Каждое упражнение выполняем в течение 45 сек в интенсивном темпе, мы делаем 3-4 круга. Отдых между упражнениями 15 сек, между подходами 1 минута.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(2)
Гость
Прощай колени
Гость
Всегда восхищаюсь такими девушками, женщинами, которые работают над своей фигурой, с виду хрупкая женщина , а на самом деле это - шахтёр с выдержкой с огромной силой волей , которые вкалывают и не дают себе расслабится
Комментарии(2)
Прощай колени
Всегда восхищаюсь такими девушками, женщинами, которые работают над своей фигурой, с виду хрупкая женщина , а на самом деле это - шахтёр с выдержкой с огромной силой волей , которые вкалывают и не дают себе расслабится
Написать комментарий