Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
2. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
3. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
6. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
7. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
8. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
9. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
10. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
11. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
12. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
13. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
14. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
15. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
16. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
17. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
18. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
19. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
20. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
21. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
22. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
23. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Девчонки, помогите, пожалуйста!
26. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
27. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
28. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
29. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
30. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
31. Как вам такое искусство?
32. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
33. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
34. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
35. Как поддержать здоровье суставов естественно.
36. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
37. Как я готовлю кальмар по - корейски.
38. Соус к чему угодно.
39. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
40. Суп C жapеным mяcоm.
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
43. Соус "Тартар". Ингредиенты:
44. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
45. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
46. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
47. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
48. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.