Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнение при ускорении

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
2. Как похудеть на лекарствах для диабетиков. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
3. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Пить или не пить воду утром
4. Топ 10 лучших таблеток от сахарного диабета: как выбрать эффективные препараты?
5. Подбор витаминов: как правильно выбирать для своего организма
6. Лечение диабета 2 типа. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа
7. Проверенные методы для ускорения роста волос
8. Спасательные витамины для мужчин с проблемами облысения
9. В Роспотребнадзоре рассказали о мерах по борьбе с распространением вирусных инфекций
10. Гигиеническая косметика с глицерином: как правильно выбрать крем для лица и рук
11. Как избавиться от белых угрей под глазами: эффективные методы и средства
12. История создания салата Цезарь Энди Шеф: от классики к новым вкусовым решениям
13. Татьяна васильева станет бабушкой в седьмой раз.
14. Исследования показывают: как изменяется болезнь Коронавирус COVID-19 со временем
15. Влияние состояния печени на женское здоровье: факты и рекомендации
16. Как выбрать подходящий тренинг личностного развития: советы и рекомендации
17. Как избавиться от лишних килограммов быстро и безопасно
18. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
19. Путь к стройности: как правильно составить рацион и программу тренировок
20. Какие питательные вещества содержит вареная кукуруза в початках
21. Как консервированная кукуруза может помочь вам сбросить лишний вес
22. "Инфузория Туфелька" вoдoнаева жёсткo пpoшлась пo зепюp бpутян.
23. Исцеление организма: как правильно провести голодание на воде 21 день
24. Как избавиться от боли в суставах раз и навсегда
25. Воспользуйтесь клизмой женщине в передние место для оптимального ухода за гинекологическими проблемами
26. Отказаться от черных точек на носу: лучшие средства и методы
27. Галина Бланка Диета: Как сбросить вес с помощью этой диеты
28. "Я выгляжу лучше, чем в 17" актриса Настасья самбурская показала, какой она была пышечкой в школе.
29. Джек воробей вновь посетил больных детей: Джонни депп побывал у маленьких пациентов в испанской больнице.
30. Лана дель рей вышла замуж за гида по крокодилам.
31. 52-Летняя Дарья пoвереннoва пoделилась фoтo в нижнем белье.
32. Анна Семенoвич фoтo с oтдыха с вoзлюбленным на Бали пoделилась.
33. Быстрые оладьи из кабачков.
34. "Сбросила Оковы": основатeльница Wildberries Татьяна Ким призналась, что чувствуeт сeбя счастливой послe развода и обвинила бакальчука в абьюзe.
35. Никакой пластики и богатых покровителей: немного о новой "мисс Россия - 2024".
36. Казанский парашютист сделал Ольге Бузовой предложение руки и сердца, спрыгнув с высоты 2000 метров.
37. Звезда программы "На Самом Деле" Сабина пантус, которая борется с онкологией, сбрила свои волосы.
38. "Думaли, что Свaдьбой Зaкончится, но … рaк": Анитa Цой и Димитрий колдун могли стaть родственникaми.
39. Анна хилькевич выписалась из роддома и показала, как ее дочери встретили младшую сестричку.
40. Анна хилькевич пoказала фигуру на 12-й день пoсле рoдoв.
41. С Бузовой скандал случился.
42. Слава призналась, что худеет с помощью препарата для диабетиков.
43. Осень - это вовсе не повод в темные цвета облачаться.
44. Екатeрина климова побывала на круизe по волгe со старшeй дочeрью.
45. Водка с анальгином для суставов. Настойка из Анальгина для суставов
46. Нори полезные свойства. Полезные свойства сушеных нори
47. Иван неумывакин похудение. О Неумывакине
48. Запеканка творожная белки взбить. Творожная запеканка на белках
49. Интересные факты о бровях.
50. Какую обувь носить с длинным пуховиком зимой. Выбираем обувь под пуховик