Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
2. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
3. Вот такая вот свадьба.
4. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
5. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
6. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
7. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
8. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
9. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
10. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
11. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
12. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
13. Это уже чистая клиника.
14. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
15. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
16. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
17. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
18. Сильная и точно независимая женщина!
19. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
20. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
21. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Лосось - гриль на шпажках.
26. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
27. Пирог из творожного теста с яблоками.
28. Соус к чему угодно.
29. Быть женщиной очень дорого.
30. "Почему сразу не голая?
31. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
32. Слойки с яблоками.
33. Идеальный пышный бисквит для тортов.
34. Пельмешки, жареные под сыром.
35. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
36. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
37. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
38. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
39. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
40. Салат с курицей и овощами.
41. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
42. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
43. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
44. "Ох уж эти красотки!
45. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
46. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Headlines:
49. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
50. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре