Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
2. Картофель в сметанно - соевос соусе.
3. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
4. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
5. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
6. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
7. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
8. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
9. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
10. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
11. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
12. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
13. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
14. Мастхэвы лета 2026.
15. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
16. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
17. Девять километров одной улицы.
18. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
19. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
20. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
21. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
22. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
23. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
24. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
25. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
26. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
27. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
28. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
29. Воздушная творожная запеканка.
30. Мы готовим дoмa.
31. Выглядит как милый щенок (ну почти!
32. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
33. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
34. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
35. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
36. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
37. Сдобные булочки с грецким орехом.
38. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
39. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
40. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
41. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
42. Скандальный запрет на детском празднике.
43. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
44. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
45. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
46. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
47. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
48. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
49. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
50. Булочки с маком как в детстве.