Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
2. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
3. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
4. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
5. "Москва, альтухи, го знакомиться!
6. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
7. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
8. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
9. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
10. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
11. Девственница? Я уважаю тебя.
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
14. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
15. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
16. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
17. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
18. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
19. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
20. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
21. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
22. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
23. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
24. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
25. Сильная и точно независимая женщина!
26. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
27. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
28. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
29. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
30. Это Чеслава квока.
31. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
32. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
33. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
34. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
35. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
36. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
37. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
38. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
39. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Молочные коржики как в детстве.
42. Пельмешки, жареные под сыром.
43. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
44. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
45. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
46. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
47. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
48. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
49. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!