Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Реальные истории

Жир на животе – это не только эстетическая проблема, но и серьезный риск для здоровья. Избыточный вес в этой области может привести к таким заболеваниям, как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Однако, избавиться от него не так сложно, как кажется. В этой статье мы рассмотрим основные методы, которые помогут вам убрать жир с живота, а также познакомимся с реальными историями успеха.

Основные методы борьбы с жиром на животе 1. Правильное питание

Одним из ключевых факторов в борьбе с жиром на животе является правильное питание. Важно сократить потребление жирной и высококалорийной пищи, а также увеличить количество белков, клетчатки и овощей в рационе.

Последние обновления на сайте:

1. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
2. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
3. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
4. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
5. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
6. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
7. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
8. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
9. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
10. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
11. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
12. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
13. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
14. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
15. Идеальное средство для кончиков волос.
16. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
17. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
18. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
19. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
20. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
21. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
22. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
23. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
24. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
25. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
26. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
27. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
28. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
29. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
30. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
31. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
32. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
33. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
34. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
35. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
36. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
37. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
38. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
39. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
40. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
41. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
42. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
43. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
44. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
45. "Эта крыса такая мерзкая?
46. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
47. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
48. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
49. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
50. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние

Персональная подборка для вас