Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
2. Когда наносить активы?
3. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
4. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
5. У Анджелины Джоли новый роман.
6. Симонян без парика на публике впервые.
7. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
8. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
9. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
10. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
11. Тоненькие заварные блины на молоке.
12. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
13. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
14. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
15. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
16. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
17. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
18. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
19. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
20. Иногда слабость внезапно накрывает.
21. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
22. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
23. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
24. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
25. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
26. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
27. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
28. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
29. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
30. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
31. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
32. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
33. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
34. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
35. Вкуснейший хлеб в духовке.
36. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
37. Да вы посмотрите, какая она важная!
38. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
39. Не называйте меня карликом!
40. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
41. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
42. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
43. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
44. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
45. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
46. И тут я захотел стать уличным фотографом!
47. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
48. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
49. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
50. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.