Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
2. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
3. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
4. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
7. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
9. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
12. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
13. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
16. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
17. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
18. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
19. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
20. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
21. Сделайте этот комплекс!
22. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
23. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
24. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
25. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
26. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
27. Быть женщиной очень дорого.
28. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
29. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
30. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
31. Соус "Тартар". Ингредиенты:
32. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
35. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
36. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
37. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
38. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
39. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
40. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
41. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
42. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
43. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Торт "Птитье Молоко" по новому!
46. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
47. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
48. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
49. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
50. Что скрывается за Большой черной точкой