Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тяга к сладкому

Как похудеть студенту. Как похудела студентка: история от Анастасии

О том, что такое лишний вес, я знаю не понаслышке: так случилось, что в, когда большая часть девочек вытягиваются и хорошеют, я начала пухнуть на глазах. Сначала это казалось временным, но, когда я по сравнению со своими одноклассницами начала напоминать шарик на ножках и располнела до 68 килограмм – более чем серьезной цифры для девочки-подростка, мама начала серьезно беспокоиться и решила, что мне поможет спорт.

Впрочем, занятия плаванием три раза в неделю мне не слишком помогли – я перестала полнеть дальше, и вес остановился на отметке 65 килограмм, но похудеть никак не удавалось, как и избавиться оти бедрах, который совсем меня не красил.

Как за месяц быстро похудеть. Примеры диет для похудения на 15 кг за один месяц

Диетическое меню лучше составлять заранее на несколько дней.

Чтобы похудеть за месяц, необходимо тщательно составлять меню по дням. Лучше продумывать его заранее на несколько дней, чтобы не было соблазна сорваться и съесть что-то из вредной пищи. Для быстрого похудения можно использовать диету минус 15 кг за месяц. Во время диеты важно быть физически активным, полноценно отдыхать, использовать натуральные продукты, кушать небольшими порциями, тщательно пережевывая.

Как похудеть на 15 кг за месяц (схема питания первых трех недель):

Первый день Разгрузочный.

Последние обновления на сайте:

1. Быстро теряю интерес!
2. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
3. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
4. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
5. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
6. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
7. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
8. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
9. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
10. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
11. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
12. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
13. Капустные оладьи с сыром.
14. 1200-калорийное меню для здорового питания
15. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
16. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
17. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
18. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
19. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
20. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
21. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
22. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
23. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
24. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
25. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
26. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
27. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
28. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
29. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
30. Покажи свой лучший взгляд: как использовать масла для кожи для устранения морщин вокруг глаз
31. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
32. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
33. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
34. Марина Девятова билеты: история создания проекта
35. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
36. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
37. Сбросить 5 кг без диет: эффективные методы и практики
38. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
39. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
40. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
41. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
42. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
43. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
44. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
45. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
46. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
47. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
48. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
49. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
50. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?