Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
2. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
3. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
4. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
5. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
6. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
7. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
8. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
9. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
10. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
11. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
12. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
13. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
14. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
15. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
16. Самая счастливая черепашка.
17. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
18. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
19. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
20. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
21. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
22. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
23. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
24. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
25. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
26. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
27. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
28. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
29. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
30. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
31. "Это её решение.
32. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
33. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
36. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
37. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
38. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
39. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
40. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
41. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
42. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
43. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
44. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
45. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
46. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
47. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
48. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
49. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
50. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.