Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
2. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
3. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
4. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
5. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
6. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
7. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
8. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
9. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
10. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
11. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
12. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
13. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
14. С * ксуализация в спорте всё.
15. Платье из настоящей плазмы.
16. Пьяная мать и упавший младенец.
17. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
18. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
19. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
20. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
21. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
22. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
23. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
24. Не стало старейшего жителя англии.
25. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
26. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
27. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
28. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
29. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
30. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
31. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
32. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
33. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
34. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
35. В океане найдено существо с сотней глаз.
36. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
37. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
38. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
39. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
40. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
41. Вот это да!
42. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
43. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
44. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
45. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
46. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
47. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
48. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
49. "Мы вообще будем это обсуждать?
50. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.