Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Жаркая поездка по балийским дорогам.
4. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
5. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
6. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
7. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
8. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
10. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
13. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
14. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
17. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
18. Соль в пупок - как бабушка учила!
19. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
20. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
23. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
24. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
25. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
28. Адские мучения из-за кусочка суши.
29. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
30. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
31. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
32. Кyриный суп с бpoккoли.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Заправка для овощного салата.
37. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
38. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
39. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
40. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
41. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
42. Оладьи из брокколи и сыром.
43. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
44. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
45. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
46. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
47. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
48. Лена, вы не поверите!
49. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
50. Что скрывается за Большой черной точкой