Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
2. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
3. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
4. Крик тысячи трупов.
5. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
6. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
7. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
8. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
9. Тот случай, когда размер имеет значение.
10. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
11. Мы осуждаем такое!
12. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
13. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
14. Она решила сыграть в кино.
15. Закрытая физическая академия!
16. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
17. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
18. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
21. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
24. Это Чеслава квока.
25. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
26. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
27. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
28. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
29. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
30. Айза собирается выйти замуж!
31. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
32. Сырный сyп с белыми грибами.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
36. 17 вариантов заправки для бутербродов.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
38. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
39. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
40. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
41. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
42. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
43. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
46. "Ох уж эти красотки!
47. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
48. Торт "Птитье Молоко" по новому!
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.