Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
2. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
5. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
6. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
7. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
8. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
9. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
10. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
11. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
12. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
15. Она кадры после аварии показывает.
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
18. Жестокая реальность подводных артистов.
19. Это Чеслава квока.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
23. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
24. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
25. Пирог из творожного теста с яблоками.
26. "Почему сразу не голая?
27. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
28. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
29. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
30. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
31. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
32. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
33. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
34. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
35. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
36. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
37. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
38. Самые сочные котлеты с секретом.
39. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
40. "Ленивые" малосольные огурцы.
41. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
42. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
43. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
44. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
45. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
46. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
47. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
48. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
49. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
50. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.