Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подготовительный период

Английскаяразработана группой ученых-диетологов. Она рассчитана на 3 недели и полностью лишена всех недостатков привычных систем питания. После целого ряда экспериментов ученые смогли сделать вывод, что похудения можно добиться чередованием белковой пищи и продуктов, в состав которых входит высокий процент овощной клетчатки.

Так как большую часть английского рациона для похудения составляют продукты, богатые белком, то диету можно назвать низкокалорийной. Фрукты и овощи, обязательные составляющие данного меню, богаты клетчаткой, которая «метелкой» очищает желудочный тракт от всего ненужного.

Это недорогой вариант, который предлагает полностью исключить из рациона соль, уменьшить порции и сократить список разрешенных к употреблению продуктов. Секрет в том, что отсутствие соли в употребляемых продуктах, приводит в норму водно-солевой баланс, а значит, вес и отечность будут стремительно уходить.

Допускается вводить в рацион нежирную рыбу и мясо , овощи и фрукты, морепродукты, яйца, хлеб из ржаной муки, молочные продукты с жирностью ниже 2 процентов, морепродукты.

Полностью исключить нужно следующее: сахар и соль, крупы, макароны, рыбу и мясо жирных сортов, фаст-фуд, сладкое, жирное и копченое, алкогольные и сладкие газированные напитки.

Как похудеть за 14 дней на 10 кг. Как похудеть за 2 недели

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
2. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
3. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
4. Хумус с морковкой и огурцом.
5. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
6. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
7. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
8. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
9. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
10. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
11. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
12. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
13. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
14. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
15. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
16. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
17. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
18. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
19. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
20. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
21. Пояс для похудения: правда или миф
22. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
23. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
24. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
25. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
26. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
27. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
28. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
29. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
30. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
31. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
32. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
33. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
34. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
35. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
36. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
37. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
38. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
39. Печень под шубкой.
40. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
41. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
42. Самый лучший рецепт кекс.
43. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
44. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
45. Анимация в Перми: все концерты на афише
46. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
47. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах
48. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
49. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
50. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел

Персональная подборка для вас