Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
4. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
5. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
6. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
7. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
12. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
13. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
16. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
17. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
18. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
19. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
20. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
21. Пирог на кефире с курицей.
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
24. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
25. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
26. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
27. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
28. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
29. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
30. Торт "Птитье Молоко" по новому!
31. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
32. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
33. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
34. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
35. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
36. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
37. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
38. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
39. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
40. Эффективные методы чистки лица от черных точек
41. "Мoё телo - мoё делo!
42. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
43. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
44. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
45. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
46. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
47. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
48. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
49. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
50. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.