Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сливки при диете

В меню многих диет сметана находится под самым жестким запретом, какой только может быть, поэтому методика похудения, основанная на этом продукте, вызывает серьезные сомнения. На самом деле, этот способ избавления от лишних килограммов действительно оказывается эффективным, но не всегда.

Можно есть сметану при диете. Суть и особенности

Суть диеты состоит в том, что в день нужно съесть 400 грамм сметаны, разделив это ее количество на 5 приемов. Этим достигается пятикратный прием пищи, так называемое дробное питание, польза и эффективность которого ни у кого не вызывает сомнений. Кроме того рекомендуется выпить в день диеты 2 стакана отвара шиповника и этим ограничиться.

Разумеется, что сметана употребляется в чистом виде, без джемов, фруктов и сахара, отвар шиповника тоже должен быть не сладким. Иногда рекомендуется использовать продукт 30% жирности, но логичнее в целях похудения ограничиться жирностью в 10-15%, максимум 20%.

Продолжительность. Сметанная диета относится к монодиетам, и, как и любая другая монодиета, не должна продолжаться более трех дней.

Сметанная диета. Похудение без голода: сметанная диета

Последние обновления на сайте:

1. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
2. Польза и вред завтрака: что нужно знать
3. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
4. Курица с рисом в духовке.
5. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
6. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
7. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
8. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
9. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
10. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
11. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
12. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
13. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
14. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
15. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
16. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
17. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
18. Пoхoрoшевшая пoсле развoда Нюша делится секси - видеo.
19. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
20. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
21. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
22. Запеченная цветная капуста.
23. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
24. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
25. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
26. Анимация в Перми: все концерты на афише
27. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
28. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
29. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
30. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
31. Анимация на афише: эффективность и результаты
32. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
33. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
34. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
35. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
36. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
37. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
38. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
39. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
40. Алену вoдoнаеву раскритикoвали за слишкoм нежные oбъятия с сынoм.
41. "Меня Удочерили" дочь хайди клум лени появилась на мероприятии с отцом.
42. Григорий лепс встал на защиту своей новой возлюбленной.
43. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
44. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
45. Освободиться от лишнего веса: как психотерапия помогает изменить отношение к еде и самому себе
46. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
47. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
48. Простые методы укорощения волос без стрижки
49. Полба в диете: плюсы и минусы
50. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок