Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировочный диск

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
2. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
3. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
4. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
5. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
6. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
7. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
8. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
9. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
14. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
15. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
16. Быть женщиной очень дорого.
17. "Почему сразу не голая?
18. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
19. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
20. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
21. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
22. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
25. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
26. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
27. Лучше из помидоров не придумать!
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Картофельная запеканка с рыбой.
30. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
31. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
32. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
33. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
34. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
35. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
36. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
37. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
38. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
39. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
40. Когда меня не выбирают, это больно.
41. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
42. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
43. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
44. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
45. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
46. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
47. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
48. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
49. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
50. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов