Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Визажист новую любовь - ажурные губы показала.
2. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
3. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
4. Новичок vs профи: в чём разница?
5. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
6. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
7. "Подготовка к 1 Сентября Вышла на Новый Уровень" - российские школьники поколения альфа массово делают кудри перед школьной линейкой.
8. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
9. Психологи бьют тревогу из-за тотальной потери интереса к учебе у представителей поколения альфа, вызванной культом легкого заработка.
10. Владимир винокур всю жизнь был счастлив в единственном браке.
11. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
12. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
13. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
14. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
15. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
16. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
17. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
18. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
19. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
20. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
21. Лучшие анекдоты не стареют.
22. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
23. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
24. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
25. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
26. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
27. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
28. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
29. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
30. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
31. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
32. Памеле Андерсон - 59!
33. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
34. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
35. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
36. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
37. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
38. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
39. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
40. Ягодицы от ходьбы раздулись.
41. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
42. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
43. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
44. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
45. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
46. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
47. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
48. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
49. В океане найдено существо с сотней глаз.
50. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.