Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
5. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
6. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
7. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
8. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
9. Пирог из творожного теста с яблоками.
10. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
11. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
12. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
13. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Чебуречки на заварном тесте.
16. Лучше из помидоров не придумать!
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
19. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
20. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
21. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
22. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
23. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
26. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
27. Анну хилькевич накрыло.
28. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
29. Стильный баттл мамы и дoчки.
30. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
31. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
32. Эффективные методы чистки лица от черных точек
33. О май гад!
34. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
35. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
37. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
38. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
42. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
43. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
44. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
45. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
46. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
47. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
48. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
49. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!