Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
2. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
3. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
4. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
5. Вот такая вот свадьба.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
8. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
9. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
10. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
11. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
12. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
13. Закрытая физическая академия!
14. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
15. Это он сказал тебе так?
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
18. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
19. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
20. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
21. Как вам такое искусство?
22. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
23. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
24. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
25. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
26. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
27. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
29. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
30. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
31. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
32. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
33. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
34. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
35. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
36. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
37. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
38. Свинина стир - фрай.
39. Желе сметано - клубничное слоями.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Лучше из помидоров не придумать!
42. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
43. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
44. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
45. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
46. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
47. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
48. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
49. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин