Статьи

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек - активный или сидячий, - "Заработать" ее рискуют все

Ранней весной наша кожа в дополнительном питании и увлажнении нуждается. Покупные уходовые средства не всегда справляются со своей задачей, а на дорогие салонные процедуры у многих дам банально нет средств. Да и чем старше становишься, тем меньше доверяешь непроверенным новомодным методам и разрекламированным процедурам. Для ухода за своей внешностью я делаю маски для увядающей кожи в домашних условиях, рецептами которых и поделюсь со своими читательницами.

* 4 свитера (2 для работы, 2 для выходных дней).
* 7 футболок (с короткими и длинными рукавами, майки и водолазки).
* 4 предмета верней одежды: пальто и куртки (1 элегантное пальто, 1 спортивная куртка для улицы, 1 классический тренчкот и 1 жакет для вечера).
* 2 топа для любой юбки или брюк (1 роскошный и 1 в повседневном стиле).
* 4 пары брюк, 4 юбки (по 2 предмета для работы и для вечернего выхода и по 2 для неформального времяпровождения).

Упражнение 1.

Лягте на правый бок, ноги согните под прямым углом к туловищу. Голову положите на левую руку.
Сделайте вдох, а на выдохе приподнимите левую ногу кверху, натягивая на себя носок. Опустите ногу. Во время упражнения спину и ноги прямыми держите.
Не пытайтесь с самого начала поднять ногу очень высоко, иначе будет больно выполнять последующие движения.

Ингредиенты:

500 гр картофеля.
10 куриных голеней.
200 гр сметаны.
Приправы (я брала паприку, приправу для курицу "Приправыч", соль, красный молотый острый перец).
50 гр тертого сыра.
Растительное масло.
Зелень (зеденый лук, петрушка, укроп).

Приготовление:

1 картофель нарезать пластиками (круглешками), посолить и аккуратно выложить на дно противня, смазанного растительным маслом.

Это не запеканка, это просто шоколадная бомба! Я когда спекла, то первое, что я подумала: "такая большая когда же мы её съедим. Но попробовав первый кусочек поняла, что жить ей осталось не долго.

Ингредиенты:

Для белого теста:
Творог - 400 гр.
Сметана - 6 ст. л.
Сахар - 4 ст. л.
Яйца - 2 шт.
Мука - 2 ст. л.
Ванильный сахар - 1 п. (8 гр. Для шоколадного теста:
Тёмный шоколад - 200 гр.
Сливочное масло - 200 гр.
Яйца - 5 шт.
Сахар - 5 ст. л.

Сейчас разговор пойдет о том, как красиво выщипать брови, ведь далеко не каждая из нас обладает идеальной формой бровей. Поэтому, берем в одну руку щит (зеркало), в другую - меч (пинцет. И вперед: за деньги, за статус, за мужчин, за красоту, в конце концов.
Вам понадобятся: большое зеркало, пинцет, лосьон, хорошее освещение, цветной карандаш. А также горячая вода или кубик льда.

Когда увидела этот рецепт, подумала, какая-то нелепость. Потом, думаю, дай попробую. Тесто было, яблоки есть, банка спрайта не проблема.
Испекла сейчас за полчаса. Девушки, вы не поверите, это божественно вкусно!
Слопали уже всё.
Завтра опять намерена партию сделать. Только вместо спрайта возьму какой - нить др. Лимонад. Может, попробую с газированным соком.
А пока - вот.

Ингредиенты:

1. шарлотка классическая.

Сахар 1 стакан.
Яйцо куриное 5 штук.
Мука пшеничная 1 стакан.
Яблоки 4-7 штук в зависимости от размера.
Сода 1/3 чайной ложки.
Масло растительное 1 столовая ложка.

1. разогреть духовку. Отделить белки от желтков. Белки взбить в крепкую пену, постепенно добавляя сахар.
2. продолжать взбивать, добавляя по одному желтки, затем гашеную соду и муку. Тесто по консистенции должно сметану напоминать.

Простое упражнение "Планка" в себе немало секретов таит. Его выполнение не требует много времени и особой физической подготовки, зато гарантирует результат при регулярном выполнении. Что же произойдет с вами, если каждый день делать "Планку"?
1. укрепятся мышцы кора, участвующие в формировании осанки и поддержке внутренних органов. К мышцам кора относятся ягодицы, косые мышцы, прямая мышца, поперечная мышца.