Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
2. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
3. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
4. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
5. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
6. Эта история не просто о силе тела.
7. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
8. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
9. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
10. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
11. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
12. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
13. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
14. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
15. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
16. Почему монтаж - это спасение.
17. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
18. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
19. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
20. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
21. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
22. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
23. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
24. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
25. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
26. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
27. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
28. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
29. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
30. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
31. Мы солим рыбу вкусно!
32. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
33. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
34. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
35. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
36. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
37. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
38. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
39. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
40. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
41. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
42. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
43. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
44. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
45. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
46. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
47. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
48. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
49. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
50. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.