Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
2. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
3. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
4. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
5. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
6. Вот это я - бдыщ понимаю.
7. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
8. Сон, длиною в жизнь.
9. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
12. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
13. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
14. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
15. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
18. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
19. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
20. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
21. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
22. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
23. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
26. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
29. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
30. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
31. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
32. Идеальный пышный бисквит для тортов.
33. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
38. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
39. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
40. Французский десерт, который тает во рту.
41. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Вкусный пирог с мясом.
44. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
45. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
46. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
47. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
48. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
49. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
50. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.

Персональная подборка для вас