Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра с твердым сыром

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диету нужно сочетать с физическими нагрузками (ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, пешими прогулками), которые ускорят сжигание калорий.

От тыквы худеют или толстеют. Диета на тыкве для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
3. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
4. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
5. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
6. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
7. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
8. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
9. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
10. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
11. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
12. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
13. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
14. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
15. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
16. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
17. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
18. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
19. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
20. Лидер "руки вверх!
21. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
22. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
23. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
24. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
25. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
26. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
27. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
28. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
29. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
30. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
31. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
32. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
33. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
34. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
35. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
36. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
37. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
38. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
39. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
40. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
41. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
42. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
43. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
44. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
45. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
46. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
47. Запеченная цветная капуста.
48. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
49. Анимация в Перми: не пропустите концерты
50. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать