Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
4. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
5. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
6. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
7. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
8. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
9. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
10. Салат "Дамский". Ингредиенты:
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
15. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
18. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
19. Она кадры после аварии показывает.
20. Девчонки, помогите, пожалуйста!
21. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
22. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
23. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
24. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
25. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
26. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
27. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
28. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
29. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
30. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
31. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
32. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
33. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
34. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
35. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
36. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
37. Бабка или еще ничего?
38. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
39. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
40. Пельмешки, жареные под сыром.
41. Суп харчо. Ингредиенты:
42. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
43. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
44. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
45. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
46. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
48. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
49. Анну хилькевич накрыло.
50. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы