Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
2. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
3. "Она весила больше 100 кг.
4. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
5. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
6. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
7. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
8. Ферритин - это запасы железа в организме.
9. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
10. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
11. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
12. Салат "Гнездо Глухаря".
13. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
14. Жюльен с курицей и грибами.
15. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
18. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
19. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
20. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
21. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
22. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
23. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
24. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
25. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
26. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
27. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
28. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
29. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
30. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
31. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
32. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
33. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
34. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
35. Энджи учится читать на русском.
36. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
37. Состав на 10 штук:
38. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
39. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
40. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
41. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
42. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
43. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
44. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
45. Комплекс, который работает в положении сидя.
46. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
47. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
48. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
49. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
50. У нас появилась новая Гретта тунберг.