Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
2. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
3. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
4. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
5. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
6. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
7. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
8. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
9. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
10. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
11. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
12. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
13. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
14. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
15. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
16. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
17. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
18. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
19. Самый лучший рецепт кекс.
20. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
21. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
22. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
23. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
24. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
25. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
26. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
27. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
28. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
29. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
30. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
31. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
32. Никита Михалков свой день рождения в кругу семьи отметил.
33. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
34. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
35. Алана мамаева шокировала зрителей своей худобой: звезда рассказала о проблемах с питанием".
36. Прозрачная пудра для лица: что это и для чего она нужна
37. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
38. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
39. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
40. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
41. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
42. Моника беллуччи вышла в свет со своим бойфрендом Тимом Бёртоном.
43. Пудра: секреты правильного использования
44. Пудра для лица: простой способ улучшить внешний вид
45. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
46. Освободиться от лишнего веса: как психотерапия помогает изменить отношение к еде и самому себе
47. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
48. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
49. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза
50. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!