Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
2. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
3. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
4. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
6. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
7. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
8. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
9. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
10. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
11. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
12. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
13. Решились бы на такое?
14. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
15. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
16. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
17. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
18. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
19. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
20. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
21. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
22. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
23. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
24. Главный принцип в уходе 30+:
25. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
26. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
27. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
28. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
29. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
30. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
31. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
32. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
33. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
34. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
35. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
36. Сдобные булочки с грецким орехом.
37. Женщина - источник успеха мужчины.
38. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
39. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
40. Он был к такому не готов.
41. "Не смогу их простить.
42. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
43. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
44. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
45. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
46. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
47. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
48. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
49. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
50. Том холланд и зендея поженились!