Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
2. Девушка похвасталась идеально ровными зубами с рождения и спросила, с чем повезло остальным.
3. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
4. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
5. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
6. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
7. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
8. Большинство людей неоправданно усложняют процесс приведения себя в форму, улучшения самочувствия и повышения эффективности тренировок.
9. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
10. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
11. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
12. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
13. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
14. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
15. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
16. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
17. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
18. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
19. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
20. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
21. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
22. Netflix поселил человека на билборде.
23. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
24. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
25. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
26. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
27. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
28. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
29. Это вам не игрушки!
30. Идеальная цветовая тройка.
31. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
32. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
33. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
34. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
35. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
36. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
37. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
38. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
39. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
40. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
41. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
42. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
43. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
44. Картофель в сметанно - соевос соусе.
45. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
46. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
47. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
48. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
49. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
50. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.