Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Прямое скручивание

Тонкая талия – мечта многих женщин. Но часто казалось бы невозможным достижение становится реальностью благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. В этой статье мы расскажем, как можно добиться тонкой талии за неделю.

Первый день: правильное питание

Для того, чтобы добиться тонкой талии, нужно следовать определенному рациону питания. В первую очередь, нужно отказаться от продуктов, богатых углеводами и жирами. Лучше всего сосредоточиться на питании, состоящем из белков и овощей.

Последние обновления на сайте:

1. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
2. Когда наносить активы?
3. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
4. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
5. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
6. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
7. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
8. Куриные ножки с картофелем.
9. Салат "Гнездо Глухаря".
10. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
11. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
12. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
13. Актер отказ от телеканала переживает.
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
16. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
18. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
19. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
20. "Москва, альтухи, го знакомиться!
21. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
22. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
23. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
24. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
25. Крик тысячи трупов.
26. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
27. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
28. Салат "Дамский". Ингредиенты:
29. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
30. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
31. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
32. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
33. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
34. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
35. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
36. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
37. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
38. Как вам такое искусство?
39. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
40. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
41. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
42. Сделайте этот комплекс!
43. У нас появилась новая Гретта тунберг.
44. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
45. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
46. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
48. Соус "Тартар". Ингредиенты:
49. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
50. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.