Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Половая принадлежность

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Целлюлитом принято называть изменение сети ячеек, состоящих из жировых клеток. Чаще всего причиной целлюлита являются 4 процесса (которые могут протекать в вашем организме как по отдельности, так и одновременно).

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
2. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
3. Боня отличилась снова.
4. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
5. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
6. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
11. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
12. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
13. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
14. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
15. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
16. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
17. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
19. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
23. Умер джорджо армани.
24. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
25. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
26. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. Вкусный, полезный десерт.
29. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
30. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
31. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
32. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
35. "Как в старые дoбрые!
36. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
37. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
38. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
39. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
40. "Жопу покажи! Е * ааать!
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
43. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
46. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
47. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
48. Омлет с овощами и творогом.
49. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
50. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.