Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
2. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
3. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
4. "Мамин День" возвращается.
5. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
6. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
7. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
8. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
9. Какие продукты нельзя есть после мант
10. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
11. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
12. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
13. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
14. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
15. Лидер "руки вверх!
16. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
17. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
18. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
19. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
20. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
21. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
22. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
23. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
24. Рецепт равиоли в домашних условиях:
25. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
26. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
27. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
28. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
29. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
30. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
31. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
32. Лучшие чизкейки без выпечки.
33. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
34. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
35. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
36. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
37. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
38. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
39. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
40. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
41. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
42. Анимация в Перми: все концерты и даты
43. Анимация в Перми: не пропустите концерты
44. Откройте для себя мир эфирных масел: три ключевых для омоложения лица
45. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
46. ПОХУДЕТЬ за неделю во ВСЕМ ТЕЛЕ: как это возможно и почему это важно
47. Секреты быстрого снижения бока за неделю
48. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
49. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
50. Жиросжигание за 30 минут: как это возможно

Персональная подборка для вас