Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра с твердым сыром

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диету нужно сочетать с физическими нагрузками (ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, пешими прогулками), которые ускорят сжигание калорий.

От тыквы худеют или толстеют. Диета на тыкве для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
2. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
3. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
4. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
5. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
6. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
7. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
8. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
9. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
10. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
11. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
12. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
13. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
14. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
15. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
16. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
17. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
18. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
19. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
20. Цветок - венок в Австралии.
21. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
22. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
23. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
24. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
25. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
26. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
27. Звездный блеск AVN Awards.
28. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
29. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
30. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
31. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
32. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
33. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
34. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
35. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
36. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
37. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
38. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
39. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
40. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
41. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
42. Рита дакота осознала, что она "дно".
43. Туалетная дуэль: стажер против босса.
44. Весна - это время, когда хочется обновлений.
45. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
46. Ну, вот она, женщина.
47. Свобода без возраста и без зонтика.
48. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
49. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
50. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.

Персональная подборка для вас