Статьи

Летний торт с клубникой. Очень вкусно!

Яйца - 1 шт.
Сахар - 50 г.
Мука - 40 г.
Какао - 1 ст. Ложка.
Разрыхлитель теста - 1/2 ч. ложки.
Суфле:
Сметана домашняя - 250 г.
Йогурт - 200 мл.
Сахар - 2/3 стакана.
Желатин - 15 г.
Желе "Киви" - 1 пакетик.
Клубника - 500 г.
Ганаш:
Шоколад - 100 г.
Сливки - 100 мл.

Приготовить желе в соответствии с инструкцией на пачке, только воды взять на половину меньше. Вылить желе в лоток и охладить.

А у вас бывает такое, что после разговора с родителями на душе тяжесть, в грудях давит и живот как будто в спазме? И вроде ничего не произошло, а ощущение как будто в душу нас. Ли.
У меня это стало ощущаться очень часто. И аналогичное ощущение, когда приезжаю в то, что называется "Родительский дом". Кроме тяжести нет никаких ощущений

Сохрани в копилку рецептов.

Ингредиенты:

Для теста:

Мука - 1, 5 стак.
Сахар (в тесто) - 180 г.
Сахар (в мусс) - 60 г.
Сахар (в глазурь) - 60 г.
Какао - порошок (в тесто) - 40 г.
Какао - порошок (в глазурь) - 20 г.
Вода (в тесто) - 250 мл.
Вода (в мусс) - 250 мл.
Вода (в глазурь) - 40 мл.
Сода пищевая - 1 ч. л.
Сок лимона - 1 ст. л.
Масло растительное - 3 ст. л.
Соль - 1 щепотка.
Ванилин - по вкусу.
Манная крупа - 25 г.

Какая же она простая в жизни, да ещё и такая худышка

На 100 грамм - 97. 58. Ккал б/ж/у - 16. 93/2. 1/2. 82.

Ингредиенты.
- Куриная грудка 1 кг.
- Капуста белокочанная 250 г.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок дольки 1 шт.
- Сметана 10% 3 ст. л.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Сухие специи 2 ч. л.

Как приготовить?
Мы отделяем мясо от костей и кожи.

Ингредиенты:
- Пекинская капуста - 300 гр.
- Куриное Филе - 1 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо - 4 шт.
- Зеленый лук - 1 пучок.
- Соль, перец, майонез - по вкусу.

Приготовление:
1. ставим отваривать куриное Филе (для аромата мы добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом для супа использовали.
2. шинкуем пекинскую капусту.
3. мелко крошим зеленый лук.
4. огурец нарезаем соломкой.

На 100 грамм - 109 ккал б/ж/у - 2. 12/8. 96/4. 89.

Ингредиенты.
- Огурец 2 шт.
- Лук красный 30 гр.
- Авокадо 1 шт.
- Йогурт греческий 100 гр + горчица + специи + соль.

Как приготовить?
Огурец мы режем слайсами, авокадо кубиками, лук полукольцами. Заправляем йогуртом с горчицей и специями. Все.

Ингредиенты.
- Лаваш 200 гр.
- 1 ст л сметаны.
- Ветчина и сыр для начинки.
Для заливки:
- Сметана 100-150 гр.
- Яйца 2 шт.

Как приготовить?
Лаваш смазываем сметаной и мы выкладываем ветчину и сыр.
Закручиваем в рулетик и разрезаем порционно.
Выкладываем порционные рулетики плотно в форму для запекания.
Для заливки все соединяем, немного солим.
И заливаем рулетики.

Кбжу на 1 порцию: 83/5/4/8.

Ингредиенты.
На 2 порции:
- 300 мл ряженки ( 2, 5%).
- 50 мл воды.
- 1 ст л какао.
- 10 г желатина.
- Подсластитель по вкусу (у меня два пакетика Fitparad).

Как приготовить?
Разводим желатин с тёплой водой, мы перемешиваем до растворения.
Ряженку смешиваем с какао и подсластителем, вливаем желатин. Взбиваем блендером/миксером.
Разливаем в формочки.

Упpaжнeния для укpeплeния пoзвoнoчникa.

Зaкoн любoгo живoгo cущecтвa в тoм, чтo движeниe являeтcя жизнью. Нo paзвитиe тeхнoлoгий и пoвceмecтнoe внeдpeниe кoмпьютepa вынуждaeт чeлoвeкa двигaeтcя вce мeньшe. Рaбoтникoв лoпaты и oтбoйнoгo мoлoткa пoтecнили paбoтники кpecлa, клaвиaтуpы и мыши.