Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
2. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
3. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
4. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
5. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
6. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
7. Краснодарский соус на зиму.
8. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
9. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
10. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
11. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
12. Это Анастасия волочкова.
13. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
14. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
15. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
16. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
17. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
18. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
19. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
20. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
21. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
22. Банан - не чемпион по калию.
23. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
24. Что - что я сейчас увидела?
25. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
26. А как вы голову моете?
27. Мама научила готовить: и торта не надо.
28. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
29. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
30. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
31. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
32. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
33. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
34. Выжил на дереве 10 дней.
35. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
36. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
37. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
38. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
39. Пирог с курицей и кабачком.
40. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
41. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
42. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
43. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
44. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
45. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
46. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
47. Вот это да!
48. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
49. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
50. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".