Сырный пирог: целых 14 г белка!

Очень вкусно и просто готовится, а вкус просто бомба.

На 100 грамм - 148 ккал б - 14 ж - 6 уг - 9.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г.
Кефир 1% - 100 мл.
Яйцо - 3 шт.
Крупа манная - 3 ст. л.
Сыр твердый - 100 г (у нас российский).
Чеснок - 5 г (по желанию).
Укроп - 10 г.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Манку залить кефиром. На 20-30 минут для набухания манки оставить.

Сыр натереть на крупной терке и смешать с творогом, добавить яйцо и нарезанный мелко укроп. Потом все смешать. Посолить, поперчить по вкусу. По желанию можно добавить натертый чеснок. Выложить массу в форму и запечь в духовке до готовности. Приятного аппетита!