Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Потроха в горшочке

Данный способ похудения является не только одним из самых эффективных, но и самым требовательным. А чтобы жиры «улетучивались» на глазах и самочувствие при этом не страдало, нужно учитывать несколько главных правил диеты без углеводов.

В рацион для снижения веса стоит включить больше белка и клетчатки. Соусы, майонез, приправы добавляют редко. Меню низкоуглеводной диеты разнообразно и эффективно, а соблюдать его не сложно.

Черничный смузи

400 мл молока, 85 г свежих ягод, 1 столовую ложку лимонного сока и половину чайной ложки ванилина помещают в блендер, перемешивают до однородного состояния. Если нужно, в конце добавляют чуть-чуть лимонного сока.

Салат с орехами и цуккини

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
2. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
3. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
4. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
5. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
6. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
7. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
8. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
9. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
10. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
11. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
12. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
13. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
14. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
15. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
16. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
17. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
18. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
19. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
20. "Мамин День" возвращается.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
23. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
24. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
25. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
26. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
27. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
28. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
29. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
30. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
31. Пояс для похудения: правда или миф
32. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
33. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
34. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
35. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
36. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
37. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
38. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
39. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
40. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
41. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
42. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
43. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
44. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
45. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
46. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
47. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
48. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
49. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
50. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.