Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировочный диск

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Соус к чему угодно.
8. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
9. "Белый и фара. 20.
10. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
11. "Почему сразу не голая?
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
14. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
17. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
18. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
19. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
20. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
23. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
24. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
25. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
26. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
27. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
28. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
29. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
30. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
31. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
32. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
33. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
34. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
35. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
36. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
37. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
38. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
39. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
40. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
41. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
42. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
43. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
44. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
45. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
46. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
47. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
48. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
49. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
50. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.