Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
5. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
8. Мы солим рыбу вкусно!
9. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
10. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. Вот она причина внезапной любви к бегу.
13. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
14. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
15. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
16. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
17. Артик и асти?
18. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
19. Энджи учится читать на русском.
20. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
21. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
22. Сильная и точно независимая женщина!
23. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
24. Как выбрать сыворотку для лица?
25. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
28. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
30. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
31. Рaссольниk по - польcки.
32. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
33. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
34. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
35. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
38. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
39. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
40. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
41. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
42. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
43. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
44. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
45. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
46. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
47. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
48. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
50. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!