Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса до результата

Скинуть за 10 дней 10 кг без принятия кардинальных мер невозможно. Именно поэтому для достижения столь сложного результата необходимы исключительно строгие диеты, вплоть до суточного голодания.

Гречневая строгая

Даже ребёнок знает, что гречка полезна, а при желании похудеть на 10 кг за 10 дней она призвана стать первым помощником. Суть гречневой строгой диеты в том, что её не варят, как обычно, а замачивают на 10-12 часов в кефире однопроцентном или в тёплой (не горячей!) воде и никакой соли. Именно такую гречневую кашу рекомендовано употреблять на протяжении десяти дней.

10 кг за 10 дней эффективная диета. Реальные диеты для избавления от 10 кг за 10 дней

Гречневая диета

Диеты на 10 дней. Диета минус 10 кг за 10 дней (яйца, скумбрия, грудка, картофель)Лето уже в самом разгаре, вы хотите на море, а ваша фигуре не идеальна? Очень хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 10 кг за 10 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
2. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
3. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. У нас появилась новая Гретта тунберг.
8. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
9. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
14. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
15. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
16. Простой пирог с ягодами.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. "Ленивые" малосольные огурцы.
21. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
22. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
23. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
24. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
25. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
27. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
28. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
29. Ну вот она, женщина.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
32. Что лучше - гимнастика или акробатика?
33. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
34. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
35. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
36. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
37. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
38. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
39. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
40. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
43. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
44. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
45. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
46. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
47. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
48. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
49. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
50. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.