Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стройная жизнь

Диета яично белковая. Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

По слухам, яично-апельсиновой, то есть белково-цитрусовой диетой когда-то пользовалась Маргарет Тэтчер, так что считать ее новинкой неправильно. Как становится ясно из названия, основа программы питания – яйца и апельсины. Однако не все так строго. В зависимости от продолжительности систему можно и даже нужно дополнять прочими продуктами.

Согласно отзывам, диета на яйцах и апельсинах позволяет добиться неплохих результатов. Некоторые авторы обещают, что за неделю в среднем можно стать легче на 5-7 кг. Главное требование – строгое соблюдение рациона. Стоит отклониться даже незначительно, и придется начинать похудение заново, то есть с самого первого дня.

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день в таблице либо списком составляется предварительно. Отклонения недопустимы. Для соблюдения всех требований следует заранее подготовиться, приобрести все необходимые продукты питания.

Завтрак на протяжении 14 дней выглядит одинаково. Включает в себя половину цитруса на пустой желудок. Предпочтение рекомендуется отдать апельсину либо грейпфруту исходя из вкусовых предпочтений. Далее следует основная трапеза. Подразумевает 1-2 яйца, сваренных всмятку. Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день предполагает подробное описание второго (II) и третьего (III) приемов пищи:

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Последние обновления на сайте:

1. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
2. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
3. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
4. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
5. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
6. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
7. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
8. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
9. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
10. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
11. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
12. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
13. Польза и вред завтрака: что нужно знать
14. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
15. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
16. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
17. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
18. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
19. Headlines:
20. Желатин при артрозе: мифы и реальность
21. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
22. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
23. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
24. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
25. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
26. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
27. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
28. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
29. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
30. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
31. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
32. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
33. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
34. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
35. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
36. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
37. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
38. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
39. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
40. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
41. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
42. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
43. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
44. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
45. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
46. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
47. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
48. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
49. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
50. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.