Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сок для похудения

Как похудеть на 3 кг за 2 дня. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Чтобы распрощаться с ненавистными килограммами благодаря цитрусу, необходимо правильно его есть. Вот сейчас мы и поговорим, как едят грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для уменьшения аппетита

Поскольку сочная мякоть с горчинкой подавляет аппетит, то диетологи советуют лакомиться ею перед основным приемом пищи. Лучше всего делать это за 30 минут до еды. Тогда к полноценному обеду или ужину вы приступите, не ощущая уже слишком сильного чувства голода, а, значит, съедите меньше, чем обычно.

Грейпфрут для похудения на завтрак

Второй вариант похудения при помощи грейпфрута — потреблять сочный фрукт вместо завтрака. Можно отказаться в его пользу и от полноценной вечерней трапезы. Ешьте столько плодов, сколько необходимо для получения чувства насыщения.

Такой продукт содержит минимальное количество калорий и в тоже время утоляет голод, его можно найти в списке многих диет. На нем рекомендуется снижать свой вес спортсменам, ведь в составе имеется много белка и мало жиров . Поэтому для обычных людей тоже полезны разгрузочные дни на курице, это приносит пользу – укрепляет мышцы, стабилизирует обменные процессы, уровень глюкозы, нормализирует состояние хрящевых тканей и костей.

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
3. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
4. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
5. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
6. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
9. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Молочные коржики как в детстве.
12. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Торт "Птитье Молоко" по новому!
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
20. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
21. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
22. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
23. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
24. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
25. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
26. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
27. "Жопу покажи! Е * ааать!
28. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
29. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
30. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
31. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
32. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
33. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
34. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
35. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
36. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
37. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
38. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
40. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
41. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
42. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
43. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
44. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
45. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
46. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
47. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
48. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
49. Идеальное средство для кончиков волос.
50. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду

Персональная подборка для вас