Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
2. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
3. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
4. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
5. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
6. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
7. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
8. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
9. Экстремальная акробатика на воде.
10. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
11. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
12. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
13. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
14. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
15. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
16. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
17. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
18. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
19. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
20. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
21. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
22. Жаркая поездка по балийским дорогам.
23. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
24. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
25. "Юля, пи * а!
26. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
27. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
28. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
29. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
30. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
31. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
32. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
33. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
34. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
35. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
38. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
39. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
40. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
41. Адские мучения из-за кусочка суши.
42. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
43. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
44. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
45. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
46. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
47. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
48. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
49. Восхитительный пирог с тыквой.
50. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.