Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стройная жизнь

Диета яично белковая. Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

По слухам, яично-апельсиновой, то есть белково-цитрусовой диетой когда-то пользовалась Маргарет Тэтчер, так что считать ее новинкой неправильно. Как становится ясно из названия, основа программы питания – яйца и апельсины. Однако не все так строго. В зависимости от продолжительности систему можно и даже нужно дополнять прочими продуктами.

Согласно отзывам, диета на яйцах и апельсинах позволяет добиться неплохих результатов. Некоторые авторы обещают, что за неделю в среднем можно стать легче на 5-7 кг. Главное требование – строгое соблюдение рациона. Стоит отклониться даже незначительно, и придется начинать похудение заново, то есть с самого первого дня.

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день в таблице либо списком составляется предварительно. Отклонения недопустимы. Для соблюдения всех требований следует заранее подготовиться, приобрести все необходимые продукты питания.

Завтрак на протяжении 14 дней выглядит одинаково. Включает в себя половину цитруса на пустой желудок. Предпочтение рекомендуется отдать апельсину либо грейпфруту исходя из вкусовых предпочтений. Далее следует основная трапеза. Подразумевает 1-2 яйца, сваренных всмятку. Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день предполагает подробное описание второго (II) и третьего (III) приемов пищи:

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
2. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
3. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
4. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
5. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
6. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
7. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
8. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
9. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
10. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
11. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
12. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
13. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
14. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
15. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
16. Эчпочмак с мясом.
17. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
18. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
19. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
20. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
21. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
22. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
23. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
24. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
25. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
26. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
27. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
28. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
29. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
30. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
31. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
32. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
33. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
34. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
35. Не понимаю в какой момент стала очень ревнивой.
36. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
37. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
38. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
39. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
40. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
41. Ханна и пашу с младшей дoчкoй Камиллoй у свoей нoвoгoдней.
42. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
43. Звезда "Уральских Пельменей" Илана юрьева сыграла свадьбу на Мальдивах пoсле 10 лет брака.
44. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
45. Разгрузочный день на горьком шоколаде. О пользе шоколада
46. Оксана Самойлова променяла куршевель на Алтай: борд, горы и любовь к России.
47. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
48. Мария погребняк результатом пластики у звёздного хирурга хайдарова похвасталась.
49. Олеся малибу после развода с бизнесменом устроила дефиле: "Я Выгляжу Дорого".
50. Гимнастика для коленных суставов. Воздействие на колени