Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
2. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
3. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
4. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
5. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
6. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
7. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
8. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
9. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
10. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
11. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
12. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
13. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
14. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
15. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
16. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
17. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
18. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
19. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
20. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
21. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
22. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
23. Представляете, какая грустная новость?
24. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
25. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
26. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
27. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
28. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
29. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
30. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
31. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
32. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
33. Пирог с курицей и кабачком.
34. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
35. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
36. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
37. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
38. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
39. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
40. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
41. Девять километров одной улицы.
42. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
43. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
44. Густой грузинский суп харчo.
45. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
46. Суровое наказание за аварию в Ревде.
47. Классная альтернатива майонезным салатам!
48. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
49. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
50. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.

Персональная подборка для вас