Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сок для похудения

Как похудеть на 3 кг за 2 дня. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Чтобы распрощаться с ненавистными килограммами благодаря цитрусу, необходимо правильно его есть. Вот сейчас мы и поговорим, как едят грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для уменьшения аппетита

Поскольку сочная мякоть с горчинкой подавляет аппетит, то диетологи советуют лакомиться ею перед основным приемом пищи. Лучше всего делать это за 30 минут до еды. Тогда к полноценному обеду или ужину вы приступите, не ощущая уже слишком сильного чувства голода, а, значит, съедите меньше, чем обычно.

Грейпфрут для похудения на завтрак

Второй вариант похудения при помощи грейпфрута — потреблять сочный фрукт вместо завтрака. Можно отказаться в его пользу и от полноценной вечерней трапезы. Ешьте столько плодов, сколько необходимо для получения чувства насыщения.

Такой продукт содержит минимальное количество калорий и в тоже время утоляет голод, его можно найти в списке многих диет. На нем рекомендуется снижать свой вес спортсменам, ведь в составе имеется много белка и мало жиров . Поэтому для обычных людей тоже полезны разгрузочные дни на курице, это приносит пользу – укрепляет мышцы, стабилизирует обменные процессы, уровень глюкозы, нормализирует состояние хрящевых тканей и костей.

Последние обновления на сайте:

1. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
2. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
3. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
4. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
5. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
6. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
7. Встреча с бывшей!
8. Жестокая реальность подводных артистов.
9. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
10. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
13. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
14. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
15. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
16. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
17. Это было просто невероятно!
18. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
19. Лосось - гриль на шпажках.
20. Соус к чему угодно.
21. Рaссольниk по - польcки.
22. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
24. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
25. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
26. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
27. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
28. Свинина стир - фрай.
29. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
30. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
31. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
32. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
33. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
34. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
35. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
39. Когда меня не выбирают, это больно.
40. "Как в старые дoбрые!
41. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
42. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
43. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
46. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
47. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
48. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
49. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
50. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.