Корица с медом для похудения на ночь. Польза и эффект
- Корица с медом для похудения на ночь. Польза и эффект
- Корица для похудения противопоказания. Полезные свойства корицы для похудения
- Корица с медом противопоказания. Свойства корицы с мёдом
- Корица для похудения живота. Быстрое и естественное уменьшение жировых отложений в животе с помощью корицы, легкий рецепт
- Корица с медом для сердца.
Корица с медом для похудения на ночь. Польза и эффект
Корица и мед — одни из главных компонентов народной медицины. Уникальные свойства помогают для лечения многих заболеваний, чудодейственный эффект используют на протяжении веков. Применять натуральные средства можно и для борьбы с лишними килограммами. Корица с медом для похудения — отличные помощники для худеющих, сочетание продуктов обеспечивает стойкий результат.
Корица:
- активизирует процесс метаболизма;
- восстанавливает усвоение питательных веществ;
- нормализует уровень сахара;
- расщепляет холестериновые бляшки;
- помогает справиться с чувством голода, снижает аппетит;
- улучшает пищеварение, в частности, ускоряет переваривание продуктов;
- повышает защитные функции организма.
Мед:
- является натуральным источником витаминов, минералов, органических кислот;
- заменяет сладости, выпечку, небольшого количества достаточно для быстрого насыщения;
- восстанавливает силы, помогает справиться со слабостью, головокружением, бессонницей — частыми явлениями, наблюдающимися при похудении;
- улучшает состав крови, обеспечивая сбалансированную работу систем, органов;
- улучшает настроение, борется с апатией, депрессией.
Натуральные продукты можно включать в систему сбалансированного питания. Также разрешается вводить в меню жестких диет. Натуральный подсластитель и пряность помогают избежать срывов, при регулярном употреблении отсутствует желание съесть запрещенные, высококалорийные блюда.
Корицу и мед для похудения нужно еще и правильно выбирать. Сегодня специи, а также пчелопродукты часто фальсифицируют. Приобретая некачественные товары, можно долго ожидать эффекта потери килограмм, разочаровавшись в натуральных средствах. Для приготовления действенных рецептов стоит уделить внимание и выбору ингредиентов:
- мед рекомендуется приобретать у пчеловодов, продукт с пасеки проходит анализы, подтверждающие отсутствие антибиотиков и других веществ;
- дозревший мед имеет густую структуру, ложится горкой, слишком жидкий отличается по своему химическому составу, менее ценен при процессе похудения;
- ферментированный или пастеризованный пчелопродукт подвергается нагреванию, это приводит к образованию токсинов, подобный товар приобретать не рекомендуется;
- на этикетках отечественных производителей указывается — мед непастеризованный, импортированный товар стоит выбирать с отметкой «raw», а обозначением «pure» отмечают ферментированный продукт, значит, не имеет ценных свойств для похудения;
- совершая покупку в магазине, нужно проверять все сертификаты качества, не доверять малоизвестным брендам, высокая цена — не является подтверждением качества, натуральности продукта;
- не существует определенного вида пчелопродукта, помогающего добиться стройности, можно использовать липовый, гречишный, мед акации, каждый имеет неповторимый вкус, богатый состав;
- натуральный мед со временем густеет, обязательно засахарится, больше вопросов вызывает жидкий продукт, не меняющий свою структуру;
- корица также часто подается фальсификации, поэтому лучше приобретать в виде трубочек, пряный порошок часто имеет неизвестное происхождение, может нанести вред организму;
- эффект похудения зависит и от страны происхождения, так предпочтительно выбирать цейлонскую специю, толщина которой не превышает 1 мм, индонезийская кассия отличается не только большей толщиной, но и химический состав менее эффективен для борьбы с лишними килограммами;
- можно использовать корицу в порошке, предварительно проверив ее качество, для этого достаточного добавить к специи несколько капель йода, цейлонская приобретет легкий синеватый оттенок, кассия же станет насыщенно синей, фиолетовой.
Корица для похудения противопоказания. Полезные свойства корицы для похудения
Корица – полностью натуральный продукт . Известные всем хозяйкам ароматные палочки коричневого цвета ничто иное, как высушенная кора вечнозеленого кустарника семейства лавровых. Произрастает растение в жарких тропических странах – Индии, Бразилии, Египте, Вьетнаме, встречается на плантациях Шри-Ланки и Суматры. Издавна пряность применяется в кулинарии и косметологии. Полезные свойства многочисленны и определяются богатым химическим составом:
- кумарин (органическое соединение, отвечающее за аромат специи);
- фенолокислоты;
- дубильные вещества;
- эфирные масла;
- смолы;
- камеди;
- витамины (аскорбиновая кислота, ниацин, тиамин, пиридоксин, пантотеновая кислота);
- холин (витаминоподобное вещество);
- минералы (фосфор, медь, цинк, натрий, кальций, селен, железо, марганец, магний).
Кстати, корица выступает лидером среди специй по содержанию марганца, железа и кальция. Доктора советуют незамедлительно включить ее в рацион всем тем, кто испытывает дефицит указанных веществ.
Важно! Специя отнесена к группе среднекалорийных: на 100 граммов приходится примерно 245 ккал. При этом белков – 8,7%, жиров – 2,2%, углеводов – 11,2%.
Несмотря на доказанную для здоровья пользу, подтвержденную «багажом» полезных веществ, многие худеющие не спешат доверять ароматному продукту, считая его жиросжигающие свойства не более чем мифом. Действительно, без вреда для самочувствия в день можно употреблять строго ограниченное количество специи – не больше 2-х чайных ложек. Как можно достичь какого-либо эффекта при таком незначительном объеме? Запросто, поскольку обычно приправа дополняется не менее сильными жиросжигателями. Тандем с таковыми позволяет ей действовать мощно и быстро:
- улучшать обмен веществ;
- нормализовать уровень сахара в крови;
- устранять холестериновые бляшки;
- восстанавливать работу органов выделительной системы;
- очищать организм от токсинов и шлаков;
- нейтрализовать свободные радикалы;
- нормализовать работу кишечника, желудка и печени;
- обогащать дополнительной энергией;
- снижать вероятность эмоциональной перегрузки.
Дополнительно ароматное растение укрепляет иммунитет, улучшает память и помогает концентрироваться.
Конкретно для интенсивного похудения специя полезна следующим:
- Нормализация уровня сахара в крови и влияние на вязкость последней приводят к уменьшению чувства голода. Это значит, что вероятность перекусов между основными приемами пищи сводится к минимуму.
- Регулярное использование учит организм правильному расходу энергии, что предупреждает ее накапливание в виде подкожного жира в особо проблемных местах.
- При попадании в желудок пряность выполняет транспортно-проводящую функцию. Проще говоря, помогает лучшему всасыванию и усвоению полезных веществ, поступающих с пищей. Это ускоряет метаболизм, в рамках которого запускается процесс расщепления подкожного жира.
- Во время приема специи происходит блокировка зависимости от мучного и сладкого. Поскольку этот момент важен при любой диете, вес станет уходить быстрее.
Важно! Корица не устраняет жировые отложения, а запускает в организме ряд биохимических процессов, оказывающих непосредственное влияние на липолиз.
Разобравшись, как действует на организм и лишний вес восточная пряность, нужно понять еще одну важную деталь – правильный выбор продукта. Наиболее качественный попадает на рынок с плантаций Шри-Ланки. Выращенный на Суматре, в Индии, Египте и прочих местностях продукт имеет более резкий аромат и не обладает деликатным вкусом.
Разнообразие форм растения, которые встречаются в тех же супермаркетах, и вовсе может загнать в угол. Чтобы похудение происходило с комфортом, а результаты не разочаровали, нужно изучить каждую:
Палочки
Найти оригинальные палочки непросто: во многих магазинах и супермаркетах продают поддельную продукцию, которую можно распознать по цвету и аромату. Если удалось найти качественный товар, в домашних условиях его следует измельчить в порошок.
