Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
6. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Такое вот свидание!
11. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
12. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
13. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
14. Как я готовлю кальмар по - корейски.
15. Соус к чему угодно.
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
18. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
19. Пирог на кефире с курицей.
20. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
21. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
22. Любимый ягодный пирог.
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. Помните этот рецепт?
26. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
27. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
28. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
29. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
30. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
31. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
32. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
33. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
34. Лена, вы не поверите!
35. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
38. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
39. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
40. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
41. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
43. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
44. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
45. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
46. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
47. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
48. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
49. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
50. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению

Персональная подборка для вас