Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
4. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
7. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
10. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
11. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
12. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
13. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
14. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
15. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
16. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
17. Домашний зефир. Ингредиенты:
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Вкусный пирог с мясом.
22. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
23. Картофельная запеканка с рыбой.
24. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
25. Умер джорджо армани.
26. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
30. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
31. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
36. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
37. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
38. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
41. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
42. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
43. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
44. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
45. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
46. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
49. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
50. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.