Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
2. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
7. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
8. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
9. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
10. Лосось - гриль на шпажках.
11. "Белый и фара. 20.
12. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
13. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
14. Соус "Тартар". Ингредиенты:
15. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
18. Лучше из помидоров не придумать!
19. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
20. Картофельная запеканка с рыбой.
21. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
22. Чечевичный сyп с бeконом.
23. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
24. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
25. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
26. "Ох уж эти красотки!
27. Голубцы без нeрвов.
28. Торт "Птитье Молоко" по новому!
29. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
30. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
31. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
32. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
34. Что помогает, если не спорт
35. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
36. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
37. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
38. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
39. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
40. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
41. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
42. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
43. Гречка с яйцом и авокадо.
44. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
45. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
46. Манту: что делать нельзя и почему это важно
47. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
48. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
49. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
50. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.

Персональная подборка для вас