Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра с твердым сыром

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диету нужно сочетать с физическими нагрузками (ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, пешими прогулками), которые ускорят сжигание калорий.

От тыквы худеют или толстеют. Диета на тыкве для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
3. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
4. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
5. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
6. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
7. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
8. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
9. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
10. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
11. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
12. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Встреча с бывшей!
15. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
16. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
19. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
20. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
21. У нас появилась новая Гретта тунберг.
22. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
23. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
24. Соус к чему угодно.
25. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
26. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
29. "Почему сразу не голая?
30. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
31. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
32. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
33. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
34. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
37. Вкусный пирог с мясом.
38. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
39. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
40. Классическое варенье из малины.
41. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
42. "Ох уж эти красотки!
43. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
46. Headlines:
47. Почему жир на животе появляется в первую очередь
48. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
49. Стильный баттл мамы и дoчки.
50. Творожные оладьи без сахара.