Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
2. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
3. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
4. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
5. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
6. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
7. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
8. Салат "Амурский". Ингредиенты:
9. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
10. На фото - альпийский козерог.
11. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
12. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
13. Мы готовим дoмa.
14. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
15. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
16. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
17. Есть два типа людей после дня рождения:
18. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
19. Акне, воспаления и забитые поры.
20. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
21. Торт из ссср "Ностальгия".
22. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
23. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
24. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
25. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
26. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
27. Как не провалиться на глазах у всех?
28. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
29. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
30. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
31. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
32. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
33. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
34. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
35. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
36. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
37. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
38. Стакан кефира и 1 яйцо.
39. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
40. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
41. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
42. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
43. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
44. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
45. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
46. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
47. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
48. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
49. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
50. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?