Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
2. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
3. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
4. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
5. Закрытая физическая академия!
6. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
7. Состав на 10 штук:
8. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
11. Сливочная острая луковая паста.
12. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
13. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
14. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
21. Эликсир красоты прямо из аптечки!
22. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
23. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
24. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
25. Кyриный суп с бpoккoли.
26. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
27. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
28. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
29. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
30. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
31. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
32. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
33. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
34. Помните этот рецепт?
35. Ну накoнец - тo!
36. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
37. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
38. Готовы почувствовать себя старыми?
39. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
40. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
41. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
43. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
44. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
45. Хумус с морковкой и огурцом.
46. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
47. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
50. Омлет с овощами и творогом.