Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
2. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
3. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
4. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
5. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
6. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
7. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
10. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
11. Артик и асти?
12. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
13. Это уже чистая клиника.
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
16. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
17. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. Как выбрать сыворотку для лица?
21. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
22. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
23. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
24. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. Девушка в какую-то дыру залезла.
27. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
28. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
29. Соус к чему угодно.
30. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
31. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
32. Суп C жapеным mяcоm.
33. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
34. Соус "Тартар". Ингредиенты:
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
37. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
38. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
39. Суп харчо. Ингредиенты:
40. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
41. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
42. Классическое варенье из малины.
43. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
44. Торт "Птитье Молоко" по новому!
45. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
46. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
47. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
49. Творожные оладьи без сахара.
50. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.