Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подобные ошибки

Как за месяц быстро похудеть. Примеры диет для похудения на 15 кг за один месяц

Диетическое меню лучше составлять заранее на несколько дней.

Чтобы похудеть за месяц, необходимо тщательно составлять меню по дням. Лучше продумывать его заранее на несколько дней, чтобы не было соблазна сорваться и съесть что-то из вредной пищи. Для быстрого похудения можно использовать диету минус 15 кг за месяц. Во время диеты важно быть физически активным, полноценно отдыхать, использовать натуральные продукты, кушать небольшими порциями, тщательно пережевывая.

Как похудеть на 15 кг за месяц (схема питания первых трех недель):

Первый день Разгрузочный.

Последние обновления на сайте:

1. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
2. Творожные оладьи без сахара.
3. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
4. Эффективные методы чистки лица от черных точек
5. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
6. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
7. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
8. Headlines:
9. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
10. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
11. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
12. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
13. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
14. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
15. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
16. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
17. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
18. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
19. Пояс для похудения: правда или миф
20. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
21. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
22. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
23. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
24. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
25. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
26. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
27. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
28. Быстро теряю интерес!
29. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
30. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
31. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
32. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
33. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
34. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
35. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
36. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
37. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
38. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
39. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
40. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
41. Самый лучший рецепт кекс.
42. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
43. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
44. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
45. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
46. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
47. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
48. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
49. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
50. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.