Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полное очищение

Далее приведем подробное недельное меню диеты, позволяющей похудеть на 30 кг за месяц. Запрещено заменять одни продукты на другие или менять местами рационы разных дней. Итак, начнем «терять» 30 кг на диете с воскресенья.

Похудеть на 20 кг в домашних условиях - достижимая для любой девушки цель. Но для этого нужно не только найти в себе силы отказаться от вредных привычек, но и посетить врачей, продумать с тренером схему занятий и понять, что за неделю сбросить такой вес вряд ли получится и это будет крайне небезопасно. А вот потерять его хотя бы за месяц или два - вполне реально, и при этом можно не страшиться последствий для организма. Но и после также придется длительное время следить за собой, не прекращать занятий и не отказываться от правильного питания.

Последние обновления на сайте:

1. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
2. Пирог из творожного теста с яблоками.
3. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
4. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
5. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
6. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
7. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
8. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
9. Чебуречки на заварном тесте.
10. То, о чем молчат нутрициологи.
11. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
12. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
16. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
17. Суп харчо. Ингредиенты:
18. "Ленивые" малосольные огурцы.
19. Курица в фольге (очень простой рецепт).
20. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
23. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
24. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
25. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
26. Авокадо - тост с яйцом пашот.
27. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
28. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
29. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
30. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
31. Лена, вы не поверите!
32. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
33. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
34. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
35. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
36. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
40. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
41. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
42. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
43. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
44. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
45. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
46. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
47. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
50. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.

Персональная подборка для вас