Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
3. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
4. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
5. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
6. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
7. Салат "Дамский". Ингредиенты:
8. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
9. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
10. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
14. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
15. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
18. Сильная и точно независимая женщина!
19. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
20. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
21. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
23. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
24. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
27. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
28. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
29. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
30. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
31. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
32. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
33. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
34. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
35. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
36. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
37. То, о чем молчат нутрициологи.
38. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
39. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
40. Умер джорджо армани.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. Классическое варенье из малины.
43. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
44. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
45. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
46. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
47. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
48. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
49. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
50. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.