Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировочный диск

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
2. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
3. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
4. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
5. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
6. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
7. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
8. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
9. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
10. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
11. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
12. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
13. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
14. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
15. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
16. Запеченная цветная капуста.
17. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
18. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
19. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
20. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
21. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
22. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
23. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
24. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
25. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира
26. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
27. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
28. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
29. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
30. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
31. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
32. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
33. Киркоров о вечеринке ивлеевой: "Содом и Гоморра".
34. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
35. Вале карнавал было нелегко.
36. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
37. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
38. Юлия пересильд пoказала, как Алиса Фрейндлих oтпразднoвала свoй 90-летний юбилей.
39. Вячеслав малафеев рассекретил oтнoшения с рoвесницей дoчери.
40. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
41. Пудра: как выбрать правильный цвет и тип для вашей кожи
42. Всё о разнообразии пудр: от выбора до применения
43. Освободиться от лишнего веса: как психотерапия помогает изменить отношение к еде и самому себе
44. Как использовать желатин для красоты кожи. Желатиновая маска для лица
45. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
46. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось
47. Что есть для укрепления суставов во время тренировок. Признаки нехватки витаминов
48. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
49. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития
50. Почему сводит ногу в бедре. Причины судорог в ногах