Интересно. Одна палочка корицы – это несколько слоев коры дерева. Знакомый нам вид они приобретают сразу после отделения от растения. В дальнейшем трубочки сушат и продают в качестве приправы. При этом чем тоньше кора, тем более приятным будет аромат.
Порошок
Как и в случае с палочками, подобрать качественный коричный порошок сложно. Сами импортеры говорят о том, что около 70% продукта представляет собой кору низкосортного коричного дерева – кассии. Но даже невзирая на сложности, пользователи предпочитают худеть именно с порошком. Это удобно.
Масло
Масло растения во много раз эффективнее палочек и порошка (противопоказаний, следовательно, тоже больше). Обладает продукт и большим спектром действия. Во-первых, его можно добавлять в жиросжигающие блюда и коктейли. Во-вторых, применять для косметических процедур: массажа, обертывания, приготовления скраба.
Корица с медом противопоказания. Свойства корицы с мёдом
Два компонента — мёд и корица — сами по себе являются полезными продуктами, которые могут оказывать положительное влияние на организм при разумном использовании. Смесь этих компонентов часто называют целебной, утверждая, что её полезно не только принимать во внутрь, но и использовать в косметологических целях. Поэтому рассмотрим подробнее, чем она так полезна, есть ли противопоказания к применению и как не навредить организму в процессе использования лекарства.
Знаете ли вы? Самым дорогим сортом мёда является «Эльфийский», который производят дикие пчёлы в пещере на глубине 1800 м в долине Сарикаир в Турции. Его стоимость составляет 5 тыс. евро за 1 кг.
Польза
Хоть целебная смесь и не способна излечить от всех заболеваний, однако большую часть существующих проблем со здоровьем можно решить, используя мёд с корицей, если знать, как их смешать и что добавить для усиления эффекта. 
- Полезные свойства мёда и корицы:
- выводят из организма шлаки, токсины, соли жёлчных кислот, снижая риски развития раковых опухолей в толстом кишечнике;
- предотвращают риск инсульта и инфаркта, обладают общеукрепляющим воздействием на сердечную мышцу и сосуды;
- стимулируют иммунную систему, защищают организм от вирусных и простудных заболеваний;
- восстанавливают подвижность суставов, обладают обезболивающим эффектом в периоды обострения болезней;
- имеют антибактериальный эффект, уничтожают патогенные микроорганизмы и восстанавливают баланс полезных бактерий в желудке;
- облегчают процесс переваривания пищи, предотвращают процессы газообразования, ликвидируют кишечные колики;
- имеют противовоспалительный эффект, который особенно ощущается при мочеполовых заболеваниях;
- предотвращают поражение организма глистами;
- лечат кожные болезни, угревую сыпь;
- улучшают память и концентрацию внимания, которые ухудшаются с возрастом;
- стимулируют мозговую деятельность, повышают интеллектуальные способности.
Вред и противопоказания
Учитывая, что и мёд, и корица являются достаточно специфическими продуктами, следует рассмотреть противопоказания к применению их смеси как лекарственного средства и возможный вред от его применения при несоблюдении рекомендаций.
- Запрещено использовать лекарство на основе мёда и корицы:
- женщинам при беременности и грудном вскармливании — оба продукта относятся к сильным аллергенам, а корица может спровоцировать сокращения маточных стенок;
- при кровотечениях любого происхождения — лекарство обладает свойствами, разжижающими кровь;
- при гипертонии — оба продукта могут повышать давление;
- при повышенной нервозной возбудимости — корица оказывает возбуждающий эффект, вызывая эмоциональное перенапряжение;
- при аллергиях на компоненты лекарственного средства;
- при бронхиальной астме — возрастает риск возникновения бронхоспазмов.
Корица для похудения живота. Быстрое и естественное уменьшение жировых отложений в животе с помощью корицы, легкий рецепт
Корица является одним из наиболее эффективных природных средств для похудения.
