Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Не дошли до счастливого финала: громкие расставания и разводы звёзд в 2026 году.
2. Ушла из жизни Лидия Федосеева - Шукшина.
3. Пицца с основой из картофеля.
4. Морковные котлеты с тмином и йогуртовым соусом.
5. Лоуренс рассказала, что использует ботокс и планирует сделать подтяжку лица.
6. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
7. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
8. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
9. Здоровье, активный образ жизни, отдых, правильное питание - это все надо соблюдать, чтобы жить здорово!
10. Миша Литвин отцом станет.
11. "Я с ума Сходил по ней, Безумно Ревновал": Николай басков признался, что трижды уходил от Оксаны Федоровой.
12. Барбара палвин вернулась на подиум Victoria'S Secret всего через 6 недель после родов!
13. Новичок vs профи: в чём разница?
14. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
15. Очередное появление знаменитой 40-летней актрисы на публике спровоцировало новую волну бурных обсуждений.
16. Со времён "Дневников Принцессы" прошло уже четверть века, но фотографии актрисы разных лет способны устроить мозгу небольшой сбой.
17. А потом я устала.
18. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
19. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
20. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
21. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
22. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
23. Наталья Николаевна Фатеева - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Рсфср (1980.
24. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
25. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
26. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
27. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
28. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
29. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
30. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
31. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
32. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
33. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
34. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
35. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
36. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
37. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
38. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
39. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
40. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
41. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
42. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
43. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
44. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
45. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
46. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
47. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
48. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
49. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
50. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.