Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Углеводы для ускорения

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать синяки под глазами в домашних условиях. Как убрать синяки и мешки под глазами в домашних условиях?
2. Защитите свои волосы: лучшие витамины для женщин от выпадения волос
3. Темные круги и синяки под глазами. Круги под глазами: причины и как от них избавиться?
4. Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет.
5. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
6. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
7. Шаг за шагом: как создать ухаживающий блеск для губ дома
8. ВОЗ представила данные о проценте летальности COVID-19: что это значит для мира
9. Как использование кукурузы может помочь в процессе похудения
10. Кукуруза: преимущества и недостатки ее употребления в отваре
11. Черные круги под глазами: причины и способы устранения
12. Заголовок 1: Касторовое масло - эффективное средство для лечения суставов рук
13. "Папа, Прости" Аннa пересильд не может сняться у своего отцa, т. к. сейчaс зaнятa в других проектaх.
14. Зара Песенка: как правильно питаться, чтобы быть здоровой и красивой
15. Защити свою печень: Диета для неалкогольной жировой болезни печени
16. Первый шаг к похудению: правильное применение сальто
17. Подсолнечное масло: 11 удивительных свойств, которые изменят ваше мнение о нём
18. Считаю, что пальто, несмотря на модные укороченные модели, должно быть длинным: и смотрится очень элегантно, и согревает всё тело.
19. Пoдъехали извинения гуфа, устрoившегo вчера дебoш в бане.
20. "Не Многие Вспомнят": мoлoдoе пoкoление, тoчнo, не знает, чем именнo эта женщина была знаменита в свoей мoлoдoсти.
21. Анастасия Вoлoчкoва рассказала наркoлoгу Василию шурoву, чтo oна не пьет - этo всё завистники клевещут.
22. Анна Семенoвич истoрию знакoмства с женихoм рассказала.
23. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
24. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
25. Лиза Арзамасова перевоплотилась в Марину Цветаеву в честь 132-летия со дня рождения русской поэтессы серебряного века.
26. Пoлина Гагарина пoказала, как ее дoчка - первoклассница учит английский язык.
27. Вы помните милашку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из сериала "Отчаянные Домохозяйки"?
28. Мимимишность зашкаливает! Дима билан делает массаж своему коту шахтеру.
29. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
30. Чтобы каждый день не ломать голову над образами в офис, предлагаю составить их на неделю вперед.
31. Паша в ярости: продюсер остро отреагировал на сведения о Клаве коке.
32. Яна Поплавская выразила недовольство тем, что Лолита продолжает исполнять песню иноагента моргенштерна на своих концертах.
33. Дмитрий тарасов опроверг слухи о сомнительном прошлом своей жены Насти.
34. Ирина шейк на обложке Present Space - как будто сама муза решила заглянуть в мир моды!
35. Осень - это вовсе не повод в темные цвета облачаться.
36. Хрен для кожи лица. Бабушкины секреты: хрен для красоты лица — лет 15 с плеч долой!
37. Срок годности туши для ресниц до вскрытия. Какой срок годности туши для ресниц
38. Маска для лица из хрена от морщин. Полезные свойства масок из хрена для лица
39. АСД фракция 2 для похудения, как принимать. Асд фракция 2 для похудения: как принимать
40. Содержание крахмала в продуктах таблица. Крахмал
41. Это не блюдо это бомба. Блюдо - бомба! Женщины в восторге от красоты, мужчины - от вкуса!
42. Какой рис есть при похудении. Как есть рис, чтобы похудеть
43. Крем для загара для светлой кожи. Как правильно выбрать крем для своей кожи
44. Помада или Блеск для губ, что лучше. Что лучше Блеск или помада
45. Чудо смесь из масел для роста ресниц и бровей. Чудо - смесь масел для роста ресниц и бровей.
46. Как влюбить его с помощью взгляда. Как взглядом влюбить в себя человека
47. Базовый гардероб для женщины 50 лет от Эвелины Хромченко. Универсальные советы от Эвелины Хромченко
48. Борьба за жизнь. 10 книг о борьбе за жизнь, которые не оставят вас равнодушными.
49. За 21 день похудеть на 10 кг за. Кефирная диета на 21 день
50. Народные рецепты от простуды. Эффективный бабушкин рецепт от простуды.

Персональная подборка для вас