Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. У славы все стабильно.
2. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
3. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
4. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
5. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
6. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
7. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
8. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
9. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
10. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
11. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
12. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
13. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
17. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
18. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
19. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
20. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
21. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
22. Сильная и точно независимая женщина!
23. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
24. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
25. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
26. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
27. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
28. Как я готовлю кальмар по - корейски.
29. Это уже какой-то паучий ад!
30. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
31. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
32. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. Идеальный пышный бисквит для тортов.
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
37. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
38. Лучше из помидоров не придумать!
39. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
40. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
41. Помните этот рецепт?
42. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
43. Торт "Птитье Молоко" по новому!
44. Готовы почувствовать себя старыми?
45. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
46. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
47. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
48. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
49. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
50. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.