Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День на томатном соке

Как похудеть на 3 кг за 2 дня. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Чтобы распрощаться с ненавистными килограммами благодаря цитрусу, необходимо правильно его есть. Вот сейчас мы и поговорим, как едят грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для уменьшения аппетита

Поскольку сочная мякоть с горчинкой подавляет аппетит, то диетологи советуют лакомиться ею перед основным приемом пищи. Лучше всего делать это за 30 минут до еды. Тогда к полноценному обеду или ужину вы приступите, не ощущая уже слишком сильного чувства голода, а, значит, съедите меньше, чем обычно.

Грейпфрут для похудения на завтрак

Второй вариант похудения при помощи грейпфрута — потреблять сочный фрукт вместо завтрака. Можно отказаться в его пользу и от полноценной вечерней трапезы. Ешьте столько плодов, сколько необходимо для получения чувства насыщения.

Такой продукт содержит минимальное количество калорий и в тоже время утоляет голод, его можно найти в списке многих диет. На нем рекомендуется снижать свой вес спортсменам, ведь в составе имеется много белка и мало жиров . Поэтому для обычных людей тоже полезны разгрузочные дни на курице, это приносит пользу – укрепляет мышцы, стабилизирует обменные процессы, уровень глюкозы, нормализирует состояние хрящевых тканей и костей.

Последние обновления на сайте:

1. Не называйте меня карликом!
2. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Такое вот свидание!
5. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
8. Айза собирается выйти замуж!
9. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
10. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
11. Литовский холодный боpщ.
12. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
13. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
14. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
15. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
16. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
17. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
18. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
22. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
23. Самые сочные котлеты с секретом.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
26. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
27. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
28. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
29. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
30. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
31. Оладьи из брокколи и сыром.
32. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
33. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
34. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
35. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
36. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
37. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
38. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
39. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
42. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
43. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
45. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
46. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
49. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
50. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".