Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стройная жизнь

Диета яично белковая. Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

По слухам, яично-апельсиновой, то есть белково-цитрусовой диетой когда-то пользовалась Маргарет Тэтчер, так что считать ее новинкой неправильно. Как становится ясно из названия, основа программы питания – яйца и апельсины. Однако не все так строго. В зависимости от продолжительности систему можно и даже нужно дополнять прочими продуктами.

Согласно отзывам, диета на яйцах и апельсинах позволяет добиться неплохих результатов. Некоторые авторы обещают, что за неделю в среднем можно стать легче на 5-7 кг. Главное требование – строгое соблюдение рациона. Стоит отклониться даже незначительно, и придется начинать похудение заново, то есть с самого первого дня.

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день в таблице либо списком составляется предварительно. Отклонения недопустимы. Для соблюдения всех требований следует заранее подготовиться, приобрести все необходимые продукты питания.

Завтрак на протяжении 14 дней выглядит одинаково. Включает в себя половину цитруса на пустой желудок. Предпочтение рекомендуется отдать апельсину либо грейпфруту исходя из вкусовых предпочтений. Далее следует основная трапеза. Подразумевает 1-2 яйца, сваренных всмятку. Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день предполагает подробное описание второго (II) и третьего (III) приемов пищи:

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Последние обновления на сайте:

1. В Петербурге студентка Екатерина чумикова пришла на защиту диплома в свадебном платье: сразу после гэк ей нужно было успеть на регистрацию брака.
2. Британка челси тантум скончалась от запущенной меланомы после десяти лет регулярных визитов в солярий.
3. В свои 40лет Ирина шейк по-прежнему умеет заставить голливуд задержать дыхание.
4. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
5. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
6. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
7. Очередное появление знаменитой 40-летней актрисы на публике спровоцировало новую волну бурных обсуждений.
8. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
9. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
10. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
11. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
12. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
13. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
14. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
15. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
16. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
17. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
18. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
19. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
20. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
21. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
22. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
23. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
24. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
25. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
26. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
27. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
28. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
29. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
30. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
31. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
32. Платье из настоящей плазмы.
33. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
34. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
35. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
36. Ранний подъем годы крадет.
37. Ягодицы от ходьбы раздулись.
38. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
39. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
40. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
41. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
42. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
43. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
44. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
45. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
46. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
47. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
48. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
49. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
50. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.