Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса до результата

Скинуть за 10 дней 10 кг без принятия кардинальных мер невозможно. Именно поэтому для достижения столь сложного результата необходимы исключительно строгие диеты, вплоть до суточного голодания.

Гречневая строгая

Даже ребёнок знает, что гречка полезна, а при желании похудеть на 10 кг за 10 дней она призвана стать первым помощником. Суть гречневой строгой диеты в том, что её не варят, как обычно, а замачивают на 10-12 часов в кефире однопроцентном или в тёплой (не горячей!) воде и никакой соли. Именно такую гречневую кашу рекомендовано употреблять на протяжении десяти дней.

10 кг за 10 дней эффективная диета. Реальные диеты для избавления от 10 кг за 10 дней

Гречневая диета

Диеты на 10 дней. Диета минус 10 кг за 10 дней (яйца, скумбрия, грудка, картофель)Лето уже в самом разгаре, вы хотите на море, а ваша фигуре не идеальна? Очень хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 10 кг за 10 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
2. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
3. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
4. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
5. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
8. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
9. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
10. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
11. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
12. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
13. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
18. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
19. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
20. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
21. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
22. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
23. Это Чеслава квока.
24. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
25. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
26. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
29. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
30. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
31. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
32. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Свинина стир - фрай.
35. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
36. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
37. Суп харчо. Ингредиенты:
38. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
39. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
40. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
41. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
42. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
43. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
44. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
45. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
46. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
47. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
48. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
49. Лена, вы не поверите!
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы