5 интересных фактов о гибкости.

Анатомически, мужчинам легче сесть в поперечный шпагат, в то время как женщинам - в продольный.
Установлено, что растягивание в течение 30 секунд является столь же эффективным, что и растягивание в течение 1 минуты.
Количество травм, напрямую зависит от гибкости человека. Дефицит" гибкости приводит к повышенному количеству травм.
Гибкость правой и левой стороны тела человека значительные отличия имеет.

Сидячий образ жизни является более значимым фактором снижения гибкости, чем старость.