Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях парень фотографиями девушек в облегающих юбках возмутился.
2. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
3. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
4. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
5. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
6. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
7. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
8. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
9. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
10. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
11. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
12. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
13. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
14. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
15. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
16. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
17. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
18. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
19. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
20. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
21. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
22. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
23. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
24. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
25. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
26. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
27. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
28. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
29. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
30. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
31. Вся семья в один день родилась.
32. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
33. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
34. А как вы голову моете?
35. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
36. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
37. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
38. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
39. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
40. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
41. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
42. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
43. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
44. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
45. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
46. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
47. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
48. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
49. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
50. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.