Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сок для похудения

Как похудеть на 3 кг за 2 дня. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Чтобы распрощаться с ненавистными килограммами благодаря цитрусу, необходимо правильно его есть. Вот сейчас мы и поговорим, как едят грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для уменьшения аппетита

Поскольку сочная мякоть с горчинкой подавляет аппетит, то диетологи советуют лакомиться ею перед основным приемом пищи. Лучше всего делать это за 30 минут до еды. Тогда к полноценному обеду или ужину вы приступите, не ощущая уже слишком сильного чувства голода, а, значит, съедите меньше, чем обычно.

Грейпфрут для похудения на завтрак

Второй вариант похудения при помощи грейпфрута — потреблять сочный фрукт вместо завтрака. Можно отказаться в его пользу и от полноценной вечерней трапезы. Ешьте столько плодов, сколько необходимо для получения чувства насыщения.

Такой продукт содержит минимальное количество калорий и в тоже время утоляет голод, его можно найти в списке многих диет. На нем рекомендуется снижать свой вес спортсменам, ведь в составе имеется много белка и мало жиров . Поэтому для обычных людей тоже полезны разгрузочные дни на курице, это приносит пользу – укрепляет мышцы, стабилизирует обменные процессы, уровень глюкозы, нормализирует состояние хрящевых тканей и костей.

Последние обновления на сайте:

1. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
4. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
5. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм?
7. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
8. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
9. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
10. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
11. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
12. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
13. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
14. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
15. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
16. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
17. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
18. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
19. Сливочная острая луковая паста.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
22. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
23. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
24. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Девушка в какую-то дыру залезла.
27. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
28. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
29. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
30. Рaссольниk по - польcки.
31. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
32. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
33. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
34. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
36. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
37. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
38. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
39. Пельмешки, жареные под сыром.
40. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
41. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
42. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
43. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
44. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
45. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
46. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
49. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
50. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.