Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
4. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
5. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
6. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
7. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
10. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
11. "Москва, альтухи, го знакомиться!
12. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
13. Ленин на полюсе недоступности.
14. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
15. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
16. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
17. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
18. За дeньги да!
19. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
20. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
21. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
25. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
26. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
27. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
28. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
29. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
30. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
31. "Do you Speak English?
32. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
33. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
34. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
35. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
36. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
37. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
38. Я как раз роллы заказала!
39. Такое вот свидание!
40. Адские мучения из-за кусочка суши.
41. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
42. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
43. "Почему сразу не голая?
44. Бабка или еще ничего?
45. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
46. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
47. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
48. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
49. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.

Персональная подборка для вас