Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса до результата

Скинуть за 10 дней 10 кг без принятия кардинальных мер невозможно. Именно поэтому для достижения столь сложного результата необходимы исключительно строгие диеты, вплоть до суточного голодания.

Гречневая строгая

Даже ребёнок знает, что гречка полезна, а при желании похудеть на 10 кг за 10 дней она призвана стать первым помощником. Суть гречневой строгой диеты в том, что её не варят, как обычно, а замачивают на 10-12 часов в кефире однопроцентном или в тёплой (не горячей!) воде и никакой соли. Именно такую гречневую кашу рекомендовано употреблять на протяжении десяти дней.

10 кг за 10 дней эффективная диета. Реальные диеты для избавления от 10 кг за 10 дней

Гречневая диета

Диеты на 10 дней. Диета минус 10 кг за 10 дней (яйца, скумбрия, грудка, картофель)Лето уже в самом разгаре, вы хотите на море, а ваша фигуре не идеальна? Очень хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 10 кг за 10 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
2. Актер отказ от телеканала переживает.
3. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
4. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
5. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
6. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
7. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
8. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
9. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
10. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
11. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
12. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
13. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
14. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
15. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
16. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
17. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
18. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
19. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
20. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
21. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
22. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
23. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
24. Не баян, а классика.
25. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
26. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
27. Боня отличилась снова.
28. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
31. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
32. Не называйте меня карликом!
33. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
34. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
35. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
36. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
37. У нас появилась новая Гретта тунберг.
38. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
39. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
40. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
41. Салат "Самый Самый".
42. Быть женщиной очень дорого.
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
45. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
46. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
47. Вкусный пирог с мясом.
48. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
49. "Ленивые" малосольные огурцы.
50. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.