Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
2. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
3. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
4. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
5. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
6. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
7. 9 рецептов куличей.
8. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
9. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
10. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
11. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
12. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
13. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
14. Пирожки с капустой.
15. Домашние ватрушки с творогом.
16. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
17. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
18. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
19. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
20. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
21. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
22. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
23. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
24. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
25. Ферритин - это запасы железа в организме.
26. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
27. Как худеть после 40+.
28. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
29. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
30. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
31. Pис c кypицeй в дyховке.
32. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
33. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
34. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
35. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
36. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
37. Только бы нога не соскользнула!
38. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
39. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
40. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
41. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
42. Видео британского туриста пользователей шокировало.
43. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
44. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
45. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
46. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
47. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
48. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
49. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
50. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.