Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
2. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
3. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
4. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
5. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
6. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
7. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
8. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
9. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
10. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
11. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
12. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
13. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
14. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
15. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
16. Объятие длиной в 3000 лет.
17. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
18. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
19. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
20. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
21. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
22. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
23. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
24. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
25. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
26. Риз уизерспун - очень гордая мама!
27. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
28. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
29. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
30. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
31. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
32. Никогда не поздно стать атлетом!
33. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
34. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
35. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
36. Остров, который выбрал человека.
37. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
38. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
39. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
40. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
41. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
42. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
43. Мы готовим дома.
44. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
45. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
46. Когда мода слишком далеко заходит.
47. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
48. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
49. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
50. Могла бы и подыграть ему.