Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к стройности

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Во сколько лет вышла замуж Пугачева за Киркорова. ПРИМАДОННА

Киркорову понадобилось несколько лет, чтобы добиться руки Примадонны

Поначалу поклонники восхищались творческим союзом Пугачевой и Киркорова и не заметили, как их отношения перешли из профессиональных в романтические. Сперва Примадонна казалась неприступной скалой, и Филиппу Бедросовичу пришлось долго ждать, прежде чем ее сердце оттаяло.

Из вышеуказанного пункта известно, что певица имеет в своем арсенале 5 эффективных ограничений в питании для похудения, чье авторство принадлежит ей самой. Несколько лет назад она покорила публику не только своим талантом, но и потрясающей силой воли, похудев на 20 килограмм за небольшой отрезок времени. Рассмотрим же в этом пункте, на какой диете похудела Алла Борисовна Пугачева.

Жизнь Аллы Борисовны Пугачевой полна ярких торжественных событий и массовых мероприятий. На общественных визитах звезда обязана выглядеть великолепно, что всегда ей успешно удается. Помимо чудесного сильного голоса, певица знаменита неповторимостью самостоятельно созданного образа, благодаря чему радует миллионы поклонников.

Пугачева похудела 2019. Как похудела Пугачева на самом деле? Фото до и после

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Похудение Пугачевой миф или реальность. Путь к стройности. Как похудела Пугачева на самом деле

Как похудела Пугачева на самом деле

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

Последние обновления на сайте:

1. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
6. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
7. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
10. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
11. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
15. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
16. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
17. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
18. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
19. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
22. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
23. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
24. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
25. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
26. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
27. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
28. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
29. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
30. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
31. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
32. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
33. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
36. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
41. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
42. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
43. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
44. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
45. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
46. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
49. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
50. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция