Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировочный диск

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
2. Ну вот она, женщина.
3. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
4. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
5. Омлет с овощами и творогом.
6. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
7. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
8. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
9. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
10. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
11. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
12. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
13. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
14. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
15. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
16. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
17. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
18. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
19. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
20. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
21. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
22. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
23. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
24. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
25. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
26. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
27. Человек сам хотел общаться;.
28. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
29. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
30. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
31. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
32. Курочка под шубкой.
33. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
34. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
35. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
36. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
37. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
38. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
39. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
40. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
41. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
42. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
43. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
44. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
45. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
46. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
47. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
48. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
49. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
50. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел