Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творожный омлет

Неожиданно начавшийся период самоизоляции многие воспринимают как возможность заняться собой. Кто-то начинает тренировки с профессиональными инструкторами фитнес-клуба «МультиСпорт», другие изучают языки или записываются на творческие мастер-классы. Для многих женщин карантин — время, когда за фигурой нужно следить особенно внимательно, поэтому они сидят на диетах и придерживаются правильного питания. Сохранить форму поможет меню на 1200 калорий из простых продуктов, которое легко приготовит любая хозяйка.

Что такое ПП рецепты. 20 простых ПП рецептов на каждый день

Данный способ похудения является не только одним из самых эффективных, но и самым требовательным. А чтобы жиры «улетучивались» на глазах и самочувствие при этом не страдало, нужно учитывать несколько главных правил диеты без углеводов.

В рацион для снижения веса стоит включить больше белка и клетчатки. Соусы, майонез, приправы добавляют редко. Меню низкоуглеводной диеты разнообразно и эффективно, а соблюдать его не сложно.

Черничный смузи

400 мл молока, 85 г свежих ягод, 1 столовую ложку лимонного сока и половину чайной ложки ванилина помещают в блендер, перемешивают до однородного состояния. Если нужно, в конце добавляют чуть-чуть лимонного сока.

Салат с орехами и цуккини

Последние обновления на сайте:

1. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
2. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
3. "Как в старые дoбрые!
4. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
5. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
6. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
7. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
8. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
9. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
10. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
11. Headlines:
12. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
13. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
14. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
15. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
16. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
17. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
18. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
19. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
20. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
21. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
22. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
23. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
24. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
25. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
26. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
27. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
28. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
29. Желатин: полезные свойства и секреты применения
30. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
31. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
32. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
33. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
34. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
35. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
36. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
37. Брюс Уиллис больше не может говорить.
38. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
39. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
40. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
41. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
42. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
43. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
44. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
45. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
46. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
47. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
48. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
49. Анимация в Перми: все концерты на афише
50. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.