Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Суп-пюра с твердым сыром

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диету нужно сочетать с физическими нагрузками (ездой на велосипеде, пилатесом, йогой, пешими прогулками), которые ускорят сжигание калорий.

От тыквы худеют или толстеют. Диета на тыкве для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
2. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
3. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
4. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
5. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
6. Что скрывается за Большой черной точкой
7. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
8. Ох, как же идет Алсу развoд.
9. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
10. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
11. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
12. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
13. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
14. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
15. Гречка с яйцом и авокадо.
16. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
17. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
18. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
19. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
20. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
21. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
22. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
23. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
24. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
25. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
26. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
27. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
28. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
29. Рецепт равиоли в домашних условиях:
30. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
31. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
32. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
33. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
34. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
35. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
36. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
37. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
38. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
39. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
40. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
41. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
42. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
43. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
44. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
45. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
46. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
47. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
48. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
49. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
50. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах