Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Растянутый желудок

Тут возможны варианты:

• диета слишком низкокалорийная и вы сидите на ней более 14 дней. Это вызвало естественное замедление метаболизма. Ваш живот потихоньку худеет, но настолько медленно, что вы просто не видите результат. В этом случае поможет диетический читинг – на пару дней увеличьте калорийность рациона на 20-30 %, но не за счет булочек и шоколадок, а за счет каш, цельнозернового хлеба, макарон и фруктов.

Контролируйте количество жиров, и ешьте больше белка – 3-4 порции куриной грудки, морепродуктов или рыбы в сутки. Здоровое питание без ограничения калорий убедит ваш организм, что никто не собирается замаривать его голодом, и он потихонечку начнет отдавать упрямые жировые отложения.

Не уходит живот на сушке. Отличия сушки от похудения

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Жировые отложения, локализующиеся в области живота, нарушают объем и пропорции фигуры. Часто можно услышать такую жалобу: «Занимаюсь спортом а живот не уходит». Объяснение этому есть в понимании процессов, происходящих в клетках жира. Чрезмерное развитие жировой ткани, так называемых «жировых ловушек», происходит вследствие дисбаланса липогенеза (формирования жировой ткани) и липолиза (расщепления жировой ткани).

Если равновесие между этими двумя процессами нарушается в сторону избыточного липогенеза, образуются гипертрофированные жировые клетки – адипоциты. Их увеличение влечет за собой сдавливание кровеносных и лимфатических сосудов, задержку жидкости в тканях, разрушение коллагеновых волокон. Внешне избыточный жир выглядит как «апельсиновая корка» – целлюлит.

Жир с живота не уходит. Проблема похудения живота

Мне сейчас 30 лет и несмотря, что спортом занимаюсь с лет 6, был у меня такой период, когда примерно на 1,5 года спорт практически забросил. И этого перерыва мне хватило, чтоб у меня появился живот. Конечно это не пивной живот, который выпирает на полметра, но пресс скрылся под слоем жирка.

В то время я весил около 90 кг.

Если честно, я тогда и не думал худеть, но работа над своим делом по 20 часов в сутки сделало свое дело и мой вес снизился до 75 кг. И скинул я 15 кг буквально за месяца 4.

Почему при похудении живот не уходит. Вес скинул, а живот остался - почему так происходит?

Для меня это было не ожиданно. Но еще больше меня удивило, что живот практически не изменился . Если и уменьшился, то совсем немного.

Мне сейчас 30 лет и несмотря, что спортом занимаюсь с лет 6, был у меня такой период, когда примерно на 1,5 года спорт практически забросил. И этого перерыва мне хватило, чтоб у меня появился живот. Конечно это не пивной живот, который выпирает на полметра, но пресс скрылся под слоем жирка.

В то время я весил около 90 кг.

Если честно, я тогда и не думал худеть, но работа над своим делом по 20 часов в сутки сделало свое дело и мой вес снизился до 75 кг. И скинул я 15 кг буквально за месяца 4.

Почему живот не худеет. Вес скинул, а живот остался - почему так происходит?

Для меня это было не ожиданно. Но еще больше меня удивило, что живот практически не изменился . Если и уменьшился, то совсем немного.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
2. Ну вот она, женщина.
3. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
4. Ох, как же идет Алсу развoд.
5. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
6. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
7. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
8. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
9. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
10. "Мамин День" возвращается.
11. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
12. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
13. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
14. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
15. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
16. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
17. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
18. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
19. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
20. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
21. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
22. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
23. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
24. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
25. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
26. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
27. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
28. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
29. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
30. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
31. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
32. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
33. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
34. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
35. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
36. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
37. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
38. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
39. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
40. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
41. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
42. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
43. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
44. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
45. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
47. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
48. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
49. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
50. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние