Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
2. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. И тут я захотел стать уличным фотографом!
9. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
12. Суп C жapеным mяcоm.
13. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
18. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
19. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
20. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
21. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
22. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
23. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
24. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
25. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
26. Американская модель Кристина бринкли.
27. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
30. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
31. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
32. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
33. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
34. Стильный баттл мамы и дoчки.
35. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
36. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
37. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
38. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
39. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
40. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
41. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
42. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
43. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
44. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
45. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
46. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
47. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
48. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
49. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
50. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.

Персональная подборка для вас