Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рацион для девушек

Снижение веса и поддержание его на одном уровне является показателем здорового образа жизни. Человек в повседневной жизни без особых нагрузок сжигает 2000 ккал в день. Для снижения веса нужно значительно повысить расход энергии. Любая нагрузка — это энерготраты и во время тренировок расход энергии повышается в несколько раз. Одной из оздоровительных методик, позволяющих изменить формы тела и вес, является фитнес. Эта методика включает физические нагрузки и диету, которые отдельно подбираются для женщин и мужчин с учетом разницы метаболизма и процента жировой ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
2. Устал работать на дядю?
3. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
4. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
5. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
6. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
7. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
8. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
9. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
10. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
11. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
12. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
13. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
14. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
15. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
16. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
17. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
18. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
19. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
20. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
21. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
22. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
23. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
24. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
25. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
26. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
27. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
28. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
29. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
30. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
31. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
32. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
33. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
34. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
35. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
36. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
37. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
38. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
39. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
40. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
41. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
42. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
43. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
44. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
45. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
46. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
47. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
48. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
49. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
50. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи