Польза массажа лица. Почему нужно делать массаж лица?

Польза массажа лица. Почему нужно делать массаж лица?

Массаж лица несет в себе большую пользу для кожи. Разберемся, почему стоит научиться его делать и регулярно практиковать!

Причина №1 — чтобы предупредить процессы старения

Старение — это естественный процесс, которому подвержен каждый человек. Основным его признаком является дряблость кожи, ее истончение и появление морщин. Чтоб лучше разобраться, почему так происходит, остановимся подробнее на строении человеческой кожи:

1. Эпидермис — верхний слой.
2. Дерма — промежуточный слой.
3. Подкожно-жировая клетчатка — основной слой.

Подкожно-жировая клетчатка делает нашу кожу эластичной, саморазравнивающейся, естественным образом увлажненной. В ней содержится большое количество липидов, коллагена и эластичных волокон. Со временем синтез всех этих веществ замедляется, слои кожи становятся более тонкими и уязвимыми.

Конечно, полностью остановить процесс старения невозможно. Однако можно предупредить его появление или замедлить течение. При регулярном массаже активизируется кровообращение и нормализуется обмен веществ. Это стимулирует кожу быстрее обновляться и задействовать свои ресурсы для поддержания молодого состояния.

Интересно ! Одним из видов старения является фотостарение. С негативным влиянием УФ-лучей связано появление пигментных пятен, увядание кожи, шелушения, купероз и появление мелких морщин. Такое происходит из-за разрушения межклеточных структур и коллагена. Под действием ультрафиолета снижается прочность кровеносных сосудов, накапливается патологически измененный эластин. Для предупреждения фотостарения нужно обязательно использовать средства с SPF защитой.

Причина №2 — чтобы выровнять мимические морщины

Активная мимика — одна из самых частых причин появления морщин. У людей с ярко выраженным темпераментом практически всегда морщины проявляются раньше, чем у других.

Когда человек слишком активно изменяет выражение лица, кожа просто не успевает качественно подстраиваться ко всем движениям. Из-за этого она начинает растягиваться, появляются заломы на лице. Также в результате активных эмоций происходит сильное сокращение мимических мышц, из-за чего они переносят микроспазм. Со временем им становится сложно прийти в расслабленное состояние.

Массаж лица используется как раз для того, чтоб расслабить излишне напряженные мышцы. В результате массажей они становятся более послушными и подвижными. Дополнительным плюсом массажа лица при мимических морщинах является улучшение тонуса и эластичности кожи. Для борьбы с такими косметическими дефектами массаж желательно делать каждый вечер.

Причина №3 — чтобы стимулировать кожу работать лучше

В современном мире сложно найти человека, который не пользовался бы уходовыми средствами. Они помогают увлажнить, напитать и смягчить нашу кожу, замедлить процессы старения или защитить кожу от влияния от окружающей среды. Однако часто бывает так, что именно из-за обильного ухода кожа перестает задействовать свои ресурсы для поддержания уровня увлажненности или обновляемости. Массаж может стимулировать ее к этому.

В результате массажей в коже усиливается кровообращения и обменные процессы. Именно в результате них ускоряются процессы питания, самоувлажнения, обновления. Также массажи лица часто помогают стабилизировать выделение себума, из-за которого появляется жирный блеск. Замечено, что при регулярных массажах кожа меньше нуждается в интенсивном уходе.

Причина №4 — чтобы просто расслабиться

Усталость после трудового дня беспокоит практически каждого человека. Массаж лица и шеи — это отличный способ порелаксировать и расслабиться. Обычно такой массаж не несет особого лечебного эффекта, он имеет скорее психологическое значение. Но если научиться некоторым полезным приемам, приятное можно совместить с полезными.

Расслабляющий массаж можно сделать с помощью эфирных масел. Они не только помогут напитать кожу, но и окажут ароматерапевтический эффект. Для таких целей идеально подойдет масло лаванды, иланг-иланга, мандарина, розы, мелисы и мяты, майорана.

Полезен ли массаж лица после 40 лет. Омолаживающий массаж: популярные варианты

Вопрос, полезен ли массаж лица после 40 лет, интересует многих женщин, мечтающих о более упругой, подтянутой коже. Косметологи дают положительный ответ, отмечая, что важно точно следовать выбранным методикам и учитывать противопоказания. Осторожность стоит соблюдать женщинам с различными кожными заболеваниями, злокачественными опухолями, тяжелой формой сахарного диабета, повышенным внутричерепным или внутриглазным давлением. Остальные могут пробовать разные виды массажа, выбирая тот, который окажет лучшее воздействие на возрастную кожу.

Самый популярный вариант – классический. Он воздействует на верхние слои эпидермиса, подкожную жировую клетчатку и мышцы лица. Плавные размеренные движения способствуют разглаживанию мелкие морщинок, делают менее заметными глубокие носогубные и носослезные складки. При регулярных процедурах овал лица становится более четким, улучшается регенерация клеток, пропадают отеки.

Массаж лица после 45 лет, видео-уроки которого публикуют на тематических форумах и блогах, очень легко освоить. Процедура занимает всего 15 минут, но делать ее нужно ежедневно. Все движения выполняются по массажным линиям, сила нажима варьируется от слабой до умеренной. Во время сеанса пациент не должен испытывать болезненных ощущений. Руки двигаются от центра лица к периферии, в работе участвуют кончики пальцев и ладони. Техника объединяет поглаживающие, растирающие, поколачивающие и пощипывающие движения.

Сначала разглаживается лоб. Пальцы двигаются от точки над бровями к вискам, начиная от корней волос. Затем обрабатывается область под глазами, скулы и щеки. Особое внимание уделяется нижней части лица: носогубным складкам, нижней челюсти и подбородку. Шея массируется тыльной стороной ладоней, сильными поглаживающими движениями. Важно ощутить приятное тепло, это значит, что крови приливает к коже, ускоряя клеточный обмен и отток лимфы. Массаж завершается поколачивающими движениями, которые выполняются кончиками пальцев.

Понять, как делать массаж лица после 40 лет, несложно. Женщинам с отеками и птозом подойдет лимфодренажная техника. Она напоминает базовую классическую версию, но исключает поколачивания и пощипывания. Движения выполняются снизу вверх, от шеи ко лбу. Процедура избавляет от застоя жидкости, убирает мешки под глазами, подтягивает овал лица.

Эффект лимфодренажного массажа

Массаж делается сомкнутыми пальцами обеих рук, сделать движения более плавными поможет предварительное нанесение косметического масла или эмульсии. Сначала нажатие на кожу слабое, постепенно оно становится более интенсивным. Процедура длится 15 минут, в завершение на лицо наносят крем, лосьон или другое косметическое средство. Разогретая кожа очень хорошо воспринимает косметические препараты.

Для чего нужен косметический массаж лица. Массаж лица

Улучшить состояние кожи лица, не прибегая к радикальным мерам

Текст: Вероника Гнездилова

© iStock

Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Процедура обладает комплексным действием: предотвращает появление морщин, повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, снимает отеки и улучшает цвет лица. За счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы. Результат – здоровый и ухоженный вид.

Стимуляция биологически активных точек, расположенных на лице и представляющих собой проекцию внутренних органов, положительно сказывается на их работе.

Классический массаж лица предполагает такие приемы как поглаживание, разминание и растирание. Для усиления эффекта во время процедуры используют специальные средства — крем или масло.

Массаж для лица anti-age – процедура, направленная на омоложение, улучшение текстуры кожи, снятие отечности и лифтинг. Она стимулирует выработку натурального эластина и коллагена, благодаря которым кожа становится более упругой.

