Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. Вот она причина внезапной любви к бегу.
3. "Мoй сын наpкoман!
4. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
5. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
6. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
9. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
10. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
11. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
12. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
13. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
16. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
17. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
18. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
19. Суп C жapеным mяcоm.
20. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
21. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
23. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
24. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
25. Салаты с куриным филе!
26. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
27. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
28. "Она всегда такой худой была?
29. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
30. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
31. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
32. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
33. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
34. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
35. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
36. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
37. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
38. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
41. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
42. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
43. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
46. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
47. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
48. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
49. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
50. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.