Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
2. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
3. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
4. Очередное появление знаменитой 40-летней актрисы на публике спровоцировало новую волну бурных обсуждений.
5. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
6. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
7. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
8. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
9. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
10. Ну вот и все.
11. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
12. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
13. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
14. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
15. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
16. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
17. Ореховый торт с халвой.
18. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
19. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
20. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
21. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
22. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
23. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
24. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
25. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
26. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
27. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
28. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
29. Как же хороша энн хэтэуэй!
30. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
31. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
32. Это вам не игрушки!
33. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
34. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
35. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
36. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
37. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
38. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
39. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
40. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
41. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
42. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
43. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
44. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
45. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
46. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
47. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
48. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
49. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
50. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.