Японский массаж лица отличается более глубоким воздействием на кожу, мышцы и соединительную ткань. Один из видов – массаж асахи (другое название – зоган) – выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Движения рук массажиста проходят вдоль лимфатических узлов, в результате увеличивается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к выведению токсинов их этой зоны.

Японский массаж подходит для профилактики старения: овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

Массаж лица рекомендуется делать курсом – минимум 10 сеансов, один-два раза в неделю. Для более длительного эффекта проходят два-три курса в год. Массаж противопоказан при наличии на лице острых дерматологических проблем: воспалений, грибковых заболеваний, открытых ранок и ссадин.

Если вы попробовали, напишите отзыв.

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/massazh-lica-plyusy-massazh-lica

Японский массаж лица польза. Массаж Асахи: альтернатива пластике лица

Косметолог и визажист Юкуко Танака работая с актрисами кино хотела найти способ выглядеть моложе без использования грима. И нашла! Причем настолько эффективный что во всем мира массаж Асахи называют альтернативой пластике лица!

Getty Images

Суть массажа Асахи — в довольно интенсивном воздействии на глубинные лицевые мышцы. Считается , что из-за их «лени» лицо и начинает « оплывать». «Подкачав» мышцы , ты улучшишь четкость овала лица , вернешь коже тонус , ускоришь лимфодренаж , избавишься от мешков под глазами и мимических морщин .

Процедура несложная и занимает всего 15 минут , но прежде чем приступать , изучи технику проведения японского массажа Асахи , иначе в лучшем случае он окажется бесполезным , а в худшем — может и навредить. 8 правил массажа для лица , которые предотвратят морщины.

Как сделать массаж Асахи

1. Изучи места расположения лимфоузлов

Getty Images

Трогать их категорически нельзя.

Популярное

Как делать лимфодренажный массаж лица

2. Подготовь кожу к массажу лица

Тщательно очисти кожу , удалив макияж и хорошо умывшись. Не наноси ни сыворотку , ни крем — сейчас они лишние. Заранее подготовь массажную основу: скользящее средство , которое поможет тебе не растягивать кожу , а именно прорабатывать отдельные участки. Отлично подойдут косметические сливки , молочко для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный , но допустимый выбор — гель для лица или мицеллярная вода с капелькой эфирного масла. После массажа надо будет еще раз очистить кожу.

Всего массаж лица Асахи включает 12 шагов , которые повторяют три раза , и заключительное упражнение.

1. Подготовительный массаж

Поставь пальцы обеих рук в центр лба и «иди» к вискам и обратно. Затем расслабь пальцы и проскользи от лимфатических узлов возле уха по шее в сторону ключиц.

2. Массаж лба

Поднеси кисти рук к центру лба , ладонями вовнутрь , кончики пальцев соедини. Одновременно указательным , средним и безымянным пальцами надави на кожу , подержи три секунды , затем с усилием проведи до висков , там разверни ладони запястьями к центру лица и с усилием веди пальцы к ушам , далее по боковой поверхности шеи до ключицы.

3. Массаж области вокруг глаз

Подушечки средних пальцев прижми к внешнему уголку глаза и веди по дуге к внутреннему уголку. Оттуда соверши такое же движение обратно по краю глазницы. Затем с нажимом скользи пальцами к вискам , задержись и подержи пальцы у козелка уха , спустись по лимфатическим линиям шеи к ключицам.

4. Массаж зоны вокруг рта

Поставь пальцы в центр подбородка , нажми , немного подержи и начинай скользить к уголкам губ. Кожа будет « съезжать» вверх , это нормально. Также , направляя кожу вверх , надавливаниями по 2−3 секунды проработай носогубные складки ( или то место , где они могут появиться).

5. Массаж носа

Массируй активными круговыми движениями крылья носа , переносицу ( сверху вниз), затем по скулам пальцы продвигай к козелку уха , подержи нажим около трех секунд — и привычным маршрутом по шее к ключицам.

