Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творожно-ягодный разгруз

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Последние обновления на сайте:

1. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
2. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
3. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
4. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
5. О май гад!
6. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
7. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
8. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
9. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
10. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
11. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
12. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
13. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
14. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
15. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
16. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
17. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
18. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
19. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
20. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
21. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
22. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
23. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
24. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
25. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
26. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
27. Что есть на завтрак и как быть
28. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
29. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
30. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
31. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
32. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
33. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
34. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
35. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
36. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
37. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
38. Как сделать статью успешной в App Store
39. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
40. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
41. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
42. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
43. Лили коллинз впервые стала мамой!
44. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
45. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
46. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
47. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
48. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
49. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
50. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы