Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Идеальная цветовая тройка.
2. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
3. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
4. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
5. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
6. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
7. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
8. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
9. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
10. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
11. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
12. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
13. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
14. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
15. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
16. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
17. Горячий душ - это твой враг.
18. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
19. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
20. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
21. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
22. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
23. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
24. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
25. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
26. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
27. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
28. Риз уизерспун - очень гордая мама!
29. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
30. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
31. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
32. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
33. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
34. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
35. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
36. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
37. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
38. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
39. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
40. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
41. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
42. Cуп из плавленыx сырков.
43. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
44. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
45. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
46. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
47. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
48. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
49. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
50. Самый вкусный ПП салатик.