Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
2. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
3. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
4. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
5. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
6. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
7. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
8. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
9. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
10. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
11. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
12. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
13. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
14. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
15. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
16. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
17. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
18. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
19. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
20. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
21. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
22. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
23. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
24. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
25. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
26. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
27. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
28. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
29. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
30. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
31. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
32. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
33. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
34. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
35. Элизабет олсен впервые станет матерью.
36. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
37. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
38. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
39. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
40. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
41. Коварный план отличницы.
42. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
43. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
44. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
45. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
46. "Новая Софи или Ава".
47. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
48. Сдобные булочки с грецким орехом.
49. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
50. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.