Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
2. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
3. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
4. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
5. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
6. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
7. Самый вкусный ПП салатик.
8. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
9. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
10. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
11. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
12. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
13. Весна - это время, когда хочется обновлений.
14. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
15. Вот оно что как оказалось.
16. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
17. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
18. "Святая обязанность жены - быть красивой?
19. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
20. Когда наносить активы?
21. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
22. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
23. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
24. Сырная подлива для макарон.
25. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
26. Падение кита: круг жизни в океане.
27. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
28. Тридрангар: маяк на краю мира.
29. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
30. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
31. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
32. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
33. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
34. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
35. У славы все стабильно.
36. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
37. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
38. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
39. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
40. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
41. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
42. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
43. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
44. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
45. Салат "Дамский". Ингредиенты:
46. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
47. Девственница? Я уважаю тебя.
48. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
49. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
50. Закрытая физическая академия!