Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сок для похудения

Как похудеть на 3 кг за 2 дня. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Чтобы распрощаться с ненавистными килограммами благодаря цитрусу, необходимо правильно его есть. Вот сейчас мы и поговорим, как едят грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для уменьшения аппетита

Поскольку сочная мякоть с горчинкой подавляет аппетит, то диетологи советуют лакомиться ею перед основным приемом пищи. Лучше всего делать это за 30 минут до еды. Тогда к полноценному обеду или ужину вы приступите, не ощущая уже слишком сильного чувства голода, а, значит, съедите меньше, чем обычно.

Грейпфрут для похудения на завтрак

Второй вариант похудения при помощи грейпфрута — потреблять сочный фрукт вместо завтрака. Можно отказаться в его пользу и от полноценной вечерней трапезы. Ешьте столько плодов, сколько необходимо для получения чувства насыщения.

Такой продукт содержит минимальное количество калорий и в тоже время утоляет голод, его можно найти в списке многих диет. На нем рекомендуется снижать свой вес спортсменам, ведь в составе имеется много белка и мало жиров . Поэтому для обычных людей тоже полезны разгрузочные дни на курице, это приносит пользу – укрепляет мышцы, стабилизирует обменные процессы, уровень глюкозы, нормализирует состояние хрящевых тканей и костей.

Последние обновления на сайте:

1. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
2. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
3. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
4. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
5. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
6. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
7. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
10. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
11. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
12. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
17. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
18. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
19. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
20. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
21. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
22. Мы к дерматологу обращались.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
26. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
27. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
28. Айза собирается выйти замуж!
29. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
30. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
31. Салат "Самый Самый".
32. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
33. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
34. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
36. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. "Она всегда такой худой была?
39. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
40. "Ленивые" малосольные огурцы.
41. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
42. Курица в фольге (очень простой рецепт).
43. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
44. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
45. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
46. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
47. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
48. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
49. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
50. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.