Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Похудение к новому году

За месяц можно мягко, но действенно избавиться от лишних килограмм. Для этого, помимо исключения из рациона части блюд, необходимо уделить время физической активности и обратить внимание на психосоматическую составляющую.

Что касается питания, то здесь нужно в первую очередь полностью убрать жирные, жареные, консервированные и сахаросодержащие продукты. Нельзя есть не только фабричные сладости, но и мед, а также фрукты с высоким гликемическим индексом.

Важно пить много чистой негазированной воды (персональная дневная норма рассчитывается в онлайн-калькуляторе). Причем при употреблении кофе и чая рекомендуемое количество жидкости не уменьшается, поскольку содержащие кофеин напитки не входят в ежедневную норму.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Белого Лотоса", "мама стифлера" из "американского пирога" Дженнифер кулидж в новом выпуске журнала GQ.
2. Лечение суставов парафином в домашних.. Парафинотерапия — дополнение к основному лечению
3. Парафин косметический для теплолечения. Горячая парафинотерапия
4. Больше волос за счет витаминов: как улучшить здоровье волос с помощью витаминов
5. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
6. Пeвица и тeлeвeдущая Юлия Лысeнко сообщила о расставании с мужeм - хоккeистом.
7. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
8. Диета и тренировки: как быстро сжечь жир в области ягодиц
9. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
10. Как подобрать идеальный макияж под любое платье: советы стилистов
11. Как личностный рост помогает достичь успеха: роль тренинга и саморазвития
12. Важность профилактических осмотров для женского здоровья: рекомендации специалистов
13. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
14. Оксана самoйлoва пoказала свoегo младшегo брата женю.
15. Все, что нужно знать о хондроитине: свойства, применение и преимущества мази для наружного использования
16. Ксения Собчaк отпрaздновaлa день рождения в кругу звездных друзей под песни Серовa и Агузaровой.
17. Диагностика и лечение деформирующего артроза коленного сустава: современные подходы
18. Клава кока тяжело переживает расставание с Александром повериным.
19. Правда или миф: кукуруза на ночь помогает сбросить лишний вес
20. Эффективные стратегии снижения веса: 10 способов похудеть за 21 день без стресса
21. Как сжечь жир быстро за 21 день: проверенные способы и секреты
22. Глава ВОЗ рассказал о последних новостях о COVID-19
23. Защитите себя и ваших близких: простые способы избежать заражения COVID-19
24. Профилактика коронавируса: разоблачение мифов и распространение правды
25. Имбирный чай с чесноком: эффективное средство для похудения
26. Получите красивую кожу с помощью винограда: домашние рецепты
27. Как сделать короткую прическу: 5 проверенных способов
28. Мария Кожевникова появилась на фестивале "Кинобраво" и рассказала о своей пятой беременности.
29. Наш oтвет австралийским пoжарным: oгнебoрцы из Санкт-петербурга сфoтoграфирoвались для благoтвoрительнoгo календаря.
30. Для того чтобы визуально удлинить ноги, есть несколько способов.
31. Супруга Архипа Глушко, мелисса Фокс, организовала приватный танец для своих подписчиков.
32. Курбан омаров представил замечательную фотосессию с беременной супругой на фоне гор Дагестана.
33. Казанский парашютист сделал Ольге Бузовой предложение руки и сердца, спрыгнув с высоты 2000 метров.
34. Концерт Лолиты в Ростове-на-дону отменили.
35. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
36. Лана дель рей вышла замуж за гида по крокодилам.
37. Яна рудковская с размахом дeнь рождeния младшeго сына арсeния отмeтила.
38. Кети тoпурия пoделилась "Лимoнными" фoтo с мужем.
39. Дочь певицы славы призналась, что колола "Оземпик" ради похудения как и мама.
40. Подскажите пожалуйста как проверить мужа на измену.
41. Джонни депп наконец посетил стоматолога и получил красивую улыбку.
42. Что лучше для губ блеск или помада. Помада или блеск для губ: выбираем
43. Маски для лица из рябины.
44. Срок годности для туши для ресниц. Срок хранения
45. Как похудеть на 6 кг за неделю. Как быстро похудеть на 6 кг за неделю не голодая — советы и рекомендации
46. Какие платья нравятся мужчинам
47. Как заваривать овес для очищения организма в термосе. Настой овса для снижения веса и очищения организма
48. Диета Натальи Могилевской
49. Топ - 10 вторых блюд?
50. Дмитрий тарасов уговорил Анастасию костенко на пятого ребёнка.