Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сливки при диете

В меню многих диет сметана находится под самым жестким запретом, какой только может быть, поэтому методика похудения, основанная на этом продукте, вызывает серьезные сомнения. На самом деле, этот способ избавления от лишних килограммов действительно оказывается эффективным, но не всегда.

Можно есть сметану при диете. Суть и особенности

Суть диеты состоит в том, что в день нужно съесть 400 грамм сметаны, разделив это ее количество на 5 приемов. Этим достигается пятикратный прием пищи, так называемое дробное питание, польза и эффективность которого ни у кого не вызывает сомнений. Кроме того рекомендуется выпить в день диеты 2 стакана отвара шиповника и этим ограничиться.

Разумеется, что сметана употребляется в чистом виде, без джемов, фруктов и сахара, отвар шиповника тоже должен быть не сладким. Иногда рекомендуется использовать продукт 30% жирности, но логичнее в целях похудения ограничиться жирностью в 10-15%, максимум 20%.

Продолжительность. Сметанная диета относится к монодиетам, и, как и любая другая монодиета, не должна продолжаться более трех дней.

Сметанная диета. Похудение без голода: сметанная диета

Последние обновления на сайте:

1. "Жопу покажи! Е * ааать!
2. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
3. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
4. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
5. Headlines:
6. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
7. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
8. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
9. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
10. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
11. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
12. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
13. Пояс для похудения: правда или миф
14. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
15. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
16. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
17. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
18. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
19. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
20. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
21. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
22. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
23. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
24. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
25. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
26. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
27. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
28. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
29. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
30. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
31. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
32. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
33. Лучшие чизкейки без выпечки.
34. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
35. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
36. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
37. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
38. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
39. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
40. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
41. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
42. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
43. Пoхoрoшевшая пoсле развoда Нюша делится секси - видеo.
44. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
45. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
46. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
47. Анимация в Перми: все концерты на афише
48. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
49. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
50. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел