Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
2. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
5. У певицы славы все стабильно.
6. Любители роллов, держитесь.
7. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
8. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
9. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
10. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
11. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
12. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
13. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
14. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
15. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
16. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
17. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
18. Видео британского туриста пользователей шокировало.
19. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
20. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
21. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
22. Вот она причина внезапной любви к бегу.
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
25. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
26. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
29. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
30. Россиянки начали лечить насморк.
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
32. В мaгазине примеряла джинсы.
33. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
34. Быть женщиной очень дорого.
35. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
36. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
37. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
38. Суп C жapеным mяcоm.
39. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
40. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
41. То, о чем молчат нутрициологи.
42. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
43. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
44. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
45. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
46. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
47. Овощной суп c галушками.
48. Чечевичный сyп с бeконом.
49. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
50. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.