Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подготовительный период

Английскаяразработана группой ученых-диетологов. Она рассчитана на 3 недели и полностью лишена всех недостатков привычных систем питания. После целого ряда экспериментов ученые смогли сделать вывод, что похудения можно добиться чередованием белковой пищи и продуктов, в состав которых входит высокий процент овощной клетчатки.

Так как большую часть английского рациона для похудения составляют продукты, богатые белком, то диету можно назвать низкокалорийной. Фрукты и овощи, обязательные составляющие данного меню, богаты клетчаткой, которая «метелкой» очищает желудочный тракт от всего ненужного.

Это недорогой вариант, который предлагает полностью исключить из рациона соль, уменьшить порции и сократить список разрешенных к употреблению продуктов. Секрет в том, что отсутствие соли в употребляемых продуктах, приводит в норму водно-солевой баланс, а значит, вес и отечность будут стремительно уходить.

Допускается вводить в рацион нежирную рыбу и мясо , овощи и фрукты, морепродукты, яйца, хлеб из ржаной муки, молочные продукты с жирностью ниже 2 процентов, морепродукты.

Полностью исключить нужно следующее: сахар и соль, крупы, макароны, рыбу и мясо жирных сортов, фаст-фуд, сладкое, жирное и копченое, алкогольные и сладкие газированные напитки.

Как похудеть за 14 дней на 10 кг. Как похудеть за 2 недели

Последние обновления на сайте:

1. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
2. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
4. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
5. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
6. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
7. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
8. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
9. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
10. Новая Гретта тунберг у нас есть.
11. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
12. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
13. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
14. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
15. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Американская модель Кристина бринкли.
18. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
19. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
20. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
21. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
22. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
24. "Как в старые дoбрые!
25. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
26. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
27. Стильный баттл мамы и дoчки.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
30. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
31. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
32. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
33. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
34. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
36. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
37. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
38. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
39. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
40. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
41. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
42. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
43. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
44. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
45. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
46. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
47. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
48. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
49. Лидер "руки вверх!
50. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.

Персональная подборка для вас