Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Половая принадлежность

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Целлюлитом принято называть изменение сети ячеек, состоящих из жировых клеток. Чаще всего причиной целлюлита являются 4 процесса (которые могут протекать в вашем организме как по отдельности, так и одновременно).

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
2. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
3. Ей было всего 22 года.
4. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
5. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
6. Куриные ножки с картофелем.
7. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
8. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
9. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
10. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
11. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
12. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
13. Тоненькие заварные блины на молоке.
14. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
15. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
16. Экстремальная акробатика на воде.
17. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
19. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
20. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
21. "Ну вот, опять!
22. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
23. Иногда слабость внезапно накрывает.
24. Только бы нога не соскользнула!
25. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
26. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
27. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
28. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
29. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
30. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
31. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
32. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
33. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
34. Это уже чистая клиника.
35. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
36. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
37. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
38. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
39. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
40. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
41. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
42. Это было просто невероятно!
43. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
44. "Почему сразу не голая?
45. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
46. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
47. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
48. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
49. Бабка или еще ничего?
50. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.