Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
3. Закрытая физическая академия!
4. Вкуснейший хлеб в духовке.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
7. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
8. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
9. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
10. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
11. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
12. Сделайте этот комплекс!
13. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
14. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
15. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
16. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
17. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
18. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
19. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
20. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
21. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
22. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
23. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
24. Французский десерт, который тает во рту.
25. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
26. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
30. Готовы почувствовать себя старыми?
31. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
32. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
33. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
34. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
35. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
36. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
37. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
38. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
39. Дава сериал снимает.
40. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
41. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
42. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
43. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
44. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
45. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
46. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
47. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
48. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
49. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
50. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.