Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рулеты с начинкой

Для диетического куриного супа можно брать любую часть курицы. Можно, например, взять два бедра, или одно бедро и половину грудки. Наименее жирный суп получится, если вы возьмете для этого супа только грудку. Курицу помойте, снимите с нее кожу, срежьте жир, если таковой имеется. Положите мясо в кастрюлю, залейте холодной питьевой или профильтрованной водой и поставьте на огонь. После того как вода закипит, варите бульон 20 минут, периодически снимая образовывающуюся пенку.

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Желаемого результата можно добиться, если придерживаться разработанного плана похудения в течение определенного времени. Потерять пару килограмм и уменьшить объем талии поможет диета для плоского живота, рассчитанная на неделю.

1 день:

Утром – стакан йогурта низкой жирности; тост из ржаной муки.Обед – салат из перца, белокочанной капусты, огурцов. Отварной рис, 150 г.Ужин – вареная курица или телятина в объеме 100 г. Стакан яблочного свежевыжатого один стакан или пару запеченных баклажанов.

2 день:

Ингредиенты:

Фарш - 500 г.
Лук - 1 шт.Белый хлеб (вчерашний) - 60 г.Молоко - 100 мл.Яйцо в фарш - 1 шт.Яйцо в начинку - 4 шт.Яйцо для смазывания рулета - 1 шт.Соль - по вкусу.Перец черный молотый - по вкусу.Сливочное масло - 3 ст. л.Панировочные сухари - 2 ст. л.Кипяток - 50 мл.

Приготовление:

Сварить мясо, как обычно для холодца, посолив, поперчив, в горячий бульон, по желанию, добавить чеснок, как остынет, процедить.

Возьмите пластиковую бутылку с широким горлышком. Мелко нарежьте мясо или пропустите через мясорубку.
Заложите мясо в бутылку и залейте бульон через воронку.
Закройте бутылку крышкой и уберите в холодильник.

Когда заливное застынет, аккуратно разрежьте бутылку на две части и выложите холодец на блюдо.
Как залить в бутылку холодец. Холодец из бутылки.Сделайте уши из варeной колбасы, слегка надрежьте холодец в нужном месте и прикрепите "Пятачок".

Последние обновления на сайте:

1. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
2. Желе сметано - клубничное слоями.
3. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
4. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
5. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
6. Помните этот рецепт?
7. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
8. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
9. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
10. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
11. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
12. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
13. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
14. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
15. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
16. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
17. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
18. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
19. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
20. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
21. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
22. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
23. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
24. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
25. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
26. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
27. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
28. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
29. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
30. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
31. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
32. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
33. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
34. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
35. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
36. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
37. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
38. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
39. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
40. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
41. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
42. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
43. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
44. Желатин при артрозе: мифы и реальность
45. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
46. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
47. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
48. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
49. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
50. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.

Персональная подборка для вас