Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон в сутки

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
2. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
3. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
4. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
5. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
6. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
7. Горячий душ - это твой враг.
8. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
9. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
10. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
11. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
12. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
13. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
14. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
15. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
16. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
17. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
18. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
19. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
20. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
21. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
22. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
23. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
24. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
25. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
26. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
27. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
28. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
29. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
30. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
31. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
32. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
33. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
34. "Мы вообще будем это обсуждать?
35. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
36. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
37. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
38. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
39. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
40. Есть два типа людей после дня рождения:
41. Их называли "Пастелями Смерти".
42. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
43. Печенье "Родом из Детства".
44. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
45. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
46. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
47. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
48. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
49. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
50. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.