Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
2. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
3. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
4. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
5. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
6. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
7. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
8. Объятие длиной в 3000 лет.
9. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
10. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
11. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
12. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
13. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
14. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
15. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
16. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
17. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
18. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
19. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
20. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
21. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
22. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
23. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
24. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
25. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
26. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
27. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
28. "Мы вообще будем это обсуждать?
29. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
30. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
31. Пляжный стиль и летнее настроение.
32. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
33. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
34. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
35. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
36. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
37. Пост про жёсткость людей.
38. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
39. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
40. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
41. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
42. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
43. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
44. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
45. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
46. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
47. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
48. Туалетная дуэль: стажер против босса.
49. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
50. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".

Персональная подборка для вас