Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
2. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
3. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
4. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
5. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
6. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
7. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
8. Мы готовим дoмa.
9. 9 рецептов куличей.
10. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
11. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
12. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
13. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
14. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
15. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
16. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
17. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
18. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
19. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
20. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
21. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
22. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
23. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
24. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
25. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
26. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
27. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
28. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
29. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
30. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
31. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
32. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
33. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
34. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
35. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
36. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
37. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
38. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
39. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
40. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
41. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
42. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
43. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
44. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
45. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
46. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
47. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
48. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
49. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
50. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".