Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки на фруктах

Под разгрузочным днем понимают употребление в течение суток только 1-2 совместимых между собой продуктов. Такая краткосрочная монодиета позволяет вывести из организма шлаки. Судя по отзывам, хороший результат дает разгрузка на фруктах. Кроме того, она легко переносится, ведь в их составе есть фруктоза – природный аналог сахара.

Правила проведения фруктового разгрузочного дня

Обратите внимание, что разгрузочные дни приносят пользу только при правильном проведении. Нерегулярные, спонтанные или продолжительные монодиеты только ухудшают здоровье.

Лучше делать разгрузочным один и тот же день недели, например, понедельник. Суть фруктовой монодиеты – употреблять в течение суток только один выбранный вид фруктов. Другие правила разгрузки:

Разгрузочный день на фруктах и овощах: меню

Последние обновления на сайте:

1. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
2. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
3. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
4. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
5. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
6. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
9. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
10. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
13. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
14. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
15. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
16. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
17. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
18. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
19. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
20. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
21. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
22. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
23. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
24. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
25. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
26. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
27. Желе сметано - клубничное слоями.
28. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
31. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
32. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
33. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
34. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
39. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
40. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
41. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
42. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
43. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
44. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
45. Почему живот не худеет: причины и решения
46. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
47. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
48. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
49. Эффективные способы глубокой чистки лица
50. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица