Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постоянная усталость

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

1. Конституция, наследственность, порода

Давайте вспомним, как выглядели в вашем возрасте мама, бабушка, а может быть просто дальняя родственница. Если у кого-то из них был недостаточный вес, придется смириться с худобой. Это генетика, к сожалению, с ней трудно поспорить, так же как набрать вес. Можем вас утешить, обернитесь вокруг, вам завидует большинство подружек, мечтающих о такой хрупкой фигурке.

Вес растет без причины. «Вес растёт сам по себе!»: 5 проблем со здоровьем, из-за которых так бывает

Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии.

Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ. Вот что из этого следует.

1. Повышенный риск преждевременной смерти

Если вы мужчина с недостатком веса, ваш риск рано умереть от любых проблем со здоровьем (заболевания сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и так далее) возрастает Underweight, overweight and obesity as risk factors for mortality and hospitalization примерно в 2,4 раза по сравнению с тем, кто имеет нормальную массу тела. Если вы женщина — «всего» в 2 раза.

Причины набора веса после 35 лет. Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35?

Тот, кто испытывает постоянный упадок сил и чей разум отказывается справляться с поставленными задачами, должен обязательно пересмотреть свой распорядок дня. Важно выделить себе время на полноценный сон.

Утомление и сонливость ночью являются нормой, так как организму после трудового дня нужен отдых. Но бывают ситуации, когда необходимо побороть сон не днем, а вечером. И сделать это нужно так, чтобы не навредить себе. Самые простые способы, помогающие прогнать сон:

Кофе. Аромат этого бодрящего напитка дарит энергию и возможность продолжать свою деятельность.

Для достижения нужного эффекта надо выбирать качественный продукт и готовить его по всем правилам.

Как побороть сон после еды. Как бороться с сонливостью?

Последние обновления на сайте:

1. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
2. Мы осуждаем такое!
3. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
4. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
7. Веселые будни анестезиолога!
8. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
9. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
10. Это уже чистая клиника.
11. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
14. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
18. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
19. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
27. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
28. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
29. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. Ингредиенты для коржей:
32. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
33. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
34. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
35. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
36. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
39. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
40. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
41. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
42. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
43. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
44. "Как в старые дoбрые!
45. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
46. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
47. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
48. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
50. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.

Персональная подборка для вас