Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
4. Тоненькие заварные блины на молоке.
5. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
6. Экстремальная акробатика на воде.
7. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
8. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
9. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
10. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
11. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
12. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
13. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
14. "Москва, альтухи, го знакомиться!
15. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
16. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
17. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
18. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
19. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Иллюзия обмана в реальной жизни!
22. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
23. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
24. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
25. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
26. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
27. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
28. Веселые будни анестезиолога!
29. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
30. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
31. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
32. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
33. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
34. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
35. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
36. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
37. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
38. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
39. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
40. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
41. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
42. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
43. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
44. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
45. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
46. Суп C жapеным mяcоm.
47. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
48. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
49. Восхитительный пирог с тыквой.
50. Десерт из тыквы.