Как принимать ванну с содой для похудения. Механизм действия содовой ванны для похудения
Как принимать ванну с содой для похудения. Механизм действия содовой ванны для похудения
Чтобы понять, каким образом содовая ванна стимулирует похудение, следует рассмотреть механизм ее действия. Первое, что необходимо рассказать – это о свойствах соды сосуществовать с водой, производя бурную реакцию, которая схожа с закипанием. Так получают щелочной раствор, в котором образуется углекислый газ. Если вы ляжете в ванну, наполненную таким раствором, то получите эффект воздействия на ваши жировые отложения следующим способом:
- Сода начинает сразу действовать на жирные кислоты, растворяя их, как только просачивается через поры к жировой прослойке.
- Происходит активное тонизирование капилляров, кожа получает насыщение углекислым газом, возобновляет свою упругость.
- В результате щелочной среды такой водной процедуры периферические нервные окончания начинают максимально активизироваться, внося свой вклад в разложение жировых клеток.
- Мелкие сосуды, расположенные на поверхности человеческого тела начинают сужаться, а верхние слои кожи, благодаря действию содовой ванночки, разогреваются и происходит эффект сжигания жировых клеток под кожей путем испарения через открывшиеся поры.
- Ускоряются процессы обмена веществ и активное очищение организма.
- Почки начинают работать активнее, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма через потоотделение, мочу.
Ванна с содой после тренировки. Сода и тренировки
Возникает вопрос — для чего же так необходимо снижать кислотность? Если сказать проще — то кислотностью называют ту самую молочную кислоту, которая при очень интенсивных занятиях тем или иным спортом скапливается в мышцах. Результат — всем нам знакомые мышечные боли, которые появляются на следующее утро.
Согласитесь, ощущение не из приятных, да и следующая тренировка будет уже не такой эффективной из-за этих неприятных, мягко говоря, ощущений. И особенно эта пищевая добавка актуальна при занятиях тяжелой атлетикой и бодибилдингом.
Если же вы вовремя «откушали» пищевой соды, то уровень молочной кислоты начнет снижаться. Соответственно, ваших резервов хватит на более длительную тренировку. Я даже поискал результаты научных исследований в этой области.
Выяснилось кое-что интересное: спортсмены, работающие на скорость (например, бегуны, пловцы и лыжники) стали показывать значительно лучшие результаты по сравнению с теми, кто соду не принимал. Более того, учеными было отмечено улучшение концентрации внимания у тех, кто занимается силовыми видами спорта — боксеров, каратистов.
Сода для похудения
Волшебная сода для похудения, как пить соду и быстро похудеть - сейчас интернет просто пестрит подобными рецептами и хвалебными отзывами, призывая попробовать чудодейственную методику. И, как ни странно, многие покупаются. А что, дешевый продукт, который может позволить себе каждая, да и особых усилий не требует – лежи и наслаждайся в содовой ванне или пей себе водичку с содой и похудеешь. Звучит, ободряюще, но уж очень просто. Мы решили разобраться, так ли сода полезна для похудения и можно ли вообще с помощью соды похудеть. Смотрим…
Может ли сода в принципе использоваться для похудения
Первое, с чем мы будем разбираться – может ли сода в принципе использоваться для похудения и, если да, какие научные принципы лежат в основе этого утверждения.
Что представляет собой напиток с содой – это просто вода и сода. При разбавлении соды в воде образуется щелочной раствор с присутствием водорода и углекислого газа. На первый взгляд, ничего особенного. Но оказывается, что при попадании в организм данный напиток начинает действовать как абсорбент, подобный активированному углю , притягивая к себе шлаки, токсины и другие яды, скопившиеся в организме. Таким образом, выступает как очищающее средство.
Как известно, шлаки отравляют организм. В ответ на это вокруг важных органов начинает образовываться защитная капсула, как правило, из висцерального (или желтого) жира. В первую очередь, защищается печень – как один из самых важных фильтров нашего организма. Если токсинов и шлаков накопилось много, то жировая прослойка может достигать внушительных размеров и начинает проявляться в виде отвисающего живота, который приносит массу неудобств как женщинам, так и мужчинам.
На основании этого народная медицина утверждает - если пить соду курсом, то все шлаки и токсины из организма постепенно выводятся, таким образом, мы избавляемся от висцерального жира. Таким образом сода, пусть и не напрямую, пищевая сода помогает организму похудеть. Кроме того, за счет очищения от вредных шлаков, все наши жизнеобеспечивающие системы начинают работать как «часы» – улучшаются обменные процессы, усвоение витаминов и минералов, налаживается кровообращение. Это приводит к тому, что пища начинает лучше усваиваться, не откладываясь про запас в виде жировых прослоек. А это также ведет к общему снижению веса.
Ванна с молоком и содой. Основные рецепты
Существует огромное разнообразие рецептов ванн для похудения. Все варианты отличаются простотой в приготовлении, эффективностью, что приводит к их невероятной популярности во всем мире.
- Классический вариант. Он всегда считался наиболее известным, простым. Именно к нему обращаются многие люди, сталкивающиеся с проблемой наличия излишних килограммов.
Точный рецепт ее приготовления:
- налить воду, ждать пока не достигнет отметки в 50% ванны;
- температура должна находиться в пределах значений 38-39 градусов Цельсия;
- воду необходимо набрать теплую, а не прохладную, поскольку данный фактор благоприятно скажется на потоотделении;
- растворить в жидкости 0,2 килограмма главного ингредиента;
- перемешать раствор рукой;
- опустить тело на 3-ю часть часа;
- температура раствора должна постоянно поддерживаться;
- при прошествии назначенного срока необходимо выбраться из раствора;
- тело запрещается вытирать при помощи полотенца, оно должно обсохнуть натуральным способом.
Содовые ванны до и после. Cодово-солевая ванна для похудения
Не меньшей эффективностью обладает содово-солевая ванна для похудения, в ходе приготовления которой в теплую воду следует добавить 300 г соды и 2-3 столовых ложки морской соли. Проведение такой процедуры способствует не только утрате лишних килограммов, но и оказывает лечебное и подтягивающее воздействие на кожу. Побочным эффектом от принятия ванны с солью может стать жжение кожи. Связано это с тем, что на нашей коже имеются микроскопические повреждения, которые незаметны. Соль, попадая на эти повреждения, провоцирует воспаление кожи, сопровождающееся неприятным чувством жжения. Само по себе оно безопасно и довольно быстро проходит. Во избежание жжения можно попробовать в следующий раз уменьшить количество добавляемой в ванну морской соли либо вообще отказаться от ее использования.
Написать комментарий