Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Cуп из плавленыx сырков.
2. Кожа - это не только про уход.
3. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
4. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
5. Витаминные согревающие кубики для чая.
6. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
7. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
8. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
9. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
10. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
11. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
12. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
13. Салат "Любимый муж".
14. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
15. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
16. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
17. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
18. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
19. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
20. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
21. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
22. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
23. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
24. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
25. Красота - это боль.
26. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
27. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
28. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
29. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
30. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
31. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
32. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
33. Салат "Гнездо Глухаря".
34. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
35. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
36. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
37. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
38. Ожидание обеда в небе.
39. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
40. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
41. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
42. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
43. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
44. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
45. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
46. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
47. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
48. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
49. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
50. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.