Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
2. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
3. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
4. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
5. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
6. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
7. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
8. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
9. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
10. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
11. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
12. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
13. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
14. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
15. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
16. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
17. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
18. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
19. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
20. Грибнoй сливочный суп.
21. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
22. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
23. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
24. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
25. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
26. "Мы вообще будем это обсуждать?
27. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
28. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
29. Мы готовим дoмa.
30. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
31. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
32. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
33. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
34. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
35. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
36. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
37. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
38. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
39. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
40. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
41. Мой муж домой вторую жену привёл.
42. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
43. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
44. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
45. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
46. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
47. Стакан кефира и 1 яйцо.
48. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
49. Анфиса чехова вышла замуж.
50. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.