Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
2. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
3. Она решила сыграть в кино.
4. Веселые будни анестезиолога!
5. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
6. "Мoй сын наpкoман!
7. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
8. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
9. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
10. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
11. Соль в пупок - как бабушка учила!
12. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
15. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
16. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
17. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
18. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
19. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
22. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
23. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
24. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
25. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
26. Осенний пирог с апельсинами.
27. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
28. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
29. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
30. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
31. Голубцы без нeрвов.
32. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
33. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
34. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
35. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
36. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
37. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
38. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
39. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
42. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
43. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
44. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
45. "Жопу покажи! Е * ааать!
46. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
47. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
48. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
49. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
50. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи

Персональная подборка для вас