Мы используем целебную силу трав и эфирных масел для ингаляций.

При насморке врачи обычно назначают закапывать в нос капли. Но, увы, это лечение очень часто снимает только симптомы заболевания. Долго капать эти капли от насморка не получится, так как быстро наступает привыкание. Да и нос по-прежнему остаётся заложен и дышать, к сожалению, нормально не получается. Что же делать?

Необходимо обратиться к народным методам лечения насморка: использованию целебной силы трав и эфирных масел для ингаляций.

Ингаляции - это действие два в одном. Микробов и прочую болезнетворную мерзость "Атакует" горячий пар, а его действие усиливают бактерицидные свойства эфирных масел растений. Для процедуры можно использовать готовые эфирные масла а также лекарственные травы и сборы.

Как это делать?

Во-первых, запомни: если температура зашкаливает за 37, 5 - ингаляции противопоказаны, ты рискуешь перегревом всего организма. А так все предельно просто - дыши над кастрюлей с раствором для ингаляции, накрыв голову полотенцем. Таким образом, если лечишь насморк, вдыхай носом, а выдыхай ртом, первые вдохи нужно делать не очень резкими, так как нос должен привыкнуть к жару. Температура раствора должна быть около 90-80 градусов - то есть, не кипяток. Длительность процедуры - где-то 10 минут.

Ингаляции с эфирными маслами.

Для ингаляций подходят масла можжевельника, эвкалипта, сосны, пихты, корицы, чайного дерева, розмарина. Можешь добавить пару капель лимонного или апельсинового масла, особенно если тебя донимает головная боль и надо взбодриться.
Чтоб масло растворилось в воде, а не плавало пленкой на поверхности, смешай его с обыкновенной солью (этот метод подходит и для аромаванн. Не пероборщи с количеством - для ингаляций хватит 2-3 капель.
Также учти, что глаза во время ингаляций с ароматическими маслами необходимо закрывать - они достаточно едкие.

Ингаляции с лекарственными сборами.

Для ингаляций применяют горячие настои таких растений: сосновых почек (3 ст. л на литр воды), эвкалипта (2 ст. л), цветы календулы, зверобоя и листья эвкалипта в равных пропорциях (4 ст. л), цветы ромашки лекарственной и листьев эвкалипта в равных пропорциях (4 ст. л.

Приятный бонус ингаляций.

Они помогают очистить кожу и улучшают ее внешний вид, так как пар расширяет поры! Потому не забудь после процедуры тщательно протереть лицо тоником.