Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
2. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
3. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
4. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
5. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
6. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
7. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
8. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
9. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
10. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
11. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
12. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
13. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
14. Выжил на дереве 10 дней.
15. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
16. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
17. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
18. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
19. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
20. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
21. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
22. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
23. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
24. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
25. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
26. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
27. Очень милая и легко запоминающаяся.
28. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
29. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
30. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
31. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
32. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
33. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
34. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
35. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
36. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
37. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
38. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
39. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
40. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
41. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
42. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
43. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
44. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
45. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
46. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
47. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
48. Снежный кураж: зима во всей красе.
49. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
50. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.

Персональная подборка для вас