Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
2. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
3. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
6. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
7. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
10. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
11. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
14. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
15. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
16. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
17. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. Мы к дерматологу обращались.
20. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
21. Я как раз роллы заказала!
22. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
23. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
24. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
25. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
26. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
29. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
30. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
31. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
32. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
33. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
34. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
35. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
36. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
37. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
38. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
39. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
42. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
43. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
44. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
45. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
46. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
47. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
48. Headlines:
49. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
50. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения

Персональная подборка для вас