Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
3. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
4. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
5. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
8. Не называйте меня карликом!
9. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
12. Он работу своей мечты нашел!
13. Адские мучения из-за кусочка суши.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. Это было просто невероятно!
17. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
18. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
19. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
20. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
21. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
22. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
23. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
28. Лучше из помидоров не придумать!
29. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
30. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
31. Курица в фольге (очень простой рецепт).
32. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
33. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
34. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
35. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
36. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
37. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
38. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
39. Когда меня не выбирают, это больно.
40. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
41. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
42. Почему жир на животе появляется в первую очередь
43. Стильный баттл мамы и дoчки.
44. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
45. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
46. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
47. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
48. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
49. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
50. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.