Если вы хотите похудеть натуральным образом, не прибегая к различным ограничивающим диетам, то можете попробовать эту широко известную пряность. Дело в том, что вы можете использовать ее как вкусовую добавку к напиткам и блюдам вашего рациона: это и фруктовые коктейли и смузи, соки, чаи и кофе, а также как вкусовую приправу к некоторым блюдам, например, творожным.
Одним из самых главных достоинств корицы являются ее очистительные свойства. Она является мочегонным средством, способствующим улучшенному пищеварению, насыщающим, а также заботящимся о здоровье нашего сердца. С помощью корицы вы добьетесь расщепления жира и избавления от него особенно в районе брюшной полости.
Почему корица способствует похудению?
Если вы хотите значительно повысить свой обмен веществ, то должны включить в свой ежедневный рацион чай с добавлением корицы. Вот некоторые из многочисленных ее преимуществ:
- Способствует ускорению обмена веществ, благодаря своему термогенному свойству, разогревающему наш организм.
- Является мощным антиоксидантом.
- Способствует выведению лишней жидкости из организма.
- Способствует улучшению пищеварения.
- Обладает противовоспалительными свойствами.
- Способствует расщеплению жира естественным путем.
При употреблении корицы в желудке происходит химическая реакция, которая помогает ускорить обмен веществ, значительно увеличивая количество сжигаемых калорий.
Корица содержит полифенолы, которые защищают вас от желания перекусывать в течение дня, так как регулируют уровень сахара в крови.
Рецепт с корицей для похудения.
По мнению специалистов корица наиболее эффективна в избавлении от жировых отложений в области живота . Поэтому, помимо использования ее как специи при добавлении в свои блюда, вы должны приготовить и употребить следующий напиток:
Вскипятите один литр воды и добавьте в него две столовые ложки порошка корицы, дайте настояться в течение 30 минут, затем процедите полученную смесь.
Если вы предпочитаете использовать корицу в палочках, тогда вскипятите литр воды и добавьте две палочки корицы, затем подождите 45 минут, пока она настоится.
Выпивайте по стакану теплого коричного напитка после каждого приема пищи. Уже через неделю вы заметите, как ваш живот значительно уменьшится в размерах. Рекомендуется также для улучшения результата добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой.
Корица с кефиром для похудения.
Если вы еще больше хотите ускорить эффект похудения от использования корицы, то можете употреблять ее на ужин, добавляя в стакан однопроцентного кефира . Так как кефир также способствует улучшению работы ЖКТ и служит хорошим средством для очищения кишечника, то вместе с корицей вы получите двойной эффект и добьетесь более ускоренного сжигания жира в области живота.
С помощью корицы с кефиром вы можете устраивать себе разгрузочные дни. Это также благоприятно подействует на ваш организм и на уменьшение веса.
Используйте только свежую и качественную корицу, которая имеет наиболее выраженный аромат.
Также будьте осторожны с применением корицы, если имеете заболевания, исключающие ее употребление, для этого лучше предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы быть в курсе новых публикаций, для этого просто подпишитесь, а также поставьте , если вам нужна информация на тему похудения.
Корица с медом для сердца.
ВОЛШЕБНОЕ СОЧЕТАНИЕ МЕДА И КОРИЦЫ ТВОРИТ ЧУДЕСА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ! БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
СЛАБОСТЬ: Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли. ХОЛЕСТЕРИН: 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин. ИММУНИТЕТ: Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ: Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций. ПРЫЩИ: Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью. УКУСЫ НАСЕКОМЫХ: Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты. НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА: Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу. ЯЗВА ЖЕЛУДКА: Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы. ГАЗЫ: Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка. ЗУБНАЯ БОЛЬ: смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет. ЗАПАХ ИЗО РТА: Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день. ПОТЕРЯ СЛУХА: Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях. ПРОСТУДА: Страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы. ГРИПП: Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания. РАК: Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день. ДОЛГОЛЕТИЕ: Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
Написать комментарий