Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
2. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
3. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
4. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
5. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
6. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
7. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
8. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
9. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
10. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
11. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
14. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
15. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
16. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
17. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
18. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
21. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
25. Литовский холодный боpщ.
26. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
27. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
28. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
29. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
30. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
31. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
32. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
33. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
34. "Ленивые" малосольные огурцы.
35. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
36. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
37. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
40. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
41. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
42. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
43. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
44. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
45. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
46. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
49. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
50. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.