Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
3. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
4. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Не называйте меня карликом!
8. Как выбрать сыворотку для лица?
9. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
10. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
11. Лосось - гриль на шпажках.
12. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
13. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
14. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
19. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
20. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
21. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
22. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
23. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
24. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
25. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
26. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
27. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
28. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
29. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
30. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
31. Headlines:
32. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
33. Лена, вы не поверите!
34. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
35. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
36. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
37. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
38. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
39. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
40. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
41. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
42. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
43. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
44. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
45. Headlines:
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
49. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
50. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.