Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
2. Сочная курица в кляре за 20 минут.
3. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
4. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
5. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
6. Салат "Чудо" с копченой курицей.
7. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
8. Это Анастасия волочкова.
9. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
10. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
11. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
12. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
13. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
14. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
15. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
16. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
17. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
18. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
19. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
20. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
21. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
22. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
23. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
24. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
25. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
26. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
27. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
28. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
29. Один случай на 17 млн!
30. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
31. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
32. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
33. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
34. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
35. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
36. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
37. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
38. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
39. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
40. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
41. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
42. Мы готовим дома.
43. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
44. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
45. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
46. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
47. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
48. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
49. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
50. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".