Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
2. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
3. Чебуречки на заварном тесте.
4. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
5. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
6. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
7. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
8. Салат с курицей и овощами.
9. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
10. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
11. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
12. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Вкусный, полезный десерт.
15. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
16. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
17. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
18. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
19. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
20. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
22. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
23. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
24. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
25. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
26. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
29. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
30. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
31. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
32. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
33. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
34. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
35. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
36. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
37. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
38. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
39. Гoлая правда прo асти.
40. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
41. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
42. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
43. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
44. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
45. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
46. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
47. Что есть на завтрак и как быть
48. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
49. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
50. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.

Персональная подборка для вас