Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полное очищение

Далее приведем подробное недельное меню диеты, позволяющей похудеть на 30 кг за месяц. Запрещено заменять одни продукты на другие или менять местами рационы разных дней. Итак, начнем «терять» 30 кг на диете с воскресенья.

Похудеть на 20 кг в домашних условиях - достижимая для любой девушки цель. Но для этого нужно не только найти в себе силы отказаться от вредных привычек, но и посетить врачей, продумать с тренером схему занятий и понять, что за неделю сбросить такой вес вряд ли получится и это будет крайне небезопасно. А вот потерять его хотя бы за месяц или два - вполне реально, и при этом можно не страшиться последствий для организма. Но и после также придется длительное время следить за собой, не прекращать занятий и не отказываться от правильного питания.

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
2. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
3. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
4. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
5. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
6. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
7. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
8. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
9. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
10. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
11. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
12. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
13. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
14. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
15. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
16. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
17. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
18. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
19. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
20. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
21. Почему жир на животе появляется в первую очередь
22. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
23. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
24. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
25. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
26. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
27. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
28. Ох, как же идет Алсу развoд.
29. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
30. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
31. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
32. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
33. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
34. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
35. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
36. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
39. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
40. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
41. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
42. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
43. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
44. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
45. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
46. Рецепт равиоли в домашних условиях:
47. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
48. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
49. Как планировать день для успешного похудения
50. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата