Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
2. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
3. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
4. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
5. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
6. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
7. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
8. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
9. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
10. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
11. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
14. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
15. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
16. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
17. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
18. Это он сказал тебе так?
19. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Мы к дерматологу обращались.
22. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
23. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
24. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. Лосось - гриль на шпажках.
27. Соус к чему угодно.
28. Салат "Самый Самый".
29. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
30. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
31. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
32. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
33. Бабка или еще ничего?
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
38. Суп харчо. Ингредиенты:
39. Салат с курицей и овощами.
40. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
41. Чечевичный сyп с бeконом.
42. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
43. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
44. "Ох уж эти красотки!
45. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
46. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
47. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
48. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
49. Когда меня не выбирают, это больно.
50. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.

Персональная подборка для вас