Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
2. В Подмосковье родители всё чаще называют детей в честь героев турецких сериалов.
3. Какие шапки в моде в 2026-2027 годах и как подобрать фасон по форме лица
4. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
5. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
6. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
7. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
8. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
9. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
10. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
11. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
12. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
13. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
14. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
15. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
16. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
17. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
18. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
19. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
20. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
21. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
22. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
23. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
24. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
25. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
26. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
27. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
28. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
29. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
30. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
31. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
32. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
33. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
34. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
35. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
36. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
37. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
38. Что - что я сейчас увидела?
39. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
40. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
41. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
42. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
43. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
44. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
45. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
46. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
47. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
48. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
49. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
50. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.