Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
2. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
3. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
4. Тот случай, когда размер имеет значение.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
7. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
8. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
9. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
12. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
15. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
16. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
17. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
18. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
19. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
20. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
21. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
22. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
23. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
24. Сильная и точно независимая женщина!
25. Он работу своей мечты нашел!
26. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
27. У нас появилась новая Гретта тунберг.
28. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
29. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
30. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
31. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
32. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
33. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
36. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
37. Осенний пирог с апельсинами.
38. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
39. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
42. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
43. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
46. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
47. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
48. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
49. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
50. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.