Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творожно-ягодный разгруз

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Последние обновления на сайте:

1. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
2. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
3. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
4. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
5. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
6. Курица с рисом в духовке.
7. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
8. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
9. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
10. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
11. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
12. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
13. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
14. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
15. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
16. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
17. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
18. Сложности при наращивании волос
19. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
20. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
21. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
22. Анимация в Перми: все концерты на афише
23. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
24. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
25. Анимация в Перми: не пропустите концерты
26. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
27. "Сюрприз Удался" зепюр устроила романтик Павлу прилучному.
28. Анна пересильд плачет из-за расставания с ералашем.
29. Серия авторских работ "Она".
30. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
31. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
32. Секреты быстрого снижения бока за неделю
33. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
34. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
35. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
36. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
37. Киркоров о вечеринке ивлеевой: "Содом и Гоморра".
38. Наша Анджелина джоли?
39. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
40. Вот это поворот!
41. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
42. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
43. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
44. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
45. Откройте для себя новинки 2024: лучшая пудра для лица
46. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
47. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
48. Как использовать желатин для красоты кожи. Желатиновая маска для лица
49. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития