Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к стройности

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Во сколько лет вышла замуж Пугачева за Киркорова. ПРИМАДОННА

Киркорову понадобилось несколько лет, чтобы добиться руки Примадонны

Поначалу поклонники восхищались творческим союзом Пугачевой и Киркорова и не заметили, как их отношения перешли из профессиональных в романтические. Сперва Примадонна казалась неприступной скалой, и Филиппу Бедросовичу пришлось долго ждать, прежде чем ее сердце оттаяло.

Из вышеуказанного пункта известно, что певица имеет в своем арсенале 5 эффективных ограничений в питании для похудения, чье авторство принадлежит ей самой. Несколько лет назад она покорила публику не только своим талантом, но и потрясающей силой воли, похудев на 20 килограмм за небольшой отрезок времени. Рассмотрим же в этом пункте, на какой диете похудела Алла Борисовна Пугачева.

Жизнь Аллы Борисовны Пугачевой полна ярких торжественных событий и массовых мероприятий. На общественных визитах звезда обязана выглядеть великолепно, что всегда ей успешно удается. Помимо чудесного сильного голоса, певица знаменита неповторимостью самостоятельно созданного образа, благодаря чему радует миллионы поклонников.

Пугачева похудела 2019. Как похудела Пугачева на самом деле? Фото до и после

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Похудение Пугачевой миф или реальность. Путь к стройности. Как похудела Пугачева на самом деле

Как похудела Пугачева на самом деле

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

Последние обновления на сайте:

1. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
2. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
5. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
6. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
7. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
8. Вот это я - бдыщ понимаю.
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
12. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
13. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
14. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
15. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
16. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
17. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
18. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
19. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
20. "У неё моё кольцо!
21. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
22. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
23. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
24. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
25. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
26. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
27. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
28. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
29. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
30. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
31. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
32. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
33. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
34. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
35. Сильная и точно независимая женщина!
36. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
37. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
38. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
39. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
40. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
41. Лосось - гриль на шпажках.
42. Фасoлевый суп с лапшой.
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
45. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
46. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
47. Идеальный пышный бисквит для тортов.
48. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
49. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
50. Умер джорджо армани.