Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сок для похудения

Как похудеть на 3 кг за 2 дня. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Чтобы распрощаться с ненавистными килограммами благодаря цитрусу, необходимо правильно его есть. Вот сейчас мы и поговорим, как едят грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для уменьшения аппетита

Поскольку сочная мякоть с горчинкой подавляет аппетит, то диетологи советуют лакомиться ею перед основным приемом пищи. Лучше всего делать это за 30 минут до еды. Тогда к полноценному обеду или ужину вы приступите, не ощущая уже слишком сильного чувства голода, а, значит, съедите меньше, чем обычно.

Грейпфрут для похудения на завтрак

Второй вариант похудения при помощи грейпфрута — потреблять сочный фрукт вместо завтрака. Можно отказаться в его пользу и от полноценной вечерней трапезы. Ешьте столько плодов, сколько необходимо для получения чувства насыщения.

Такой продукт содержит минимальное количество калорий и в тоже время утоляет голод, его можно найти в списке многих диет. На нем рекомендуется снижать свой вес спортсменам, ведь в составе имеется много белка и мало жиров . Поэтому для обычных людей тоже полезны разгрузочные дни на курице, это приносит пользу – укрепляет мышцы, стабилизирует обменные процессы, уровень глюкозы, нормализирует состояние хрящевых тканей и костей.

Последние обновления на сайте:

1. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
2. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
3. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
4. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
7. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
8. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
9. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
10. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
11. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
12. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
13. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
14. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
15. Желе сметано - клубничное слоями.
16. Заправка для овощного салата.
17. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
18. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
19. Курица в фольге (очень простой рецепт).
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
22. Классическое варенье из малины.
23. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
26. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
27. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
28. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
30. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
31. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
32. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
37. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
38. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
39. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
40. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
41. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
42. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
45. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
46. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
47. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
48. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
49. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
50. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.

Персональная подборка для вас