Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Ожидание обеда в небе.
2. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
3. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
4. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
5. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Взгляни на мои апельсинчики!
8. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
9. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
10. Салат "Дамский". Ингредиенты:
11. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
12. Мы солим рыбу вкусно!
13. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
14. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
15. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
16. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
17. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
18. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
19. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
24. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
27. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
28. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
29. Это было просто невероятно!
30. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
31. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
32. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
33. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
34. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
37. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
38. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
39. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
40. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
41. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. Любимый ягодный пирог.
44. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
45. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
46. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
49. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
50. Торт "Птитье Молоко" по новому!

Персональная подборка для вас