Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стройная жизнь

Диета яично белковая. Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

По слухам, яично-апельсиновой, то есть белково-цитрусовой диетой когда-то пользовалась Маргарет Тэтчер, так что считать ее новинкой неправильно. Как становится ясно из названия, основа программы питания – яйца и апельсины. Однако не все так строго. В зависимости от продолжительности систему можно и даже нужно дополнять прочими продуктами.

Согласно отзывам, диета на яйцах и апельсинах позволяет добиться неплохих результатов. Некоторые авторы обещают, что за неделю в среднем можно стать легче на 5-7 кг. Главное требование – строгое соблюдение рациона. Стоит отклониться даже незначительно, и придется начинать похудение заново, то есть с самого первого дня.

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день в таблице либо списком составляется предварительно. Отклонения недопустимы. Для соблюдения всех требований следует заранее подготовиться, приобрести все необходимые продукты питания.

Завтрак на протяжении 14 дней выглядит одинаково. Включает в себя половину цитруса на пустой желудок. Предпочтение рекомендуется отдать апельсину либо грейпфруту исходя из вкусовых предпочтений. Далее следует основная трапеза. Подразумевает 1-2 яйца, сваренных всмятку. Яичная диета на 2 недели с меню на каждый день предполагает подробное описание второго (II) и третьего (III) приемов пищи:

Яичная диета на 4 недели подробное меню. Стройная Жизнь Стройная Жизнь — худеть легко!

Последние обновления на сайте:

1. Адские мучения из-за кусочка суши.
2. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
3. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
4. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
5. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
6. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
7. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
8. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
9. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
10. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
11. 17 вариантов заправки для бутербродов.
12. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
13. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
14. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
15. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
16. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
17. Курица в фольге (очень простой рецепт).
18. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
22. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
23. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
24. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
25. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
26. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
27. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
28. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
29. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
30. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
31. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
32. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
33. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
34. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
35. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
36. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
38. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
39. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
40. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
41. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
42. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
43. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
44. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
45. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
46. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
47. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
48. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
49. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
50. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.