Статьи

Мясо, мякоть (свинина/говядина) - 1 кг.
Помидор - 2 шт.
Сыр твердый - 200 г.
Чеснок - 3 зубчика.

Маринад:

Лимонный сок - 1 ст. л.
Соевый соус - 2-3 ст. л.
Горчица - 1 ст. л.
Оливковое или растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

1. выбрать ровный (прямоугольный), плотный кусок мяса (как на буженину. На мясе сделать поперечные надрезы, не дорезая до конца.

Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.
Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

* вращения плечами.
* вращения предплечьями.
* вращения кистями рук.
* осевые вращения руками.
* конусовидные вращения торса.
* осевые скручивания позвоночника.
* вращения тазом.
* постепенно увеличивайте амплитуду упражнения.
* вращения в коленных суставах.

Не только дождливая погода, но и неправильная еда может помешать хорошему сну. И дело даже не в том, когда мы едим, а что именно.

Погода шепчет - поспи подольше, дорогой! Но это с утра. А вечером монотонный стук капель не дает уснуть. Что делать? Опять включить телевизор или лучше пойти что-нибудь съесть? Многие вместо того, чтобы посчитать баранов, предпочитают их лучше сжевать:

У дочурки взгляд такой родной.
Ты - мой ангел, золотая рыбка, человечек маленький, родной.

Ты когда-то появилась в мире -.
Стало сразу легче в мире жить.
Ты для всех нас - милая стихия.
Хочется тебе нам подарить.

Всё на свете и немножко больше, чтобы никогда не унывать.
И пришлось на жизненной дорожке.

Когда после неудачной стирки ваш свитер переходит в категорию детской одежды, а после глажки утюгом на черном платье появляются блестящие полосы, самое простое - выругаться на производителя, мол, снова китайцы виноваты.
А вот изучить значения знаков на лейблах одежды (которые, как правило, отрезаются вместе с этикетками) - это уже не для слабонервных.
Мы предлагаем вам для изучения таблицу обозначений. Возможно, с ней ваши вещи дольше будут сохранять свой первозданный вид.

Все видели его, но мало кто знает о его лечебных свойствах. А ведь цикорий помогает при лечении гастритов, болезней печени и почек, при сахарном диабете и др. В июне, когда цветет цикорий, нужно срезать его под самый корень, высушить. Шесть кустиков цикория положить в кастрюлю и залить 2 литрами воды, кипятить всего 5 минут. Остудить, принимать 2 раза в день, можно добавить в отвар мед или сахар. При болезнях сердца рекомендуется пить 2 недели, затем на 2 недели сделать перерыв

* Для нормализации сна попробуйте для начала соблюдать простые правила:

- Не употребляйте обильную, жирную и острую пищу перед сном;.
- Ужинайте не позднее, чем за два часа до сна;.
- Исключите кофе и крепкий чай во второй половине дня;.
- Повысьте свою ежедневную физическую активность;.
- Начните пить травяные чаи перед сном, и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.

* Природные средства "для сна":

- Пустырник.

Сохраните, чтобы не потерять!

1. мед. В 1, 5 л воды растворяют чайную ложечку меда, черенок помещают в раствор на одну треть и выдерживают в нем 12 часов.

2. картофель. Для укоренения подойдет крупная картофелина. Из нее тщательно удаляют все глазки, делают надрез и вставляют в него черенок. При достаточном поливе он быстро корни даст. Даже плохо черенкующиеся растения можно укоренить таким способом, ведь черенки получают из картофеля массу питательных веществ.

Ингредиенты:
2-3. Яблока (* можно делать с грушами вместо яблок по желанию).
1 чашка муки (чашка 240 мл).
1 чашка белого мелкого сахара.
3 крупных яйца.
Щепотка соли.
1/2 Ч. л. корицы.
1/2 Ч. л. ванильной эссенции или ванил. Сахар по вкусу.
1 ст. л. крахмала (по желанию).
Сахарная пудра для присыпки (по желанию.

Приготовление:

Мы нагреваем духовку до 180 градусов.