Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творожный омлет

Неожиданно начавшийся период самоизоляции многие воспринимают как возможность заняться собой. Кто-то начинает тренировки с профессиональными инструкторами фитнес-клуба «МультиСпорт», другие изучают языки или записываются на творческие мастер-классы. Для многих женщин карантин — время, когда за фигурой нужно следить особенно внимательно, поэтому они сидят на диетах и придерживаются правильного питания. Сохранить форму поможет меню на 1200 калорий из простых продуктов, которое легко приготовит любая хозяйка.

Что такое ПП рецепты. 20 простых ПП рецептов на каждый день

Данный способ похудения является не только одним из самых эффективных, но и самым требовательным. А чтобы жиры «улетучивались» на глазах и самочувствие при этом не страдало, нужно учитывать несколько главных правил диеты без углеводов.

В рацион для снижения веса стоит включить больше белка и клетчатки. Соусы, майонез, приправы добавляют редко. Меню низкоуглеводной диеты разнообразно и эффективно, а соблюдать его не сложно.

Черничный смузи

400 мл молока, 85 г свежих ягод, 1 столовую ложку лимонного сока и половину чайной ложки ванилина помещают в блендер, перемешивают до однородного состояния. Если нужно, в конце добавляют чуть-чуть лимонного сока.

Салат с орехами и цуккини

Последние обновления на сайте:

1. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
2. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
3. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
4. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
5. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
6. Желатин для суставов: как принимать правильно
7. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
8. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
9. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
10. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
11. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
12. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
13. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
14. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
15. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
16. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
17. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
18. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
19. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
20. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
21. Невероятно, но факт!
22. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
23. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
24. Запеченная цветная капуста.
25. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
26. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
27. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
28. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
29. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
30. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
31. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
32. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
33. Марина Девятова билеты: история создания проекта
34. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
35. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
36. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
37. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
38. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
39. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
40. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
41. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
42. Моника беллуччи вышла в свет со своим бойфрендом Тимом Бёртоном.
43. Блеск и уход: как правильно использовать пудру для лица
44. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
45. Выбор пудры для лица: основные правила и советы
46. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
47. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
48. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
49. Повязка черепашья расходящаяся: что это и как ее использовать
50. Оксана Самойлова променяла куршевель на Алтай: борд, горы и любовь к России.