Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
2. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
3. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
4. Тоненькие заварные блины на молоке.
5. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
6. Картошка с грибами.
7. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
8. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
11. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
12. Крик тысячи трупов.
13. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
14. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
15. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
16. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
19. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
20. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
21. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
22. Зубастый лежачий полицейский!
23. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
24. А вы точно учитель по музыке?
25. Артик и асти?
26. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
27. Она кадры после аварии показывает.
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
30. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
31. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
32. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
33. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
34. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
35. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
36. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
37. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
38. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
41. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
42. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
43. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
44. Это уже какой-то паучий ад!
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. Виктория боня ответила "Паразитам".
47. Идеальный пышный бисквит для тортов.
48. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
49. Простой пирог с ягодами.
50. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.

Персональная подборка для вас