Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра с твердым сыром

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диету нужно сочетать с физическими нагрузками (ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, пешими прогулками), которые ускорят сжигание калорий.

От тыквы худеют или толстеют. Диета на тыкве для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
5. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
11. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
14. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
15. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
16. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
17. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
18. Молочные коржики как в детстве.
19. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
20. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
21. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
22. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
23. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
24. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
25. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
28. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
29. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
30. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
31. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
32. Дава сериал снимает.
33. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
34. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
35. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
36. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
37. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
38. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
39. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
42. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
43. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
44. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
45. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
46. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
47. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
48. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
49. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!