Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
2. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
3. "Святая обязанность жены - быть красивой?
4. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
5. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
6. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
7. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
8. Стакан кефира и 1 яйцо.
9. Булочки с маком как в детстве.
10. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
11. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
12. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
13. Ей было всего 22 года.
14. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
15. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
16. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
17. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
18. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
19. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
20. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
21. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
22. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
23. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
24. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
25. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
26. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
27. Только бы нога не соскользнула!
28. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
29. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
30. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
31. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
32. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
33. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
34. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
35. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
36. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
37. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
38. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
39. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
40. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
41. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
42. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
43. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
44. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
45. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
46. Как поддержать здоровье суставов естественно.
47. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
48. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
49. В мaгазине примеряла джинсы.
50. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!