Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
2. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
3. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
4. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
5. "Мoй сын наpкoман!
6. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
7. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
8. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
9. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
10. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
11. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
12. Это Чеслава квока.
13. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
14. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
15. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
16. Адские мучения из-за кусочка суши.
17. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
18. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
21. Лосось - гриль на шпажках.
22. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
23. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
24. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Литовский холодный боpщ.
27. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
28. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
29. Слойки с яблоками.
30. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
31. Чебуречки на заварном тесте.
32. То, о чем молчат нутрициологи.
33. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
34. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
35. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
36. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
37. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
38. Умер джорджо армани.
39. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
40. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
41. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
42. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
43. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
44. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
45. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
46. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
47. Эффективные методы чистки лица от черных точек
48. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
49. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.