Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра с твердым сыром

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диету нужно сочетать с физическими нагрузками (ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, пешими прогулками), которые ускорят сжигание калорий.

От тыквы худеют или толстеют. Диета на тыкве для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
2. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
3. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
4. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
5. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
6. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
7. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
8. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
9. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
10. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
11. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
12. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
13. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
14. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
15. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
16. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
17. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
18. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
19. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
20. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
21. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
22. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
23. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
24. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
25. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
26. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
27. 9 километров - это не опечатка!
28. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
29. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
30. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
31. Что - что я сейчас увидела?
32. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
33. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
34. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
35. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
36. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
37. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
38. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
39. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
40. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
41. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
42. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
43. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
44. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
45. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
46. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
47. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
48. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
49. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
50. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.

Персональная подборка для вас