Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
4. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
5. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
6. Литовский холодный боpщ.
7. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
8. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
9. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
10. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
13. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
14. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
15. Салаты с куриным филе!
16. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
19. Суп с куpиными сeрдeчками.
20. Овощной суп c галушками.
21. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
24. Куриные шашлычки в аэрогриле.
25. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
26. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
27. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
28. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
29. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
30. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
31. Почему жир на животе не уходит: главные причины
32. Анну хилькевич накрыло.
33. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
34. Ну вот она, женщина.
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
37. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
38. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
39. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
40. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
41. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
42. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
44. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
45. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
46. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
47. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
48. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов

Персональная подборка для вас