6. Массаж подбородка

Из центра подбородка с усилием проведи пальцами к уголкам губ , зафиксируй на три секунды. Затем — к краям ноздрей , зафиксируй , отпусти , и наконец — к внешним уголкам глаз. Завершаем классически: к козелку уха , по шее до ключиц.

7. Массаж щек

Левой рукой подопри нижнюю челюсть. Ребро ладони правой руки поставь вертикально справа от носа , надави , подержи так три секунды и двигайся к краю лица , как будто стираешь пот с кожи. Проделай то же самое , поменяв руки и сторону лица. Заверши как обычно.

8. Массаж скул

Прижми пальцы к обеим скулам , «поднимай» их вверх к уголкам глаз. Далее — по уже известной траектории до ключиц.

9. Общий массаж

Опусти лицо в ладони ( классическая поза слушателя), затем « умывайся», сдвигая кожу лица от центра к периферии. Указательным и большим пальцем захвати кожу щек и постепенно смещай захват все ближе к ушам. Финал традиционный.

10. Расслабляющий массаж

Точечными нажатиями пройдись от крыльев носа к ушам , от подбородка к ушам и из середины лба к ушам. Заверши как обычно.

11. Вибрационный массаж

Полностью расслабь все мышцы , приоткрой рот , прикрой глаза и потряси головой. Затем повтори технику из предыдущего пункта.

12. Разглаживающий массаж

« Умойся», двигая ладони от подбородка к линии роста волос , медленно и с ощутимым нажатием на кожу , как будто выдавливая застоявшуюся жидкость.

13. Завершающий массаж

Подушечками пальцев одной руки массируй лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении , вверх и вниз , слева направо и наоборот. Второй рукой поддерживай подбородок. Затем разглаживай лоб от центра к вискам , фиксируй нажатие и — да , от ушей к ключицам.

После массажа Асахи для лица надо посидеть спокойно минутку-другую , затем умыться теплой водой и нанести привычные средства по уходу.

Сложно? Смотри

Противопоказания к массажу лица:

• воспалительные процессы и кожные заболевания;
• патологии лимфатической системы;
• слабость и плохое самочувствие;
• купероз.

Лимфодренажный массаж лица польза. Польза лимфодренажного массажа для лица

Вот уже на протяжении многих лет врачи вместе с косметологами настоятельно рекомендуют женщинам попробовать лимфодренажный массаж лица, который необходимо проводить хотя бы 1 раз в неделю. Говорят, что даже 2-3 процедуры способны действительно заметно омолодить кожу, а самое главное – всё это абсолютно без хирургического вмешательства. Отсюда возникает очень много вопросов, один из которых: а почему именно ЛМ? Что в нем такого особенного? В чем, собственно, польза?

1. Отличная улучшенная работа организма, а именно – здоровый внешний вид, приятный цвет лица, отсутствие мешков и кругов под глазами.
2. Максимальное снабжение клеток необходимым кислородом.
3. Выход лишней жидкости, которая находится между клетками и создает эффект «припухлости» лица.
4. Ускоренный обмен веществ.
5. Заметное сужение лица, выделение скул, устранение второго подбородка, рельефность.
6. Отсутствие отеков.
7. Максимальная упругость и эластичность кожи лица.
8. Разглаживание морщин.
9. Омоложение лица.
10. Нормализация солевого и водного баланса.

Вот в чем состоит польза лимфодренажного массажа лица, и это далеко не все пункты. Если проходить полный курс, то любая женщина даже в 60 лет будет выглядеть на все 40, а то и 35! Рано или поздно признаки старения кожи себя проявят, ведь это жизнь – и от нее никуда не деться. Годы идут, люди взрослеют, но никогда не стоит забывать обращаться в салон к массажисту и опытному косметологу, чтобы раз в неделю проводить сеанс омолаживания.

