Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День на томатном соке

Как похудеть на 3 кг за 2 дня. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Чтобы распрощаться с ненавистными килограммами благодаря цитрусу, необходимо правильно его есть. Вот сейчас мы и поговорим, как едят грейпфрут для похудения.

Грейпфрут для уменьшения аппетита

Поскольку сочная мякоть с горчинкой подавляет аппетит, то диетологи советуют лакомиться ею перед основным приемом пищи. Лучше всего делать это за 30 минут до еды. Тогда к полноценному обеду или ужину вы приступите, не ощущая уже слишком сильного чувства голода, а, значит, съедите меньше, чем обычно.

Грейпфрут для похудения на завтрак

Второй вариант похудения при помощи грейпфрута — потреблять сочный фрукт вместо завтрака. Можно отказаться в его пользу и от полноценной вечерней трапезы. Ешьте столько плодов, сколько необходимо для получения чувства насыщения.

Такой продукт содержит минимальное количество калорий и в тоже время утоляет голод, его можно найти в списке многих диет. На нем рекомендуется снижать свой вес спортсменам, ведь в составе имеется много белка и мало жиров . Поэтому для обычных людей тоже полезны разгрузочные дни на курице, это приносит пользу – укрепляет мышцы, стабилизирует обменные процессы, уровень глюкозы, нормализирует состояние хрящевых тканей и костей.

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
2. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
3. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
4. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
5. Устал работать на дядю?
6. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
7. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
8. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
9. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
10. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
11. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
12. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
13. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
14. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
15. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
16. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
17. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
18. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
19. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
20. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
21. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
22. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
23. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
24. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
25. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
26. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
27. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
28. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
29. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
30. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
31. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
32. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
33. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
34. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
35. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
36. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
37. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
38. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
39. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
40. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
41. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
42. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
43. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
44. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
45. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
46. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
47. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
48. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
49. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
50. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.

Персональная подборка для вас