Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
3. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
4. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
5. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
6. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
7. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
8. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
9. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
10. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
11. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
12. Слишком мощная страховка.
13. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
14. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
15. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
16. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
17. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
18. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
19. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
20. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
21. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
22. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
23. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
24. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
25. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
26. Вот это я - бдыщ понимаю.
27. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
28. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
29. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
30. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
31. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
32. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
33. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
34. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
35. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
36. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
37. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
38. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
39. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
40. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
41. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
42. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
43. Вкуснейший хлеб в духовке.
44. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
45. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
46. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
47. Такое вот свидание!
48. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
49. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
50. Девушка в какую-то дыру залезла.