Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Половая принадлежность

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Целлюлитом принято называть изменение сети ячеек, состоящих из жировых клеток. Чаще всего причиной целлюлита являются 4 процесса (которые могут протекать в вашем организме как по отдельности, так и одновременно).

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
3. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
4. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
5. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
6. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
7. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
8. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
9. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
10. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
11. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
12. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
15. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
16. Лосось - гриль на шпажках.
17. Это уже какой-то паучий ад!
18. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
19. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
20. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
21. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
22. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
26. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
27. Новая Гретта тунберг у нас есть.
28. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
29. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
30. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
31. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
32. Овощной суп c галушками.
33. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
34. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
35. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
36. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
37. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
38. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
39. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
40. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
41. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
42. Творожные оладьи без сахара.
43. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
44. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
45. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
46. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
49. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
50. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.