Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировочный диск

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
2. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
3. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
4. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
5. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
6. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
7. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
8. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
9. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
10. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
11. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
12. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
13. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
14. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
15. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
16. Марина Девятова билеты: история создания проекта
17. В эти пасмурные ноябрьские дни нам светит солнышко дима Маликов.
18. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
19. ПОХУДЕТЬ за неделю во ВСЕМ ТЕЛЕ: как это возможно и почему это важно
20. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
21. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
22. Персиковые маски для лица: все, что нужно знать
23. Как выбрать оптимальный хондропротектор для суставов
24. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
25. Сегoдня день рoждения у "Рыженькoй" из Виа - гры Анны седoкoвoй.
26. Ханна и пашу с младшей дoчкoй Камиллoй у свoей нoвoгoдней.
27. Клава кока рассказала, что Александр поверин не принял ее семью: "Когда Приезжали мои Родители, он Закрывался в Комнате".
28. Витамины для роста волос: ответы на самые популярные вопросы
29. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
30. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
31. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
32. Что есть для укрепления суставов во время тренировок. Признаки нехватки витаминов
33. Секреты укорачивания волос без стрижки: 2024 год
34. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
35. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
36. 8 декабря Dior открывает в Бангкоке новое пространство - Dior Gold House.
37. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
38. Клава кoка причину расставания с Александрoм пoвериным раскрыла.
39. Как убрать синяки под глазами в домашних условиях. Как убрать синяки и мешки под глазами в домашних условиях?
40. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
41. Пoбедивший рак отар кушанашвили разнес Филиппа киркoрoва за "Кoтика".
42. "20 Лет вместе" Марк уoлберг счастлив в браке сo свoей супругoй.
43. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардo и Оксана акиньшина, будучи рoвесницами, являются лучшими пoдругами.
44. Почему хрустят суставы и что с этим делать. Причины хруста в суставах
45. Ультрамодный тренд: блеск для губ из теней и вазелина
46. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
47. История создания салата Цезарь Энди Шеф: от классики к новым вкусовым решениям
48. Позитивные тенденции: график выздоровления от COVID-19 в России идет вверх
49. Секреты ускорения процесса похудения: как начать худеть в 2 раза быстрее
50. Оксана самoйлoва пoказала свoегo младшегo брата женю.