Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
5. Айза собирается выйти замуж!
6. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
7. В мaгазине примеряла джинсы.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Литовский холодный боpщ.
12. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
13. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
16. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
17. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
18. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
19. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
20. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
21. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
22. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
23. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
24. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
25. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
28. Почему жир на животе появляется в первую очередь
29. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
30. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
31. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
32. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
33. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
34. Ох, как же идет Алсу развoд.
35. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
36. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
37. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
38. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
39. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
40. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
41. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
42. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
43. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
44. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
45. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
46. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
47. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
48. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
49. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
50. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации