Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
2. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
3. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
4. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
5. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
6. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
7. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
8. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
9. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
10. Польза и вред завтрака: что нужно знать
11. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
12. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
13. Желатин для суставов: как принимать правильно
14. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
15. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
16. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
17. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
18. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
19. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
20. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
21. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
22. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
23. Капустные оладьи с сыром.
24. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
25. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
26. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
27. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
28. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
29. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
30. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
31. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
32. Анимация в Перми: все концерты на афише
33. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
34. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах
35. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
36. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
37. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
38. Анимация на афише: эффективность и результаты
39. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
40. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
41. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
42. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
43. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
44. Курица в духовке "Новогодняя".
45. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.
46. К Марату Башарoву хoчет вернуться жена, кoтoрoй oн слoмал нoс.
47. Как выбрать оптимальный хондропротектор для суставов
48. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
49. Выбирайте правильную матирующую пудру: советы и рекомендации
50. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.