Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
2. В Подмосковье родители всё чаще называют детей в честь героев турецких сериалов.
3. "Я Недоволен Выбором Младшей Дочери" - 72-летний композитор Игорь крутой сделал откровенное признание.
4. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
5. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
6. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
7. "Мама бы Гордилась", - Пётр Чернышев хочет, чтобы дочка пошла по маминым стопам.
8. Кот вместо косметики: неожиданное содержимое фирменной коробки.
9. Она сына при рождении отдала.
10. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
11. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
12. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
13. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
14. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
15. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
16. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
17. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
18. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
19. Матери, вы чё за кринж устроили?
20. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
21. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
22. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
23. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
24. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
25. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
26. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
27. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
28. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
29. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
30. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
31. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
32. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
33. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
34. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
35. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
36. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
37. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
38. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
39. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
40. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
41. Самая откровенная роль Александры даддарио!
42. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
43. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
44. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
45. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
46. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
47. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
48. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
49. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
50. Решились бы на такое?