Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
2. "Сваты" ее с ума свели.
3. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
4. Цветок - венок в Австралии.
5. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
6. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
7. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
8. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
9. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
10. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
11. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
12. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
13. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
14. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
15. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
16. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
17. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
18. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
19. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
20. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
21. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
22. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
23. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
24. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
25. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
26. "Ферритин - плохой показатель!
27. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
28. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
29. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
30. Схема расположения тел на Эвересте.
31. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
32. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
33. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
34. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
35. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
36. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
37. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
38. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
39. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
40. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
41. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
42. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
43. Корица - не только для булочек.
44. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
45. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
46. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
47. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
48. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
49. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
50. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!