Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Жаркая поездка по балийским дорогам.
2. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
3. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
4. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
5. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
6. Тот случай, когда размер имеет значение.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
9. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
10. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
11. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Нейросети не перестают удивлять!
16. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
17. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
18. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
19. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
20. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
21. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
24. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
25. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
26. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
27. Сырный сyп с белыми грибами.
28. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
29. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
30. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
31. Салаты с куриным филе!
32. Домашний зефир. Ингредиенты:
33. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
34. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
35. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
36. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
37. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
38. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
39. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
40. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
41. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
44. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
45. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
46. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
47. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
48. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
49. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
50. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы