Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
2. Веселые будни анестезиолога!
3. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
4. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
5. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
7. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
8. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
9. Состав на 10 штук:
10. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
11. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
12. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
13. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
14. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
15. Не называйте меня карликом!
16. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
17. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
18. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
19. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
20. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
21. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
22. Как поддержать здоровье суставов естественно.
23. И тут я захотел стать уличным фотографом!
24. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
25. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
26. Айза собирается выйти замуж!
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
29. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
30. Новая Гретта тунберг у нас есть.
31. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
32. Вкусный пирог с мясом.
33. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
34. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
35. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
36. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
37. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
38. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
39. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
40. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
41. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
42. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
43. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
44. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
45. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
46. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
47. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
48. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
49. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
50. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.