Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Такое вот свидание!
2. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
6. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. В мaгазине примеряла джинсы.
9. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
20. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
21. Курица в фольге (очень простой рецепт).
22. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
23. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
26. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
27. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
28. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
29. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
30. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
33. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
34. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
35. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
36. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
37. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
40. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
41. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
44. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
45. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
46. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
47. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. Гoлая правда прo асти.
50. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".