Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стройная жизнь

Диета яично белковая. Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

По слухам, яично-апельсиновой, то есть белково-цитрусовой диетой когда-то пользовалась Маргарет Тэтчер, так что считать ее новинкой неправильно. Как становится ясно из названия, основа программы питания – яйца и апельсины. Однако не все так строго. В зависимости от продолжительности систему можно и даже нужно дополнять прочими продуктами.

Согласно отзывам, диета на яйцах и апельсинах позволяет добиться неплохих результатов. Некоторые авторы обещают, что за неделю в среднем можно стать легче на 5-7 кг. Главное требование – строгое соблюдение рациона. Стоит отклониться даже незначительно, и придется начинать похудение заново, то есть с самого первого дня.

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день в таблице либо списком составляется предварительно. Отклонения недопустимы. Для соблюдения всех требований следует заранее подготовиться, приобрести все необходимые продукты питания.

Завтрак на протяжении 14 дней выглядит одинаково. Включает в себя половину цитруса на пустой желудок. Предпочтение рекомендуется отдать апельсину либо грейпфруту исходя из вкусовых предпочтений. Далее следует основная трапеза. Подразумевает 1-2 яйца, сваренных всмятку. Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день предполагает подробное описание второго (II) и третьего (III) приемов пищи:

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Последние обновления на сайте:

1. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
2. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
3. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
4. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
5. "Мoё телo - мoё делo!
6. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
7. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
8. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
9. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
10. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
11. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
12. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
13. Манту: что делать нельзя и почему это важно
14. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
15. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
16. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
17. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
18. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
19. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
20. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
21. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
22. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
23. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
24. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
25. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
26. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
27. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
28. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
29. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
30. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
31. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
32. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
33. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
34. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
35. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
36. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
37. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
38. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
39. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
40. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
41. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
42. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
43. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
44. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
45. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
46. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
47. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
48. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
49. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
50. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.