Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
2. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
3. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
4. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
5. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
14. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
15. Идеальный пышный бисквит для тортов.
16. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
17. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
18. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
19. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
20. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
21. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
22. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
23. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
24. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
25. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
26. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
27. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
28. "Ох уж эти красотки!
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
31. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
32. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
35. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
36. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
37. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
38. Что скрывается за Большой черной точкой
39. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
40. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
43. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
44. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
45. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
46. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
47. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
48. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
49. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
50. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".