Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творожный омлет

Неожиданно начавшийся период самоизоляции многие воспринимают как возможность заняться собой. Кто-то начинает тренировки с профессиональными инструкторами фитнес-клуба «МультиСпорт», другие изучают языки или записываются на творческие мастер-классы. Для многих женщин карантин — время, когда за фигурой нужно следить особенно внимательно, поэтому они сидят на диетах и придерживаются правильного питания. Сохранить форму поможет меню на 1200 калорий из простых продуктов, которое легко приготовит любая хозяйка.

Что такое ПП рецепты. 20 простых ПП рецептов на каждый день

Данный способ похудения является не только одним из самых эффективных, но и самым требовательным. А чтобы жиры «улетучивались» на глазах и самочувствие при этом не страдало, нужно учитывать несколько главных правил диеты без углеводов.

В рацион для снижения веса стоит включить больше белка и клетчатки. Соусы, майонез, приправы добавляют редко. Меню низкоуглеводной диеты разнообразно и эффективно, а соблюдать его не сложно.

Черничный смузи

400 мл молока, 85 г свежих ягод, 1 столовую ложку лимонного сока и половину чайной ложки ванилина помещают в блендер, перемешивают до однородного состояния. Если нужно, в конце добавляют чуть-чуть лимонного сока.

Салат с орехами и цуккини

Последние обновления на сайте:

1. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
2. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
3. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
4. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
5. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
6. Что такое чёрные точки на пальце
7. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
8. Эффективные методы чистки лица от черных точек
9. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
10. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
11. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
12. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
13. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
14. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
15. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
16. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
17. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
18. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
19. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
20. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
21. Идеальное средство для кончиков волос.
22. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
23. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
24. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
25. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
26. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
27. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
28. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
29. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
30. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
31. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
32. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
33. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
34. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
35. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
36. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
37. Модель высотой 112 сантиметров.
38. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
39. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
40. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
41. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
42. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
43. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
44. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
45. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
46. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
47. Hammali перестал скрывать жену.
48. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
49. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
50. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой