Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к стройности

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Во сколько лет вышла замуж Пугачева за Киркорова. ПРИМАДОННА

Киркорову понадобилось несколько лет, чтобы добиться руки Примадонны

Поначалу поклонники восхищались творческим союзом Пугачевой и Киркорова и не заметили, как их отношения перешли из профессиональных в романтические. Сперва Примадонна казалась неприступной скалой, и Филиппу Бедросовичу пришлось долго ждать, прежде чем ее сердце оттаяло.

Из вышеуказанного пункта известно, что певица имеет в своем арсенале 5 эффективных ограничений в питании для похудения, чье авторство принадлежит ей самой. Несколько лет назад она покорила публику не только своим талантом, но и потрясающей силой воли, похудев на 20 килограмм за небольшой отрезок времени. Рассмотрим же в этом пункте, на какой диете похудела Алла Борисовна Пугачева.

Жизнь Аллы Борисовны Пугачевой полна ярких торжественных событий и массовых мероприятий. На общественных визитах звезда обязана выглядеть великолепно, что всегда ей успешно удается. Помимо чудесного сильного голоса, певица знаменита неповторимостью самостоятельно созданного образа, благодаря чему радует миллионы поклонников.

Пугачева похудела 2019. Как похудела Пугачева на самом деле? Фото до и после

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Похудение Пугачевой миф или реальность. Путь к стройности. Как похудела Пугачева на самом деле

Как похудела Пугачева на самом деле

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
2. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
3. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
4. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
5. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
6. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
7. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
10. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
11. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
12. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
13. Любители роллов, держитесь.
14. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
15. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
16. "Белый и фара. 20.
17. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
18. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
19. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
20. Взгляни на мои апельсинчики!
21. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
22. Тот случай, когда размер имеет значение.
23. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
24. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
25. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
26. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
27. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. Веселые будни анестезиолога!
30. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
31. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
32. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
33. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
34. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
35. Как выбрать сыворотку для лица?
36. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
37. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
38. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
39. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
40. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
41. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
42. Солянкa мясная. Ингредиенты:
43. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
44. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
47. Чебуречки на заварном тесте.
48. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
49. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
50. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.