Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
2. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
3. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
4. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
5. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
6. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
7. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
8. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
9. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
10. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
11. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
12. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
13. Мы готовим дoмa.
14. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
15. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
16. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
17. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
18. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
19. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
20. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
21. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
22. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
23. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
24. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
25. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
26. Мой муж домой вторую жену привёл.
27. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
28. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
29. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
30. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
31. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
32. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
33. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
34. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
35. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
36. Схема расположения тел на Эвересте.
37. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
38. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
39. Симонян без парика на публике впервые.
40. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
41. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
42. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
43. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
44. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
45. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
46. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
47. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
48. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
49. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
50. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).