Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
2. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
3. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
4. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
5. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
6. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
7. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
8. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
9. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
10. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
11. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
12. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
13. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
14. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
15. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
16. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
17. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
18. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
19. История прозаична этой фотографии.
20. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
21. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
22. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
23. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
24. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
25. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
26. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
27. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
28. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
29. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
30. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
31. У памелы андерсон и тома круза роман.
32. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
33. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
34. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
35. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
36. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
37. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
38. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
39. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
40. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
41. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
42. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
43. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
44. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
45. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
46. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
47. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
48. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
49. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
50. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.