Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
3. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
4. Суккулент - идеальная роза.
5. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
6. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
7. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
8. Актер отказ от телеканала переживает.
9. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
10. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
11. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
12. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
13. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
14. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
17. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
18. Ароматное мясо под шубой.
19. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
20. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
21. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
22. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
23. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
24. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
25. Крик тысячи трупов.
26. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
27. Жаркая поездка по балийским дорогам.
28. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
29. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
30. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
31. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
32. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
33. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
34. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
35. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
36. Боня отличилась снова.
37. Это уже чистая клиника.
38. Да вы посмотрите, какая она важная!
39. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
40. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
41. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
42. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
43. Эликсир красоты прямо из аптечки!
44. И тут я захотел стать уличным фотографом!
45. Айза собирается выйти замуж!
46. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
47. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
48. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
49. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
50. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.