Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса до результата

Скинуть за 10 дней 10 кг без принятия кардинальных мер невозможно. Именно поэтому для достижения столь сложного результата необходимы исключительно строгие диеты, вплоть до суточного голодания.

Гречневая строгая

Даже ребёнок знает, что гречка полезна, а при желании похудеть на 10 кг за 10 дней она призвана стать первым помощником. Суть гречневой строгой диеты в том, что её не варят, как обычно, а замачивают на 10-12 часов в кефире однопроцентном или в тёплой (не горячей!) воде и никакой соли. Именно такую гречневую кашу рекомендовано употреблять на протяжении десяти дней.

10 кг за 10 дней эффективная диета. Реальные диеты для избавления от 10 кг за 10 дней

Гречневая диета

Диеты на 10 дней. Диета минус 10 кг за 10 дней (яйца, скумбрия, грудка, картофель)Лето уже в самом разгаре, вы хотите на море, а ваша фигуре не идеальна? Очень хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 10 кг за 10 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
2. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
3. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
4. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
7. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
8. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
9. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
10. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
11. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
16. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
17. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
18. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
19. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
20. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
21. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
22. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
23. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
24. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
25. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
26. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
27. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
28. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
29. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
30. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
31. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
32. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
33. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
34. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
35. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
36. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
37. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
38. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
39. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
40. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
41. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
42. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
43. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
46. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
47. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
48. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
49. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
50. У Тани тузовой совсем поехал чердак!