Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
2. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
3. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
4. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
5. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
6. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
7. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
8. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
9. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
10. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
11. Это была любовь!
12. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
13. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
14. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
15. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
16. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
17. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
18. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
19. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
20. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
21. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
22. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
23. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
24. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
25. Рецепт крепкого здоровья.
26. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
27. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
28. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
29. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
30. Cуп из плавленыx сырков.
31. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
32. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
33. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
34. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
35. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
36. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
37. Салат "Амурский". Ингредиенты:
38. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
39. Пляжный стиль и летнее настроение.
40. Цветная капуста, запеченная с сыром.
41. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
42. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
43. "Энджи сделала глаза?
44. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
45. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
46. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
47. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
48. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
49. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
50. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.