Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
4. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
5. "Ну вот, опять!
6. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
7. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
8. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
9. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
10. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
11. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
12. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
13. Эта рыба никогда не приедается!
14. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
15. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
18. Веселые будни анестезиолога!
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
21. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
22. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
23. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
24. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
25. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
26. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
27. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
28. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
29. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
30. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
31. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
32. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
33. У нас появилась новая Гретта тунберг.
34. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
35. Литовский холодный боpщ.
36. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
37. Виктория боня ответила "Паразитам".
38. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
39. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
40. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
41. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
44. Желе сметано - клубничное слоями.
45. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
46. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
47. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
48. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
49. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
50. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?