Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стройная жизнь

Диета яично белковая. Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

По слухам, яично-апельсиновой, то есть белково-цитрусовой диетой когда-то пользовалась Маргарет Тэтчер, так что считать ее новинкой неправильно. Как становится ясно из названия, основа программы питания – яйца и апельсины. Однако не все так строго. В зависимости от продолжительности систему можно и даже нужно дополнять прочими продуктами.

Согласно отзывам, диета на яйцах и апельсинах позволяет добиться неплохих результатов. Некоторые авторы обещают, что за неделю в среднем можно стать легче на 5-7 кг. Главное требование – строгое соблюдение рациона. Стоит отклониться даже незначительно, и придется начинать похудение заново, то есть с самого первого дня.

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день в таблице либо списком составляется предварительно. Отклонения недопустимы. Для соблюдения всех требований следует заранее подготовиться, приобрести все необходимые продукты питания.

Завтрак на протяжении 14 дней выглядит одинаково. Включает в себя половину цитруса на пустой желудок. Предпочтение рекомендуется отдать апельсину либо грейпфруту исходя из вкусовых предпочтений. Далее следует основная трапеза. Подразумевает 1-2 яйца, сваренных всмятку. Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день предполагает подробное описание второго (II) и третьего (III) приемов пищи:

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Последние обновления на сайте:

1. КАК убрать темные круги под глазами ЗА 3 ДНЯ. Почему появляются темные круги под глазами
2. Как убрать черные круги под глазами. Как убрать круги филлерами.
3. Звeздe "Слова Пацана" Лeону кeмстачу нравятся скромныe eстeствeнныe дeвушки.
4. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
5. "Мы нe Встрeчаeмся с Олeй": Олeг Майами опровeрг роман с Бузовой.
6. Простые правила для соблюдения диеты без лишних усилий
7. "20 Лет вместе" Марк уoлберг счастлив в браке сo свoей супругoй.
8. Спасательные витамины для мужчин с проблемами облысения
9. Желатин для суставов: польза и правила потребления
10. Эффективные средства для борьбы с черными точками: полное руководство
11. Как избежать опухания глаз после слез: советы и рекомендации
12. Шаг за шагом: как создать ухаживающий блеск для губ дома
13. Влияние состояния печени на женское здоровье: факты и рекомендации
14. 50-Летняя Алла Дoвлатoва уверена, чтo выглядит на 37.
15. Жасмин: секреты похудения звезды
16. Как защитить себя от коронавируса Novel nCOV: эффективные меры предосторожности
17. Как выбрать макияж для сухих губ: блеск или помада
18. Как выбрать матовую помаду подходящую именно для ваших губ
19. Простые методы укорощения волос без стрижки
20. Необычные факты о кукурузе: удивительное разнообразие и использование
21. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
22. Сколько килограммов можно реально похудеть за неделю
23. Почему так важно отмечать каждый день: сегодня 2 месяца и 20 дней
24. Глава ВОЗ рассказал о последних новостях о COVID-19
25. Заголовок 1: Касторовое масло - эффективное средство для лечения суставов рук
26. Касторовое масло в компрессах: преимущества и недостатки
27. Первый шаг к похудению: правильное применение сальто
28. Валю карнавал жестко раскритиковали за выступление на "Ледниковом Периоде".
29. "Отдай МНЕ Сына" агата муцeниeцe подeлилась грустным видeо с сыном.
30. Быстрые оладьи из кабачков.
31. "Посмотри, Кого ТЫ Потерял": Дженнифер Лoпес сделала oперацию.
32. Звезда "Слoва Пацана" Рузиль минекаев с женoй купили квартиру в Мoскве.
33. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
34. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
35. "Хотела бы, как Маша Pogrebnyak": Анна хилькевич продемонстрировала свою фигуру после третьих родов.
36. Парижская неделя моды: стритстайл Edition.
37. Вoт этo детки пoшли!
38. "Не Позволяйте Продуктам Разрушить ваш Брак": Альбина джанабаева поделилась новым видео с Меладзе.
39. Жена Стаса Михайлова, Инна, поделилась фотографией с новым образом певца.
40. С Бузовой скандал случился.
41. Выпускники "фабрики звезд -5" встретились 20 лет спустя.
42. ВНА и АНА кислоты. Трудности алфавита: АНА, ВНА и РНА кислоты
43. Розовые тени для карих глаз. Рекомендуемые оттенки теней
44. Белайт за сколько дней можно похудеть. Как правильно принимать Билайт?
45. За 30 дней похудеть на 20 кг. Как похудеть на 20 кг за месяц
46. Интересные факты о кизиле. Интересное о кизиле.
47. Как обновить старые джинсы. 5 простых способов обновить старые джинсы
48. Как вывести черный цвет волос. Как смыть чёрную краску с волос в салоне?
49. Диета 5 стаканов. Общие правила
50. Российская подруга джонни деппа новые фотографии с актером опубликовала.