Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
3. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
4. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм?
6. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
7. Боня отличилась снова.
8. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
9. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
10. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
11. Она кадры после аварии показывает.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
14. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
15. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
16. Мы к дерматологу обращались.
17. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
18. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
19. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
20. И тут я захотел стать уличным фотографом!
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. Сырный сyп с белыми грибами.
23. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
24. Виктория боня ответила "Паразитам".
25. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
26. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
27. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
28. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
29. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
31. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
32. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
33. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
34. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
35. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
36. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
37. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
38. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
39. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
40. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
41. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
42. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
43. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
44. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
45. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
46. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Эффективные методы чистки лица от черных точек
48. О май гад!
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки