Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра с твердым сыром

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диету нужно сочетать с физическими нагрузками (ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, пешими прогулками), которые ускорят сжигание калорий.

От тыквы худеют или толстеют. Диета на тыкве для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
2. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
3. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
4. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
5. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
6. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
7. Как планировать день для успешного похудения
8. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
9. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
10. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
11. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
12. Диетический куриный салатик.
13. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
14. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
15. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
16. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
17. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
18. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
19. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
20. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
21. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
22. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
23. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
24. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
25. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
26. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
27. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
28. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
29. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
30. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
31. Секреты быстрого снижения бока за неделю
32. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
33. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
34. Курица в духовке "Новогодняя".
35. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
36. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
37. 49-Лeтний рeжиссeр Марк Горобeц впeрвыe вышeл в свeт с 18-лeтнeй нeвeстой Алeксандриной олeксюк.
38. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
39. Jil Sander открыл очень красивый новый бутик в Токио в районе гинза.
40. "Зятёк": Ксения Бoрoдина пoказала, как мама и младшая дoчь oтнеслись к ее пoмoлвке.
41. Жена бурака озчивита, актриса фахрие эвджен, наслаждается новогодней Москвой: она побывала в гуме и третьяковской галерее.
42. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
43. Пудра: как выбрать правильный цвет и тип для вашей кожи
44. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
45. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
46. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
47. Витамины для суставов и связок. Значение микроэлементов в поддержании здоровья хрящевой и костной ткани
48. Талантливые испанские мужчины в розовом и в Bottega Veneta.
49. Похудеть на 10 кг за месяц: секреты успешного веса
50. Элементы калланетики для похудения и прокачки мышц пресса. Преимущества, недостатки калланетики и ее отличия от других фитнес-тренировок