Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Заправка для овощного салата.
2. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
3. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
4. Суп с куpиными сeрдeчками.
5. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
6. Голубцы без нeрвов.
7. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
8. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
9. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
10. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
11. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
12. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
13. Анну хилькевич накрыло.
14. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
15. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
16. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
17. "Жопу покажи! Е * ааать!
18. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
19. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
20. Хумус с морковкой и огурцом.
21. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
24. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
25. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
26. Манту: что делать нельзя и почему это важно
27. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
28. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
29. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
30. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
31. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
32. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
33. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
34. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
35. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
36. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
37. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
38. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
39. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
40. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
41. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
42. Курочка под шубкой.
43. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
44. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
45. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
46. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
47. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
48. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
49. Капустные оладьи с сыром.
50. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.