Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
2. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
3. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
4. Энджи учится читать на русском.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
7. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
8. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
9. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
10. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
11. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
12. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
13. Виктория боня ответила "Паразитам".
14. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
15. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
16. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
17. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. Восхитительный пирог с тыквой.
21. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
23. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
24. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
25. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
26. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
27. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
28. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
29. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
30. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
31. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
32. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
33. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
34. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
35. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
36. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
37. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
40. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
41. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
44. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
45. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
46. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
47. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
48. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
49. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
50. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила