Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
3. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
4. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
5. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Рaссольниk по - польcки.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
11. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
12. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
15. Свинина стир - фрай.
16. Десерт из тыквы.
17. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
18. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
19. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
20. Вкусный пирог с мясом.
21. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
22. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. Заправка для овощного салата.
24. Овощной суп c галушками.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
27. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
28. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
31. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
32. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
33. Анну хилькевич накрыло.
34. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
35. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
36. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
37. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
38. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
39. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
40. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
43. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
44. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
45. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
46. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
47. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
50. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации