Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Половая принадлежность

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Целлюлитом принято называть изменение сети ячеек, состоящих из жировых клеток. Чаще всего причиной целлюлита являются 4 процесса (которые могут протекать в вашем организме как по отдельности, так и одновременно).

Последние обновления на сайте:

1. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
4. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
5. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
6. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
10. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
11. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
12. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
13. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
14. Жаркая поездка по балийским дорогам.
15. "У неё моё кольцо!
16. Видео британского туриста пользователей шокировало.
17. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
18. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
19. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
20. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
22. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
23. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
24. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
25. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
26. "Do you Speak English?
27. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
28. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
29. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
30. Такое вот свидание!
31. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
32. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
33. У нас появилась новая Гретта тунберг.
34. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
35. Лосось - гриль на шпажках.
36. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
37. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. Пирог на кефире с курицей.
40. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
41. Салаты с куриным филе!
42. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
43. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
44. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
45. "Она всегда такой худой была?
46. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
47. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
48. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
49. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
50. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!