Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к стройности

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Во сколько лет вышла замуж Пугачева за Киркорова. ПРИМАДОННА

Киркорову понадобилось несколько лет, чтобы добиться руки Примадонны

Поначалу поклонники восхищались творческим союзом Пугачевой и Киркорова и не заметили, как их отношения перешли из профессиональных в романтические. Сперва Примадонна казалась неприступной скалой, и Филиппу Бедросовичу пришлось долго ждать, прежде чем ее сердце оттаяло.

Из вышеуказанного пункта известно, что певица имеет в своем арсенале 5 эффективных ограничений в питании для похудения, чье авторство принадлежит ей самой. Несколько лет назад она покорила публику не только своим талантом, но и потрясающей силой воли, похудев на 20 килограмм за небольшой отрезок времени. Рассмотрим же в этом пункте, на какой диете похудела Алла Борисовна Пугачева.

Жизнь Аллы Борисовны Пугачевой полна ярких торжественных событий и массовых мероприятий. На общественных визитах звезда обязана выглядеть великолепно, что всегда ей успешно удается. Помимо чудесного сильного голоса, певица знаменита неповторимостью самостоятельно созданного образа, благодаря чему радует миллионы поклонников.

Пугачева похудела 2019. Как похудела Пугачева на самом деле? Фото до и после

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Похудение Пугачевой миф или реальность. Путь к стройности. Как похудела Пугачева на самом деле

Как похудела Пугачева на самом деле

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

Последние обновления на сайте:

1. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
2. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
5. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
6. Вот она причина внезапной любви к бегу.
7. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
8. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
9. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
10. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
11. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
12. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
13. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
14. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
15. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
16. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
19. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
20. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
21. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
22. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
23. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
24. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
25. Ингредиенты для коржей:
26. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
27. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
29. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
30. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
31. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
32. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
33. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
34. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
35. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
36. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
37. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
38. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
39. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
40. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
41. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
42. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
43. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
44. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
45. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
46. Ну вот она, женщина.
47. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
48. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
49. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.