Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. В российских кинотеатрах могут появиться социальные ролики о пользе грудного вскармливания перед началом фильмов.
2. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
3. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
4. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
5. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
6. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
7. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
8. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
9. Империя в огне, корона на месте.
10. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
11. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
12. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
13. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
14. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
15. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
16. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
17. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
18. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
19. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
20. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
21. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
22. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
23. Самая счастливая черепашка.
24. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
25. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
26. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
27. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
28. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
29. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
30. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
31. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
32. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
33. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
34. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
35. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
36. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
37. В океане найдено существо с сотней глаз.
38. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
39. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
40. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
41. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
42. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
43. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
44. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
45. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
46. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
47. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
48. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
49. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
50. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.