Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
2. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
3. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
4. Когда наносить активы?
5. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
6. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
7. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
8. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
9. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
10. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
11. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
12. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
13. Не забывай про своё здоровье.
14. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
15. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
16. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
17. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
18. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
19. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
20. Корица - не только для булочек.
21. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
22. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
23. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
24. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
25. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
26. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
27. Эта рыба никогда не приедается!
28. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
29. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
30. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
31. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
32. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
33. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
34. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
35. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
36. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
37. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
38. Сливочная острая луковая паста.
39. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
40. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
41. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
42. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
43. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
44. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
45. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
46. Пирог из творожного теста с яблоками.
47. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
48. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
49. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
50. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.