Массаж лица противопоказания. Показания и противопоказания к массажу лица

Как и многие процедуры, массаж лица тоже обладает как показаниями, так и противопоказаниями.

Показания:

Показанием к проведению процедуры может служить введение под кожу некоторых видов гелеобразных корректоров морщин и овала лица. Большинство из них после процедуры ускоряют свое основное действие.

Помимо этого массаж лица можно проводить в случае, если пациент ощущает сильный местный дискомфорт, а также после инъекций препарата, в состав которого входит ботулинический токсин. В таком случае процедура может способствовать восстановлению мышечных функций.

Отдельно стоит упомянуть показания к массажу лица каждой возрастной категории людей.

• Молодые люди в возрасте до 27 лет. Основным показанием к массажу лица в таком возрасте является угревая болезнь, находящаяся в стадии компенсации или субкомпенсации, а также жирная пористая кожа.
• От 28 до 35-40 лет. В таком возрасте обычно замедляются естественные процессы образования фибробластов и влагообразующих элементов кожи.
• После 35-40 лет (реже после 45 лет) . Наиболее активно проявляются признаки старения лица, шеи и зоны декольте (снижается тонус и тургор кожи и мышц, появляются первые мелкие и глубокие морщины; а также дополнительные кожные складки в области шеи и верхних век). Это прямое показание к косметологическим процедурам, в основе которых лежит массаж.

Вне зависимости от возрастной категории массаж лица актуален при наличии второго подбородка, возникшего за счет переизбытка подкожно-жировой клетчатки или за счет гипотонии, а также в случае атонии сухой обезвоженной кожи. Естественно, что для каждого отдельного случая показана определенная техника массажа.

Противопоказания:

Как и любая другая эстетическая или медицинская процедура массаж лица, шеи и зоны декольте имеет свои ограничения.

Категорические противопоказания к массажу :

• Наличие на коже острых инфекционно-аллергических высыпаний (экземы, пиодермии, герпес и др.);
• Многочисленные родинки (невусы) и папилломатозные образования;
• Нарушение целостности кожного покрова (царапины, ссадины, порезы);
• Повышенная ломкость поверхностных сосудов кожи;
• После проведения срединных и глубоких химических пилингов.

Кроме этого массаж обозначенных выше зон противопоказан при наличии онкологических заболеваний близлежащих органов, острого неврита лицевых нервов, гипертонической болезни (3-я стадия), острого гайморита, синусита, заболеваний свертывающей системы крови.

Виды массажа лица

Существует несколько основных видов данной процедуры:

Оказывает благотворное влияние на мимические мышцы в зоне ушей, носа, глаз и рта. Схема массажа затрагивает лоб, глазницы, нос и носогубные складки, щеки и учитывает кровоснабжение, которое осуществляется ветвями снаружи сонной артерии и артериями глаз.

Выполняется с целью нормализации оттока лимфы и ее нормальной циркуляции в тканях кожи. В результате процедуры является возвращение тонуса коже, обновление клеток, снижение отечности и устранение темных кругов под глазами. Помимо этого данная процедура предотвращает дряблость кожи, а также образование и углубление морщин.

Один из лучших способов побороть накопившееся эмоциональное напряжение. Этот вид массажа не только устраняет стресс и его последствия, но и значительно повышает стрессоустойчивость организма.

Позволяет достичь здорового цвета лица, восстановить форму. Кроме этого, выполняя такой массаж в качестве профилактики можно достигнуть выраженного омолаживающего эффекта, а также стимулировать сальные железы. В результате процедуры активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток в тканях; оказывается расщепляющее действие на зону подкожно-жировой клетчатки; заметный регенерирующий эффект.

Эффект от массажа лица

После массажа лица наблюдается следующие изменения:

• Улучшается кровоток;
• Укрепляется мышечная ткань;
• Кожа становится упругой;
• Омолаживающее действие;
• Активизируется обмен веществ.