Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
2. Артик и асти?
3. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
4. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
5. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
6. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
9. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
12. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
13. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
14. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
15. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
16. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
19. "Почему сразу не голая?
20. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
21. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
22. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
24. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
25. "Она всегда такой худой была?
26. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
27. Самые сочные котлеты с секретом.
28. Курица в фольге (очень простой рецепт).
29. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
30. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
31. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
32. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
33. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
34. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
35. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
36. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
37. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
40. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
41. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
42. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
43. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
44. Куриная грудка с овощами в духовке.
45. Эффективные методы чистки лица от черных точек
46. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
47. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
48. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
49. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
50. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола