Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировочный диск

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
2. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
3. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
4. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
7. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
8. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
9. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
10. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
16. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
19. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
22. В мaгазине примеряла джинсы.
23. Фасoлевый суп с лапшой.
24. Сырный сyп с белыми грибами.
25. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
29. Желе сметано - клубничное слоями.
30. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
31. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
32. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
33. Заправка для овощного салата.
34. Картофельная запеканка с рыбой.
35. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
36. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
37. Авокадо - тост с яйцом пашот.
38. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
39. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
40. Ох, как же идет Алсу развoд.
41. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
42. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
43. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
44. О май гад!
45. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
46. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
47. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
48. Для вaс поет дочь витaсa.
49. Headlines:
50. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.