Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Интересная и полезная серия сочетающая в себе и растяжку и нагрузку.

27.09.2018 в 15:58

В серию входит 5 упражнений. Повторы мы делаем 1 - 20 ть, 2 - 12 ть, 3 - 12 ть, 4 - 12 ть, 5 - 20 ть. Повтор серии 3-5, между сериями перерыв либо не делаем, либо минимальный 15-20 секунд. Темп невысокий, амплитуда движений максимально возможная для вас.

Комментарии(3)

Парни, присоединяйтесь! ) но обычно же парни в зал идут, а такие упражнения в основном девчачьи ;)

Совсем не полезная

Написать комментарий