Диск крутящийся для похудения. Что собой представляет тренажер «Диск здоровья»?

Диск крутящийся для похудения. Что собой представляет тренажер «Диск здоровья»?

Диск здоровья для похудения- приспособление для совершения физкультурных упражнений. Он состоит из пары круглых пластинок, диаметр которых составляет 25-40 см, и отличается в зависимости от модели. Между собой пластинки соединены подшипником, благодаря которому они могут вращаться относительно друг друга. Металлический вариант был известен еще во времена Советского Союза, и традиционно называется Грация. Его недостатком являлся громкий лязгающий звук.

Диск вращения сегодня- это современная, выполненная из качественного пластика модель. Отличаются яркостью расцветки, многие оснащены накладками с пупырышками для массажного эффекта, счетчиком калорий и даже устройством для воспроизведения музыки. Особенной популярностью в последнее время пользуются аппараты с прикрепленными эспандерами для проработки рук.

Диск крутящийся для похудения спортмастер. Диск здоровья Torneo

Товар недоступен для заказа, можно приобрести только в. Количество товара ограничено.

Как получить заказ?

Выберите размер

Забрать: отсутствует в магазинах Спортмастер

Забрать: в

+300 бонусов от 1000 руб.

Доставка курьером: Нет

Доставка курьером:

Бесплатная доставка мелкогабаритного
товара (вес товара до 31 кг — одежда, обувь,
аксессуары и др.) осуществляется при
покупке на общую сумму от рублей.
Точная информация по стоимости доставки
будет указана в корзине при оформлении
заказа. Бесплатная доставка крупногабаритного
товара (вес товара от 31 кг — тренажеры,
велосипеды и др.) осуществляется при
покупке на общую сумму от руб.
Точная информация по стоимости доставки
будет указана в корзине при оформлении
заказа.

Доставка бесплатная от руб. *

Доставка бесплатная *

Доставка бесплатная от руб. *

Доставка бесплатная *

Забрать в пункте выдачи:

Доставка бесплатная от руб.

Как называется крутящийся диск для похудения. Что это такое?

Тренажер Грация и диск здоровья – два названия одного приспособления для физических тренировок. Тренажер состоит из двух круглых пластин (их диаметр, зависимо от модели, составляет от 25 до 40 см), которые соединены подшипником. Такая конструкция позволяет им вращаться относительно друг друга. Грацией традиционно называется металлический тренажер, который был популярен в советский период. Его недостаток – это громкий звук при занятиях. Диск здоровья – это современная, изготовленная из высокопрочного пластика, версия круга. Например, диск здоровья Torneo. Круги для талии нового поколения представлены в яркой расцветке, некоторые из них оснащены пупырчатой поверхностью для массажа стоп и миникомпьютером для подсчета сожженных калорий и воспроизведения музыки.

Диск крутящийся для похудения вред. Распространённые ошибки

Ошибочно думать, что с помощью диска здоровья можно значительно похудеть. Тренировки на крутящемся диске служат только дополнением к комплексу упражнений. Занятия раз в неделю по несколько минут не могут дать желаемого результата. Как и в любой физической нагрузке, важна регулярность и целеустремлённость.

Принцип действия

Диском здоровья называется приспособление из двух круглых пластин диаметром 25-40 см. Между ними расположен инерционный механизм со стальными подшипниками, которые обеспечивают плавное вращение. Вращательные движения во время занятий активизируют работу мышц пресса и бедер. Упражнения на крутящемся снаряде благотворно сказываются на внешнем виде талии и на общем самочувствии человека, поэтому тренажёр по праву может считаться диском для талии.

Плюсы и минусы использования

Секрет популярности диска здоровья кроется в его преимуществах:

• бюджетная цена – от 400р;
• удобство и простота в использовании;
• компактность (занимает мало места дома, можно взять с собой в отпуск или командировку);
• независимость от электрической сети (не нуждается в зарядке);
• отсутствие требований по специальной подготовке перед занятиями;
• возможность совмещения занятий с просмотром сериала, документального фильма (заниматься можно у окна, любуясь природой);
• доступность всем членам семьи (дети должны выполнять упражнения под присмотром родителей).

Благотворное воздействие на здоровье:

• тренировка мышц брюшного пресса;
• улучшение работы кровеносной системы;
• укрепление позвоночника;
• тренировка координации движений;
• ускорение метаболизма за счёт массажа внутренних органов;
• положительное влияние на подвижность суставов;
• снижение веса;
• профилактика стресса.

Недостатки тренажёра:

• металлические гимнастические диски в работе очень шумные;
• у большинства моделей не задействована верхняя часть тела во время занятий;
• упражнения для похудения только на напольном диске не дадут большого результата.

Кому показан

Диск здоровья – находка для офисных работников, водителей и тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Крутящийся механизм способен заменить более активные виды спорта, если сильные физические нагрузки противопоказаны. С помощью диска здоровья можно скорректировать фигуру тем, кто желает избавиться от лишних килограммов. Заниматься на диске полезно людям со слаборазвитым вестибулярным аппаратом, так как во время вращений происходит тренировка координации движений. Этот тренажёр нужен школьникам и студентам после долгого сидения за партой.

Видео диск здоровья грация - тренажер для похудения талии. Упражнения для позвоночника