Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета перед новым годом

За месяц можно мягко, но действенно избавиться от лишних килограмм. Для этого, помимо исключения из рациона части блюд, необходимо уделить время физической активности и обратить внимание на психосоматическую составляющую.

Что касается питания, то здесь нужно в первую очередь полностью убрать жирные, жареные, консервированные и сахаросодержащие продукты. Нельзя есть не только фабричные сладости, но и мед, а также фрукты с высоким гликемическим индексом.

Важно пить много чистой негазированной воды (персональная дневная норма рассчитывается в онлайн-калькуляторе). Причем при употреблении кофе и чая рекомендуемое количество жидкости не уменьшается, поскольку содержащие кофеин напитки не входят в ежедневную норму.

Последние обновления на сайте:

1. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
2. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
3. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
4. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
5. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
6. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
7. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
8. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
9. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
10. Егор крид спел в обычном переходе метро.
11. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
12. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
13. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
14. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
15. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
16. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
17. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
18. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
19. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
20. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
21. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
22. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
23. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
24. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
25. Витаминные согревающие кубики для чая.
26. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
27. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
30. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
31. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
32. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
33. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
34. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
35. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
36. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
37. Акне, воспаления и забитые поры.
38. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
39. Печенье "Родом из Детства".
40. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
41. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
42. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
43. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
44. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
45. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
46. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
47. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
48. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
49. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
50. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".