Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный подход

Хронический тонзиллит — одно из наиболее распространенных заболеваний ЛОР-органов, характеризующееся персистирующим воспалением нёбных миндалин. Миндалины являются важной частью иммунной системы, защищая организм от инфекций. Однако хронический тонзиллит может существенно снижать качество жизни и требовать длительного лечения.

Несмотря на то, что виртуальные книги вытесняют их бумажные аналоги, интерес к ним сохранился. Электронная альтернатива многих не устраивает. Бумажная литература проще усваивается, в ней удобно выделять важные моменты произведения. Многим читателям важно получение эстетического удовольствия от запаха страниц и звука от их перелистывания. А вот приобретать книги удобнее и выгоднее в таких специализированных торговых точках, как книжный интернет магазин lavkababuin, а не в офлайн режиме.

Тут возможны варианты:

• диета слишком низкокалорийная и вы сидите на ней более 14 дней. Это вызвало естественное замедление метаболизма. Ваш живот потихоньку худеет, но настолько медленно, что вы просто не видите результат. В этом случае поможет диетический читинг – на пару дней увеличьте калорийность рациона на 20-30 %, но не за счет булочек и шоколадок, а за счет каш, цельнозернового хлеба, макарон и фруктов.

Контролируйте количество жиров, и ешьте больше белка – 3-4 порции куриной грудки, морепродуктов или рыбы в сутки. Здоровое питание без ограничения калорий убедит ваш организм, что никто не собирается замаривать его голодом, и он потихонечку начнет отдавать упрямые жировые отложения.

Не худеет живот и бока, что делать. Вес скинул, а живот остался - почему так происходит?

А дальше, как часто бывает у девушек, я серьезно влюбилась. Мотивация хорошо выглядеть появилась сама собой, ее было в избытке! Мой будущий муж на тот момент уже 5 лет занимался в тренажерном зале и с радостью поддержал мое желание привести себя в форму.

Сначала я нашла качковую диету под названием «сушка» и пошла по этому пути. Стала есть много белка, а через какое-то время начала считать калории. Конечно, было много перегибов и срывов. В последующем я пришла к тренеру, она написала мне конструктор питания, которому я следовала каждый день.

Рацион был примерно таким:— завтрак: каша 60 г в сухом виде + 2 яйца;— обед: каша 60 г в сухом виде и 150 г мяса;— ужин: любой белок + овощи.

Какую роль играли физические упражнения в моем процессе похудения. Как спорт помогает похудеть? Фитнес и прогулки для избавления от лишнего веса

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
3. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
4. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
5. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
6. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
7. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
8. Сон, длиною в жизнь.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
11. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
12. Иллюзия обмана в реальной жизни!
13. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
14. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
15. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
16. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
17. Мы осуждаем такое!
18. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Мы солим рыбу вкусно!
21. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
22. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
23. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
24. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
25. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
26. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
27. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
28. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
29. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
30. Соль в пупок - как бабушка учила!
31. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
32. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
33. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
34. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
35. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
36. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
37. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
38. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
39. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
40. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
41. Молочные коржики как в детстве.
42. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Пельмешки, жареные под сыром.
45. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
46. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
47. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
48. Осенний пирог с апельсинами.
49. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
50. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.

Персональная подборка для вас