Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра с твердым сыром

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диету нужно сочетать с физическими нагрузками (ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, пешими прогулками), которые ускорят сжигание калорий.

От тыквы худеют или толстеют. Диета на тыкве для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
2. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
3. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
4. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
5. Вот это я - бдыщ понимаю.
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
8. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
9. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
10. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
13. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
14. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
17. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
19. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
20. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
21. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
22. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
23. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
24. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
25. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
26. Как выбрать сыворотку для лица?
27. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
28. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
29. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
30. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
31. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
32. Эликсир красоты прямо из аптечки!
33. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
34. Пирог из творожного теста с яблоками.
35. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
36. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
37. Кyриный суп с бpoккoли.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Суп C жapеным mяcоm.
40. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
41. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
42. Слойки с яблоками.
43. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
44. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
45. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
46. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
47. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
48. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
49. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
50. Голубцы без нeрвов.