Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
2. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
3. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
4. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
5. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
6. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
7. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
8. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
9. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
10. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
11. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
12. Остров, который выбрал человека.
13. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
14. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
15. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
16. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
17. Тщательная проверка скрипучей кровати.
18. "Мы вообще будем это обсуждать?
19. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
20. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
21. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
22. 9 рецептов куличей.
23. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
24. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
25. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
26. "Я туда …" xoчу.
27. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
28. Их называли "Пастелями Смерти".
29. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
30. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
31. Самое главное, что жену спас.
32. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
33. Встреча на ночной трассе.
34. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
35. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
36. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
37. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
38. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
39. Дочь бони сдала мать.
40. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
41. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
42. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
43. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
44. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
45. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
46. Со слов очевидца.
47. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
48. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
49. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
50. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.