Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
2. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
3. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
4. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
5. Выглядит как милый щенок (ну почти!
6. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
7. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
8. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
9. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
10. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
11. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
12. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
13. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
14. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
15. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
16. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
17. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
18. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
19. Ну, вот она, женщина.
20. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
21. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
22. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
23. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
24. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
25. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
26. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
27. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
28. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
29. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
30. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
31. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
32. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
33. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
34. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
35. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
36. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
37. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
38. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
39. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
40. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
41. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
42. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
43. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
44. Мы осуждаем такое!
45. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
46. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
47. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
48. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
49. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
50. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.