Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
3. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
4. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
5. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
6. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
7. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
8. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
9. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
10. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
11. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
14. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
15. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
16. И тут я захотел стать уличным фотографом!
17. Как я готовлю кальмар по - корейски.
18. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
19. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
20. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
21. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
22. Соус "Тартар". Ингредиенты:
23. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
24. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
25. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
26. Молочные коржики как в детстве.
27. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Вкусный пирог с мясом.
30. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
31. Суп харчо. Ингредиенты:
32. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
33. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
34. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
35. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
36. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
37. Готовы почувствовать себя старыми?
38. Оладьи из брокколи и сыром.
39. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
40. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
41. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
42. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
43. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
44. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
45. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
46. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
47. Будь собой. Будь сильной.
48. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
49. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
50. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения