Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная морковь по-корейски.
2. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
3. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
4. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
5. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
6. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
7. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
8. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
9. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
10. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
11. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
12. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
13. За этим рецептом идёт настоящая охота.
14. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
15. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
16. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
17. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
18. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
19. Их называли "Пастелями Смерти".
20. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
21. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
22. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
23. Торт из ссср "Ностальгия".
24. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
25. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
26. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
27. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
28. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
29. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
30. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
31. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
32. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
33. Гедлибже из курицы.
34. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
35. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
36. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
37. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
38. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
39. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
40. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
41. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
42. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
43. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
44. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
45. Актер отказ от телеканала переживает.
46. Жюльен с курицей и грибами.
47. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
48. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
49. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
50. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.