Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
2. Ей было всего 22 года.
3. Симонян без парика на публике впервые.
4. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
5. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
6. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
7. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
8. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
9. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
10. Боня опять натуральную попу показывает.
11. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
12. Почему монтаж - это спасение.
13. Ожидание обеда в небе.
14. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
15. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
16. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
17. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
18. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
19. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
20. Ленин на полюсе недоступности.
21. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
22. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
23. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
24. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
25. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
26. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
27. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
28. Эта рыба никогда не приедается!
29. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
30. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Боня отличилась снова.
33. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
34. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
35. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
36. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
37. Как вам такое искусство?
38. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
39. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
42. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
43. Как поддержать здоровье суставов естественно.
44. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
45. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
46. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
47. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
48. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
49. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
50. Пирог на кефире с курицей.