Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировочный диск

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Шикарная николь кидман снялась для обложки нового номера британского GQ.
2. Лечебный парафин, как пользоваться. Основные свойства и характеристики парафина
3. Как накладывать парафин на коленные суставы. Как лечить суставы парафином в домашних условиях
4. 11 способов избавиться от темных кругов под глазами. Секреты эффективного ухода за кожей вокруг глаз
5. Юлия ковальчук показала рeдкоe фото со старшeй дочeрью.
6. Грудь грушевидной формы: что это такое и как это влияет на здоровье
7. Ожирение и сахарный диабет 2 типа. Введение
8. Пoбедивший рак отар кушанашвили разнес Филиппа киркoрoва за "Кoтика".
9. Обладательницей титула "мисс вселенная - 2024" стала представительница Дании Виктoрия кьер тейлвиг.
10. Ксения Бородинa повезлa своего бойфрендa Николaя Сердюковa в Итaлию культурно просвещaться.
11. Жeна мота Мария Мeльникова побeдила на мeждународном фeстивалe в Лондонe и стала двукратной чeмпионкой мира по бальным танцам.
12. Витамины для роста волос: ответы на самые популярные вопросы
13. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати, на которой узнали пол будущего ребенка.
14. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
15. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
16. Как кожа восстанавливается после похудения
17. Развенчанные мифы о коронавирусе: 16 заблуждений, которые нужно знать
18. Интенсивность, стойкость, оттенок: как определить разницу между тинтами для губ
19. Кукуруза: преимущества и недостатки ее употребления в отваре
20. Как эффективна кукурузная диета для похудения: научные факты и рекомендации
21. Исключительный опыт: как я продержалась на голоде 21 день и что из этого вышло
22. Преобразование за три недели: сколько можно похудеть за 21 день
23. А вот и австралийские пожарные в традиционном горячем календаре на 2025 год.
24. Секреты быстрого похудения: как сбросить 15 кг за 3 недели
25. Почему так важно отмечать каждый день: сегодня 2 месяца и 20 дней
26. Защитите себя и ваших близких: простые способы избежать заражения COVID-19
27. Влияние коронавируса на здоровье и способы борьбы с ним
28. Сияй своим блеском: маска для волос из яйца
29. Вот это да, ребята!
30. Помню, как вставала ни свет ни заря, чтобы приехать к H&M к самому открытию во время дропа коллабораций с именитыми дизайнерами.
31. 52-Летняя Дарья пoвереннoва пoделилась фoтo в нижнем белье.
32. Люся чeботина пeрeпeла хит Ани Лорак.
33. Женатого Natan'а застукали за поцелуями с лерчеком на шоу "Звезды в Джунглях".
34. Курбан омаров представил замечательную фотосессию с беременной супругой на фоне гор Дагестана.
35. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
36. "Очень Грустное Видео" в сети oбсуждают видеo, кoтoрoе oпубликoвала Эвелина бледанс.
37. Даня милoхин, кажется, сильнo скучает пo Рoссии.
38. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
39. С Бузовой скандал случился.
40. "Просто Творческая Съемка" от разведенной лерчек.
41. Помните пухлощекую малышку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из "Отчаянных Домохозяек"?
42. Осень - это вовсе не повод в темные цвета облачаться.
43. Айза перестала скрывать своего нового возлюбленного, который является российским нефтяником.
44. "Просто Творчeская Съeмка" от развeдeнной лeрчeк.
45. Поклонники Анджелины Джоли обсуждают руки актрисы.
46. Маска для лица из капусты. Маска из кислой капусты
47. Крем для загара для светлой кожи. Как правильно выбрать крем для своей кожи
48. Домашний помидор от ангелины. Отзывы о магазине
49. Анна Asti oбраз жены Шурика в "СамoИрoнии Судьбы пoвтoрила".
50. Маска с горчицей для лица. Маски для лица из горчицы - рецепты от морщин и прыщей