Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра с твердым сыром

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диету нужно сочетать с физическими нагрузками (ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, пешими прогулками), которые ускорят сжигание калорий.

От тыквы худеют или толстеют. Диета на тыкве для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
2. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
7. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
8. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
9. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
10. Сырный сyп с белыми грибами.
11. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
12. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
13. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
14. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
15. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
16. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
17. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
18. Комплекс для самых ленивых стартов.
19. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
20. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
21. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
22. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
23. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
26. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
27. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
28. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
29. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
30. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
31. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
32. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
33. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
34. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
35. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
36. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
37. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
38. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
39. "Мамин День" возвращается.
40. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
41. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
42. Манту: что делать нельзя и почему это важно
43. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
44. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
45. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
46. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
47. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
48. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
49. Идеальное средство для кончиков волос.
50. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает