Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
4. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
5. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
6. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
7. Не забывай про своё здоровье.
8. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
9. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
10. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
11. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
12. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
13. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
14. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
15. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
16. Любители роллов, держитесь.
17. У славы все стабильно.
18. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
19. Только бы нога не соскользнула!
20. Жаркая поездка по балийским дорогам.
21. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
22. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
23. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
24. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
25. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
26. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
27. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
29. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
30. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
31. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
32. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
33. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
34. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
35. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
36. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
37. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
38. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
39. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
40. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
41. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
42. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
43. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
44. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
45. Пирог из творожного теста с яблоками.
46. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
47. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
48. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
49. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
50. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.