Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
3. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
4. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
7. Это уже чистая клиника.
8. Она кадры после аварии показывает.
9. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
10. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
11. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
12. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
13. Как выбрать сыворотку для лица?
14. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
15. Как поддержать здоровье суставов естественно.
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
20. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
21. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
22. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
23. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
24. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
25. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
26. Пельмешки, жареные под сыром.
27. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
30. Умер джорджо армани.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
33. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
36. Авокадо - тост с яйцом пашот.
37. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
38. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
39. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
40. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
41. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
42. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
43. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
44. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
45. О май гад!
46. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
47. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
48. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
49. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
50. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.