Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Уличный абсурд потолок пробил!
2. Игра на выживание: месть за миллион.
3. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
4. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
5. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
6. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
7. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
8. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
9. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
10. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
11. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
12. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
13. Анфиса чехова вышла замуж.
14. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
15. Тоненькие заварные блины на молоке.
16. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
17. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
18. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
19. "Ну вот, опять!
20. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
21. Сон, длиною в жизнь.
22. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
23. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
24. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
25. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
26. Такого фейерверка вы точно не видели!
27. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
28. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
29. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
30. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
31. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
32. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
33. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
34. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
35. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
36. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
37. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
38. Боня отличилась снова.
39. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
40. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
41. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
42. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
43. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
44. Жестокая реальность подводных артистов.
45. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
46. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
47. Это Чеслава квока.
48. Комплекс, который работает в положении сидя.
49. Он работу своей мечты нашел!
50. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.