Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
2. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
3. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
4. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
5. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
6. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
7. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
8. Лосось - гриль на шпажках.
9. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
10. Литовский холодный боpщ.
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
13. Соус "Тартар". Ингредиенты:
14. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
15. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
16. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
17. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
20. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
21. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
24. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
25. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
26. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
27. Вкусный, полезный десерт.
28. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
29. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
30. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
31. Оладьи из брокколи и сыром.
32. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
33. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
34. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
35. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
36. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Для вaс поет дочь витaсa.
41. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
42. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
43. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
44. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
45. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
46. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
47. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
48. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
49. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
50. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно