Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Как выбрать сыворотку для лица?
4. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
5. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
6. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
7. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
8. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
11. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
15. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
16. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
17. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
18. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
19. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
20. Десерт из тыквы.
21. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
22. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
23. Чечевичный сyп с бeконом.
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Когда меня не выбирают, это больно.
28. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
29. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
30. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
31. Headlines:
32. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
33. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
34. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
35. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
36. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
37. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
38. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
39. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
40. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
41. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
42. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
43. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
44. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
45. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
46. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
47. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
48. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
49. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
50. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.