Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сок для похудения

Как похудеть на 3 кг за 2 дня. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Чтобы распрощаться с ненавистными килограммами благодаря цитрусу, необходимо правильно его есть. Вот сейчас мы и поговорим, как едят грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для уменьшения аппетита

Поскольку сочная мякоть с горчинкой подавляет аппетит, то диетологи советуют лакомиться ею перед основным приемом пищи. Лучше всего делать это за 30 минут до еды. Тогда к полноценному обеду или ужину вы приступите, не ощущая уже слишком сильного чувства голода, а, значит, съедите меньше, чем обычно.

Грейпфрут для похудения на завтрак

Второй вариант похудения при помощи грейпфрута — потреблять сочный фрукт вместо завтрака. Можно отказаться в его пользу и от полноценной вечерней трапезы. Ешьте столько плодов, сколько необходимо для получения чувства насыщения.

Такой продукт содержит минимальное количество калорий и в тоже время утоляет голод, его можно найти в списке многих диет. На нем рекомендуется снижать свой вес спортсменам, ведь в составе имеется много белка и мало жиров . Поэтому для обычных людей тоже полезны разгрузочные дни на курице, это приносит пользу – укрепляет мышцы, стабилизирует обменные процессы, уровень глюкозы, нормализирует состояние хрящевых тканей и костей.

Последние обновления на сайте:

1. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
2. Сливочная острая луковая паста.
3. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
6. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
7. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
8. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
9. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
10. Бабка или еще ничего?
11. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
15. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
18. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
19. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
20. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
23. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
24. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
25. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
26. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
27. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
28. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
29. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
30. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
31. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
32. "Как в старые дoбрые!
33. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
34. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
35. Анну хилькевич накрыло.
36. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
37. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
38. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
39. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
40. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
43. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
44. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
45. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
46. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
47. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
48. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
49. Headlines:
50. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.

Персональная подборка для вас