Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
2. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
3. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. Салат "Самый Самый".
7. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
8. Литовский холодный боpщ.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
11. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
14. Ингредиенты для коржей:
15. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Чебуречки на заварном тесте.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
20. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
21. Заправка для овощного салата.
22. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
25. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
26. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
27. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
28. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
29. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
30. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
31. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
32. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
33. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
34. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
35. Анну хилькевич накрыло.
36. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
37. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
38. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
39. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
42. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
46. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
47. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
48. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
49. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
50. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.