Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
2. Классная альтернатива майонезным салатам!
3. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
4. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
5. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
6. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
7. Кулич быстрого приготовления.
8. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
9. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
10. "Энджи сделала глаза?
11. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
12. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
13. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
14. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
15. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
16. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
17. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
18. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
19. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
22. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
23. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
24. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
25. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
26. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
27. Так выглядит счастье.
28. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
29. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
30. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
31. Слишком мощная страховка.
32. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
33. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
34. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
35. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
36. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
37. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
38. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
39. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
40. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
41. Ароматное мясо под шубой.
42. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
43. Сон, длиною в жизнь.
44. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
45. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
46. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
47. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
48. "Юля, пи * а!
49. Видео британского туриста пользователей шокировало.
50. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!