Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Половая принадлежность

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Целлюлитом принято называть изменение сети ячеек, состоящих из жировых клеток. Чаще всего причиной целлюлита являются 4 процесса (которые могут протекать в вашем организме как по отдельности, так и одновременно).

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
2. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
3. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
4. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
7. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
8. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
9. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
10. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
11. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
12. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
13. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Пирог из творожного теста с яблоками.
16. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
17. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
18. Быть женщиной очень дорого.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
21. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
22. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
23. Десерт из тыквы.
24. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
25. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
26. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
27. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
28. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
29. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
32. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
33. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
34. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
37. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
38. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
39. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
40. Будь собой. Будь сильной.
41. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
42. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
43. О май гад!
44. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
45. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
46. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
47. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
48. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
49. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
50. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой