Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Растянутый желудок

Тут возможны варианты:

• диета слишком низкокалорийная и вы сидите на ней более 14 дней. Это вызвало естественное замедление метаболизма. Ваш живот потихоньку худеет, но настолько медленно, что вы просто не видите результат. В этом случае поможет диетический читинг – на пару дней увеличьте калорийность рациона на 20-30 %, но не за счет булочек и шоколадок, а за счет каш, цельнозернового хлеба, макарон и фруктов.

Контролируйте количество жиров, и ешьте больше белка – 3-4 порции куриной грудки, морепродуктов или рыбы в сутки. Здоровое питание без ограничения калорий убедит ваш организм, что никто не собирается замаривать его голодом, и он потихонечку начнет отдавать упрямые жировые отложения.

Не уходит живот на сушке. Отличия сушки от похудения

Почему не уходит жир с живота. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Жировые отложения, локализующиеся в области живота, нарушают объем и пропорции фигуры. Часто можно услышать такую жалобу: «Занимаюсь спортом а живот не уходит». Объяснение этому есть в понимании процессов, происходящих в клетках жира. Чрезмерное развитие жировой ткани, так называемых «жировых ловушек», происходит вследствие дисбаланса липогенеза (формирования жировой ткани) и липолиза (расщепления жировой ткани).

Если равновесие между этими двумя процессами нарушается в сторону избыточного липогенеза, образуются гипертрофированные жировые клетки – адипоциты. Их увеличение влечет за собой сдавливание кровеносных и лимфатических сосудов, задержку жидкости в тканях, разрушение коллагеновых волокон. Внешне избыточный жир выглядит как «апельсиновая корка» – целлюлит.

Жир с живота не уходит. Проблема похудения живота

Мне сейчас 30 лет и несмотря, что спортом занимаюсь с лет 6, был у меня такой период, когда примерно на 1,5 года спорт практически забросил. И этого перерыва мне хватило, чтоб у меня появился живот. Конечно это не пивной живот, который выпирает на полметра, но пресс скрылся под слоем жирка.

В то время я весил около 90 кг.

Если честно, я тогда и не думал худеть, но работа над своим делом по 20 часов в сутки сделало свое дело и мой вес снизился до 75 кг. И скинул я 15 кг буквально за месяца 4.

Почему при похудении живот не уходит. Вес скинул, а живот остался - почему так происходит?

Для меня это было не ожиданно. Но еще больше меня удивило, что живот практически не изменился . Если и уменьшился, то совсем немного.

Мне сейчас 30 лет и несмотря, что спортом занимаюсь с лет 6, был у меня такой период, когда примерно на 1,5 года спорт практически забросил. И этого перерыва мне хватило, чтоб у меня появился живот. Конечно это не пивной живот, который выпирает на полметра, но пресс скрылся под слоем жирка.

В то время я весил около 90 кг.

Если честно, я тогда и не думал худеть, но работа над своим делом по 20 часов в сутки сделало свое дело и мой вес снизился до 75 кг. И скинул я 15 кг буквально за месяца 4.

Почему живот не худеет. Вес скинул, а живот остался - почему так происходит?

Для меня это было не ожиданно. Но еще больше меня удивило, что живот практически не изменился . Если и уменьшился, то совсем немного.

Последние обновления на сайте:

1. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
2. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
3. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
4. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
5. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
6. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
7. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
8. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
9. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
10. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
11. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
12. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
13. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
14. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
15. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
16. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
17. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
18. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
19. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
20. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
21. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
22. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
23. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
24. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
25. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
26. Быстро теряю интерес!
27. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
28. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
29. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
30. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
31. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
32. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
33. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
34. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
35. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
36. Эчпочмак с мясом.
37. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
38. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
39. Муж учит жену водить машину.
40. Невероятно, но факт!
41. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
42. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
43. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
44. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
45. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
46. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
47. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
48. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
49. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
50. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.