Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировочный диск

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
2. Как вам такое искусство?
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
5. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
6. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
7. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
8. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
9. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
10. Виктория боня ответила "Паразитам".
11. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
14. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
15. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
16. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
17. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Готовы почувствовать себя старыми?
20. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
21. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
24. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
25. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
26. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
27. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
28. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
29. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
30. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
31. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
32. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
33. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
36. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
37. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
38. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
39. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
40. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
41. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
42. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
43. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
44. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
45. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
50. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.