Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса до результата

Скинуть за 10 дней 10 кг без принятия кардинальных мер невозможно. Именно поэтому для достижения столь сложного результата необходимы исключительно строгие диеты, вплоть до суточного голодания.

Гречневая строгая

Даже ребёнок знает, что гречка полезна, а при желании похудеть на 10 кг за 10 дней она призвана стать первым помощником. Суть гречневой строгой диеты в том, что её не варят, как обычно, а замачивают на 10-12 часов в кефире однопроцентном или в тёплой (не горячей!) воде и никакой соли. Именно такую гречневую кашу рекомендовано употреблять на протяжении десяти дней.

10 кг за 10 дней эффективная диета. Реальные диеты для избавления от 10 кг за 10 дней

Гречневая диета

Диеты на 10 дней. Диета минус 10 кг за 10 дней (яйца, скумбрия, грудка, картофель)Лето уже в самом разгаре, вы хотите на море, а ваша фигуре не идеальна? Очень хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 10 кг за 10 дней:

Последние обновления на сайте:

1. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
2. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
3. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
4. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
5. Роль длиной 30 лeт.
6. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
7. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
8. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
9. Состав на 10 штук:
10. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
11. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
14. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
15. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
16. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
17. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
18. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
19. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
20. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
26. Салаты с куриным филе!
27. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
28. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
29. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
32. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
37. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
38. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
39. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Что помогает, если не спорт
43. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
44. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
45. О май гад!
46. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
47. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
48. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
49. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
50. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.