Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
2. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
3. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
4. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
5. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
6. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
7. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
8. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
9. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
10. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
11. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
12. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
13. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
14. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
15. Состав на 10 штук:
16. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Мы к дерматологу обращались.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
22. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
23. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
27. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
30. Как я готовлю кальмар по - корейски.
31. "Белый и фара. 20.
32. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
33. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
34. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
35. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
36. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
37. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
38. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
39. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
40. Лучше из помидоров не придумать!
41. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
42. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
43. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
44. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
45. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
46. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
49. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
50. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха