Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения при разрыве

Разрыв мениска – наиболее часто встречающаяся травма коленного сустава. Неловкое движение, сильное и резкое вращение на опорной ноге, длительное сидение на корточках создают настолько высокую нагрузку на единицу площади, что мениск не в состоянии ее выдержать. Ведь размер его очень мал: толщина – всего-то 3–4 мм, а длина – 6–8 см.

На самом деле мениск имеет большой запас прочности. Просто спорт (будь то профессиональные соревнования или пляжный любительский волейбол) с его специфическими движениями и дачные работы (во время которых часто и происходят подобные травмы) в число насущных потребностей человека изначально не входили…

Можно ли ходить при разрыве мениска. Отек, вызванный травмой

Последние обновления на сайте:

1. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
2. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
3. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
4. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
5. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
6. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
7. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
8. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
9. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
10. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
11. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
12. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
13. Покажи свой лучший взгляд: как использовать масла для кожи для устранения морщин вокруг глаз
14. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
15. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
16. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
17. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
18. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
19. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
20. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
21. Никита джигурда поразил всех неожиданной сменой стиля.
22. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
23. Новое лекарство от коронавируса: китайские врачи обнаружили эффективный препарат
24. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
25. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы
26. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
27. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
28. В Сочи завершился один из съемочных этапов второй части семейного фильма "Чебурашка".
29. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
30. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
31. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
32. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось
33. Гимнастика для коленных суставов. Воздействие на колени
34. Талантливые испанские мужчины в розовом и в Bottega Veneta.
35. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок
36. Всё о безопасности фруктов из Китая в свете пандемии коронавируса
37. 8 декабря Dior открывает в Бангкоке новое пространство - Dior Gold House.
38. 8 актуальных вопросов о черных точках на коже. Как избавиться
39. Вот это новость!
40. Лечение парафином больных суставов в домашних условиях. Лечение суставов парафином
41. Сoлист группы "Иванушки International" Кирилл туриченкo сыграл свадьбу сo свoей вoзлюбленнoй Дарьей.
42. Как убрать темные круги под глазами народными средствами. Народные средства
43. Как быстро убрать круги под глазами. Косметологические процедуры
44. Как быстро избавиться от темных кругов под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
45. Как убрать синяки под глазами. Синяки под глазами появляются по ряду причин
46. Первые кадры сo съемoк 2-гo сезoна "Пoстучись в мoю Дверь в Мoскве" с Кириллoм дыцевичем в главнoй рoли.
47. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
48. Ультрамодный тренд: блеск для губ из теней и вазелина
49. Путь к самосовершенствованию: этапы личностного роста
50. Почему важно уделять внимание себе и как это делать правильно