии.
18. Повышенная селезенка: как правильно питаться для поддержания здоровья
19. "Отдай МНЕ Сына": Агата муцениеце поделилась трогательным видео с сыном.
20. Кстати, видели шикарные образы "Ангелов" с афтерпати Victoria's Secret?
21. Ольга Бузова исполнила новую версию знаменитой песни Алёны Апиной "Электричка" вживую.
22. Анна Семенoвич фoтo с oтдыха с вoзлюбленным на Бали пoделилась.
23. Сын прилучнoгo пoздравил актера с днем oтца, а Агата муцениеце все ждет сына дoмoй.
24. Еще одна причина, почему нам всем надо в Лондон.
25. Алсу опровергла заявления адвоката своего мужа.
26. Макияж для брюнеток натуральный. Макияж для брюнеток
27. "Мaмы для Меня нет": дочь aктрисы Мaрии Шукшиной Аннa трегубенко рaсскaзaлa, что мaть билa ее в детстве.
28. "Руки прочь от классики!
29. "Кто помнит её вообще?
30. Какую воду пить, чтобы стать красивее?
31. Паша в ярости: продюсер остро отреагировал на сведения о Клаве коке.
32. Алексей чадов стал отцом во второй раз.
33. Жена Стаса михайлова преобразившегося певца показала.
34. Сальма хайек отметила свой 58-й день рождения фотосессией в бикини.
35. Парные образы всегда смотрятся очень эффектно, особенно когда их объединяют неочевидные детали.
36. Очень понравился показ Coach - как будто действительно что-то новенькое у бренда.
37. "Просто Творчeская Съeмка" от развeдeнной лeрчeк.
38. Преимущества покупки однокомнатной квартиры в Ирбите через агентство недвижимости
39. Лосьон из лепестков роз в домашних условиях для увядающей кожи. Лосьон из розовых лепестков в домашних условиях: вся свежесть розы для кожи лица
40. Скраб для лица в домашних условиях с морской солью. Морская соль для лица: применение в косметологии
41. Содержание крахмала в продуктах таблица. Крахмал
42. Как похудеть на 6 кг за неделю. Как быстро похудеть на 6 кг за неделю не голодая — советы и рекомендации
43. Точка Юн-цюань. Замедление процессов старения - воздействие на точку Юн юань.
44. Какой сыр низкокалорийный. Список нежирных сыров
45. Помада или Блеск для губ, что лучше. Что лучше Блеск или помада
46. Советы от Эвелины в Хромченко. 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.
47. 3 степени по stoller. Классификация
48. Тоники от прыщей в домашних условиях. Тоник от прыщей - Рецепты в домашних условиях
49. Чудодейственная мазь от 100 болезней. Чудо - действенная мазь от ста болезней.
50. Народные рецепты от простуды. Термоядерный рецепт от простуды!

Персональная подборка для вас