Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
2. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
3. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
4. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
5. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
6. Лучшие анекдоты не стареют.
7. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
8. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
9. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
10. Банан - не чемпион по калию.
11. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
12. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
13. Белки - зомби атаковали США.
14. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
15. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
16. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
17. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
18. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
19. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
20. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
21. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
22. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
23. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
24. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
25. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
26. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
27. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
28. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
29. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
30. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
31. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
32. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
33. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
34. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
35. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
36. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
37. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
38. Классная альтернатива майонезным салатам!
39. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
40. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
41. Пляжный стиль и летнее настроение.
42. Звездный блеск AVN Awards.
43. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
44. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
45. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
46. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
47. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
48. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
49. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
50. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.