Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
2. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
5. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
6. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
7. Такое вот свидание!
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
10. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
11. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
12. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
13. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
14. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
15. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
16. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
17. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
18. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. 17 вариантов заправки для бутербродов.
21. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
22. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
23. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
24. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
25. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
26. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
29. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
30. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
33. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
34. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
35. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
36. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
37. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
38. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
39. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
40. Стильный баттл мамы и дoчки.
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Что такое чёрные точки на пальце
43. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
44. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
45. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
46. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
47. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
48. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.

Персональная подборка для вас