Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса до результата

Скинуть за 10 дней 10 кг без принятия кардинальных мер невозможно. Именно поэтому для достижения столь сложного результата необходимы исключительно строгие диеты, вплоть до суточного голодания.

Гречневая строгая

Даже ребёнок знает, что гречка полезна, а при желании похудеть на 10 кг за 10 дней она призвана стать первым помощником. Суть гречневой строгой диеты в том, что её не варят, как обычно, а замачивают на 10-12 часов в кефире однопроцентном или в тёплой (не горячей!) воде и никакой соли. Именно такую гречневую кашу рекомендовано употреблять на протяжении десяти дней.

10 кг за 10 дней эффективная диета. Реальные диеты для избавления от 10 кг за 10 дней

Гречневая диета

Диеты на 10 дней. Диета минус 10 кг за 10 дней (яйца, скумбрия, грудка, картофель)Лето уже в самом разгаре, вы хотите на море, а ваша фигуре не идеальна? Очень хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 10 кг за 10 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
2. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
3. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
4. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
5. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. Мы солим рыбу вкусно!
8. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
12. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
13. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
14. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
15. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
16. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
17. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
19. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
20. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
21. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
22. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
23. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
24. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
25. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
26. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
27. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
28. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
29. Идеальный пышный бисквит для тортов.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Желе сметано - клубничное слоями.
35. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
36. Самые сочные котлеты с секретом.
37. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
38. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
39. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
40. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
41. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
42. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
43. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
44. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
45. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
46. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
47. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
48. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
49. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
50. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.