Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Ей было 19.
2. Курица, запечённая с перцем.
3. Морковные котлеты с тмином и йогуртовым соусом.
4. Он бросил школу, стал учеником часовщика и мог всю жизнь чинить чужие часы.
5. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
6. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
7. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
8. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
9. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
10. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
11. Jony сменил имя?
12. В сети появились новые фото Натальи Водяновой, сделанные в последние месяцы беременности.
13. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
14. Анна звездой нулевых стала.
15. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
16. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
17. Империя в огне, корона на месте.
18. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
19. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
20. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
21. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
22. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
23. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
24. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
25. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
26. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
27. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
28. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
29. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
30. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
31. Покажи на кукле, где болит.
32. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
33. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
34. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
35. "Сделайте мне лицо брэда питта!
36. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
37. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
38. Идеальная голливудская пара!
39. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
40. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
41. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
42. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
43. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
44. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
45. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
46. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
47. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
48. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
49. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
50. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.