Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
2. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
3. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
4. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
5. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
6. Это вам не игрушки!
7. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
8. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
9. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
10. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
11. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
12. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
13. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
14. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
15. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
16. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
17. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
18. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
19. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
20. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
21. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
22. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
23. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
24. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
25. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
26. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
27. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
28. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
31. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
32. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
33. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
34. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
35. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
36. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
37. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
38. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
39. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
40. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
41. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
42. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
43. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
44. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
45. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
46. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
47. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
48. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
49. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
50. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.