Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
2. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Жестокая реальность подводных артистов.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
9. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
10. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. Слойки с яблоками.
13. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
14. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
15. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
16. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
17. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
18. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
19. "Она всегда такой худой была?
20. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Картофельная запеканка с рыбой.
23. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
24. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
25. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
26. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
27. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
28. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
29. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
30. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
31. Торт "Птитье Молоко" по новому!
32. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
33. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
34. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
35. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
36. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
37. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
38. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
39. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
40. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
41. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
42. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
43. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
44. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
45. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
46. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
47. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
48. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям