Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сок для похудения

Как похудеть на 3 кг за 2 дня. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Чтобы распрощаться с ненавистными килограммами благодаря цитрусу, необходимо правильно его есть. Вот сейчас мы и поговорим, как едят грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для уменьшения аппетита

Поскольку сочная мякоть с горчинкой подавляет аппетит, то диетологи советуют лакомиться ею перед основным приемом пищи. Лучше всего делать это за 30 минут до еды. Тогда к полноценному обеду или ужину вы приступите, не ощущая уже слишком сильного чувства голода, а, значит, съедите меньше, чем обычно.

Грейпфрут для похудения на завтрак

Второй вариант похудения при помощи грейпфрута — потреблять сочный фрукт вместо завтрака. Можно отказаться в его пользу и от полноценной вечерней трапезы. Ешьте столько плодов, сколько необходимо для получения чувства насыщения.

Такой продукт содержит минимальное количество калорий и в тоже время утоляет голод, его можно найти в списке многих диет. На нем рекомендуется снижать свой вес спортсменам, ведь в составе имеется много белка и мало жиров . Поэтому для обычных людей тоже полезны разгрузочные дни на курице, это приносит пользу – укрепляет мышцы, стабилизирует обменные процессы, уровень глюкозы, нормализирует состояние хрящевых тканей и костей.

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
3. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
4. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
5. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
6. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
7. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
8. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
9. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
10. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
11. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
12. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
13. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
14. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
17. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
18. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
19. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
20. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
21. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
24. Соль в пупок - как бабушка учила!
25. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
26. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
27. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
28. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
29. Сделайте этот комплекс!
30. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
31. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
32. Россиянки начали лечить насморк.
33. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
34. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
35. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
36. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
37. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
38. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
39. Солянкa мясная. Ингредиенты:
40. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
41. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
42. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
44. Голые вечеринки, говорите?
45. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
46. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
47. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. Суп харчо. Ингредиенты:
50. Картофельная запеканка с рыбой.