Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Приятные дополнения

Ограничить жир и выбрать оптимальные источники липидов
Не устану повторять это, но единственное решение чтобы похудеть — сбалансировать и ограничить плохое потребление жиров. Изгнать все деликатесы, жирные сыры, сладости после 12 часов, картофель и блюда в соусе. Сделали ставку на органическое рапсовое, кокосовое и оливковое масло (в умеренных дозах). Белковые продукты предпочтительней мучным
Белки (яйца, мясо птицы, постное мясо, рыба, а также соя, водоросли) помогают заменить жир на мышцы. И это всё отлично работает, чтобы похудели бёдра и ягодицы. Крахмалистые продукты и сахар употреблять только на завтрак и в меру, в дополнение к хорошей порции овощей. На ночь стараться есть без сахара. Пить достаточно воды Как похудеть в ляшках быстро и эффективно. Как похудеть в ляшках в домашних условиях с помощью упражнений

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
3. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
4. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
5. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
6. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
9. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
10. "Ну вот, опять!
11. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
12. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
15. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
16. Такого фейерверка вы точно не видели!
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
21. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
22. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
23. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
24. Девственница? Я уважаю тебя.
25. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
26. Роль длиной 30 лeт.
27. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
28. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
29. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
32. Состав на 10 штук:
33. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
34. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
35. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
36. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
37. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
38. Мы к дерматологу обращались.
39. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
40. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
41. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
42. Россиянки начали лечить насморк.
43. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
44. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
45. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
46. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
47. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
48. Рaссольниk по - польcки.
49. Идеальный пышный бисквит для тортов.
50. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.