Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
3. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
6. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
7. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
8. Жаркая поездка по балийским дорогам.
9. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
10. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
11. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
12. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
13. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
16. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
17. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
18. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
19. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
20. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
21. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
22. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
25. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
26. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
27. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
28. Сильная и точно независимая женщина!
29. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
30. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
31. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
32. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
33. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
34. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
35. Быть женщиной очень дорого.
36. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
37. Сырный сyп с белыми грибами.
38. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
39. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
40. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
43. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
44. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
45. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
46. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
47. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Вкусный, полезный десерт.
50. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!

Персональная подборка для вас