Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
2. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
3. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
4. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
5. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
6. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
7. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
8. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
9. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
10. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
11. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
12. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
13. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
14. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
15. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
16. Секрет блейк не в волшебной диете.
17. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
18. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
19. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
20. Самая вкусная морковь по-корейски.
21. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
22. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
23. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
24. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
25. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
26. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
27. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
28. 57 лет любви и верность после смерти.
29. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
30. Ингредиенты: * Черри.
31. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
32. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
33. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
34. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
35. Мы готовим дoмa.
36. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
37. Пост про жёсткость людей.
38. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
39. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
40. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
41. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
42. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
43. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
44. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
45. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
46. Рита дакота осознала, что она "дно".
47. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
48. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
49. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
50. Днем в борцовке, вечером в платье!