Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
3. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
4. Тот случай, когда размер имеет значение.
5. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
8. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
9. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
10. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
11. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
12. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
13. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
14. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
15. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
16. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
17. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
20. Такое вот свидание!
21. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
24. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
25. Соус к чему угодно.
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
28. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
29. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
30. Простой пирог с ягодами.
31. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
32. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
33. Новая Гретта тунберг у нас есть.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Курица в фольге (очень простой рецепт).
36. Помните этот рецепт?
37. Ну накoнец - тo!
38. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
40. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
41. Торт "Птитье Молоко" по новому!
42. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
43. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
44. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
45. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
46. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
47. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
48. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
49. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
50. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться