Боремся с вечерним аппетитом?
14.02.2017 в 01:33
1. чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3. выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.
6. выпить два стакана чистой воды.
Комментарии(26)
Но толъко не сегодня
Он победил
Кто?
Сочувствую
Аппетит
Это поражение для нас всех
Но он силен
Мы не сдаемся
И покажем ему
Кто тут главный
Кто был предателем?
Кто помог твоему аппетиту?
Курица,йогурт, макароны,салат,пирожные
Ааа может это .... Сало
Муж со своими бутербродами
Я сорвалась сегодня, выдали зп, я поехала сожрала 3 чисбургера, 4 здоровенные конфеты, шоколадка,3 мандарины
Сейчас желудок очень наполненный, дышать сложно
Пошла бы вырыгала, но я не дома
Ваше мнение , разгрузочный день завтра что-то даст, позволит мне это в жир и в кило не набрать?
Не позволит, но на чем разгрузочный? Голод или моно?
Голод
Ну он тебя не спасет, потому что съедено много очень
Но ситуацию исправит, я бы сделала
А если бы моно, было бы эффективнее?
Ну. Мне нравятся разгрузы, например, на кефире
Он хорошо очищает организм :) или гречка с кефиром, тоже эффективно
Не знаю, эффективнее это голода или нет, но оно работает)
Спасибо )
Не за что, удачи, больше не срывайся)
Лучше отработай.
Углеводы начинают превращаться в жир только через 2-3 дня и то не все сразу, а постепенно. А до этого они являются энергией, которая ждет того, что ты ей воспользуешься. Разгрузочный на моно хорошо будет, например овсянка или творог. Но и спорт обязательно, долго, потом можно растяжку сделать. Потому что ты наела где-то на 2500 калорий. У тебя минимум два, максимум три дня чтобы это все использовать.
Поэтому раздели нагрузку, чтобы не перегружатьчя
Спасибо спасибо большое
Обращайся)
Написать комментарий