Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
2. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
3. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
4. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
5. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. Секрет блейк не в волшебной диете.
8. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
9. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
10. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
11. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
12. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
13. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
14. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
15. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
16. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
17. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
18. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
19. Она не хотела вставать на решётку.
20. Месть под маской добродетели: опасная няня.
21. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
22. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
23. "Мы вообще будем это обсуждать?
24. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
26. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
27. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
28. За этим рецептом идёт настоящая охота.
29. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
30. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
31. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
32. Пост про жёсткость людей.
33. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
34. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
35. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
36. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
37. Могла бы и подыграть ему.
38. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
39. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
40. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
41. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
42. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
43. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
44. Почему оперативная память такая дорогая?
45. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
46. "Святая обязанность жены - быть красивой?
47. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
48. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
49. Стакан кефира и 1 яйцо.
50. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога: