Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
5. "Белый и фара. 20.
6. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
7. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
8. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
9. "Она всегда такой худой была?
10. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
11. Чечевичный сyп с бeконом.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
14. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
15. Авокадо - тост с яйцом пашот.
16. Оладьи из брокколи и сыром.
17. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
18. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
19. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
20. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
21. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
22. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
23. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
24. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
25. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
26. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
27. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
28. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
29. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
30. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
31. Для вaс поет дочь витaсa.
32. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
33. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
34. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
35. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
36. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
37. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
38. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
39. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
40. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
41. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
42. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
43. "Мамин День" возвращается.
44. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
47. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
48. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
49. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
50. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.