Статьи

Необходимость соблюдения диеты при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом очевидна и не подлежит сомнению. Здоровых людей, имеющих лишний, вес волнует, можно ли похудеть с помощью щадящей диеты и какой отдать предпочтение.

На основе оздоровительных методик «Стол 1» и «Стол 8» для людей с заболеваниями ЖКТ и нарушением обмена веществ была составлена щадящая диета для похудения. Оптимальная продолжительность диеты составляет 7-10 дней, по истечению которых можно обнаружить на весах показатели на 3-6 кг меньше исходных.

Ингредиенты:

Морковь - 4 штуки.
Грецкие орехи - 15-20 штук.
Майонез - 1 стакан.
Чеснок - 2-3 зубчиков.
Сахар - по вкусу.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

1. морковь моем, очищаем и мы натираем на крупной терке.
2. затем толкушкой измельчаем грецкие орехи.
3. смешиваем орехи с натертой морковью.
4. далее измельчаем чеснок и растираем его с солью.
5. чеснок с солью и сахар добавляем в майонез, тщательно все перемешиваем.

- Крабовые палочки - 7 шт.
- Апельсин - 1 шт.
- Яйца - 4 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Кукуруза консервированная - 100 г.
- Майонез - 100 - 150 г.

Приготовление:
1. подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца вкрутую сварить.
2. яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.

Утром 11 февраля журналистка Катерина Гордеева сообщила о смерти Евгении брик. Актриса скончалась в возрасте 40 лет после продолжительной болезни.

Причиной смерти евгении брик стало онкологическое заболевание. Актриса долго лечилась от тяжелого недуга - проходила терапию в Лос-анджелесе. Рядом с артисткой все время была семья: муж Валерий тодоровский и 12-летняя дочь Зоя.

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО

«Центр медицинской профилактики»

Почему развивается ожирение? В 99% случаев ожирение связано с нарушением равновесия между тем, что ест ваш ребенок, и его физической активностью. Для чего нужна еда? Еда нужна для того, чтобы получать питательные вещества, благодаря которым ребенок растет, развивается, формируется правиль­ный иммунитет. К этим веществам относят белки, жиры и углеводы.

Мама пытается справиться с родительскими обязанностями сама с удовольствием, однако многие знакомые твердят чтобы они наняли няню. Но девушка уверена, что многие няни получают огромные деньги за свою работу - и при этом не выполняют работу на качество, особенно это относится к русским няням, поэтому они решили на время нанять иностранную

На фотоснимках можно запечатлеть жизненные эпизоды, наполненные радостью и гармонией. Подчеркнуть индивидуальность, выделиться среди масс поможет фотостудия в Челябинске. Здесь можно сделать индивидуальную или массовую съемку, которая поможет создать эффект успешности и удовлетворенности своей жизнью.

Избавиться от лишних килограммов и сохранить здоровый вес легче, чем кажется.
Как похудеть без ущерба для здоровья? Как скорректировать свой рацион? Какого образа жизни нужно придерживаться, находясь на диете? Как питаться, чтобы потерянные килограммы не вернулись?
На эти и другие вопросы о здоровом питании при похудении отвечает кандидат медицинских наук, эксперт-диетолог программ «Подари себе жизнь» и «О самом главном», Юлия Чехонина .

Теги:

Ингредиетны:

500 г творога.
250 г маргарина.
1, 5 стакана муки.
2 ст. л. сахара.
0, 5 ч. л. соды, гашеной уксусом.
3 ст. л. сгущеного молока.
Мак.

Приготовление:

Растереть творог с мягким маргарином, добавить остальные компоненты, замесить крутое тесто, положить на холод на 40 мин. Стол посыпать мукой, раскатать тесто пластом, смазать вареной сгущенкой (по желанию), густо посыпать маком, свернуть в рулет и запечь до румяности

- Укроп - 1 пучок.
- Петрушка - 1 пучок.
- Колбаса вареная - 300 гр.
- Картофель - 2 шт.
- Яйцо - 4 шт.
- Редис - 1 пучок.
- Огурцы свежие - 3 шт.
- Кефир - 1 л.
- Минеральная вода - 0, 5 л.
- Соль по вкусу.

Приготовление:

Картофель в мундире отварить. Почистить, порезать кусочками.
Яйца сварить вкрутую, порезать.
Колбасу нарезать кусочками.
Огурцы, редис помыть, нарезать. Зелень промыть, нарезать.