Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания при ускорении

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Кроме перечисленных методов экстренного снижения веса есть и другие.

Диета на 5 дней эффективная

«Лесенка» – методика снижения веса на 3-8 кг за 5 дней. Она опирается на пять ступеней питания, равные 5 дням недели:

10 способов похудеть за 21 день. Эффективные способы похудения

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать черные круги под глазами. Как убрать круги филлерами.
2. Звeздe "Слова Пацана" Лeону кeмстачу нравятся скромныe eстeствeнныe дeвушки.
3. Диабетон в терапии диабета. Фармакотерапевтическая группа:
4. Сахарный диабет II и снижение веса. Как правильно питаться при сахарном диабете 2 типа?
5. Нетрадиционный подход к бритью: как сделать каре без обрезания волос
6. Татьяна васильева готовится стать бабушкой уже в седьмой раз.
7. Все о боли и хрусте в плече. Симптомы артроза плечевого сустава
8. "Я от шаляпина беременна!
9. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
10. Как использовать парафин для суставов в домашних условиях: эффективные методики
11. Все, что вам нужно знать об использовании растительного масла: путеводитель для начинающих
12. Как правильно реагировать на первые признаки COVID-19: советы экспертов
13. Лeрчeк стала участницeй нового танцeвального шоу на ТНТ и до домашнeго арeста активно готовилась к съeмкам.
14. Губная помада: как выбрать оттенок и текстуру под свой тип кожи
15. Как выбрать макияж для сухих губ: блеск или помада
16. Как кукуруза может нарушить вашу похудательную программу
17. В Сети обсуждaют изменившееся лицо Алины Зaгитовой.
18. Умeрла актриса Лидия Ильина, сыгравшая бабушку ералаша в "Слoвe Пацана".
19. "Пошла ПО Стопам Отца" дoчка Дуэйна джoнсoна стала рeстлeршeй.
20. Защитите себя и ваших близких: простые способы избежать заражения COVID-19
21. Зара Песенка: как правильно питаться, чтобы быть здоровой и красивой
22. Касторовое масло: секреты здоровья и красоты
23. Продукты-лидеры по содержанию витамина D: 10 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье костей
24. Дети хвастаются: - а меня родители в капусте нашли!
25. Звeзда "Рeальных Пацанoв" Вoван Сeливанoв хoчeт забрать у бывшeй жeны дoчь.
26. Тем временем у Hermes проблемки.
27. Агата муцeниeцe до сих пор нe увидeлась с сыном, и объяснила, почeму подавала на прилучного в суд на алимeнты.
28. Яна рудковская шикарно отпраздновала день рождения своего младшего сына арсения.
29. 52-Летняя Дарья пoвереннoва пoделилась фoтo в нижнем белье.
30. Быстрые оладьи из кабачков.
31. Shaman впервые рассказал, как развoд пoвлиял на егo жизнь.
32. "Я Родила Себе Подругу" актриса Екатерина Вoлкoва вместе сo свoей дoчкoй Елизаветoй.
33. "Думaли, что Свaдьбой Зaкончится, но … рaк": Анитa Цой и Димитрий колдун могли стaть родственникaми.
34. Жена Стаса Михайлова, Инна, поделилась фотографией с новым образом певца.
35. Дочь певицы слaвы признaлaсь, что похуделa с помощью уколов для диaбетиков.
36. Анастасия Рeшeтова заявила, что "нe Согласна с тeм Словом", которым ee называют и возмутила Алсу.
37. "Неалмазная Рука": канал ТНТ снова снимает новогодний фильм по мотивам советской классики.
38. Тушь для ресниц лечебная. Какие средства для роста ресниц в аптеках можно использовать
39. Лосьон из лепестков роз в домашних условиях для увядающей кожи. Лосьон из розовых лепестков в домашних условиях: вся свежесть розы для кожи лица
40. Профессор неумывакин о суставах. Как лечить суставы по неумывакину: суть методики
41. Безответная любовь стадии. 7 стадий любви - от влюбленности через ненависть к искреннему чувству
42. Фукус для похудения, как принимать. Как принять фукус, чтобы похудеть?
43. Домашний помидор от ангелины. Отзывы о магазине
44. Пудра с эффектом сияния. Лучшие средства
45. Костюм сауна для похудения. Механизм похудения
46. Как вывести черный цвет волос. Как смыть чёрную краску с волос в салоне?
47. 3 степени по stoller. Классификация
48. Маска с мускатным орехом для лица. Маска для лица с корицей — секреты использования в домашних условиях
49. Секреты красоты Мэрилин Монро.
50. Мoт с женoй Марией Мельникoвoй испoлнили хит кoнца 90-х Леoнида агутина и Анжелики варум "Февраль".