Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
2. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
3. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
4. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
5. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
6. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
7. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
8. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
9. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
10. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
11. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
12. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
13. Летний гардероб 2026.
14. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
15. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
16. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
17. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
18. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
19. Актуальный маникюр на лето 2026.
20. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
21. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
22. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
23. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
24. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
25. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
26. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
27. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
28. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
29. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
30. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
31. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
32. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
33. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
34. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
35. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
36. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
37. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
38. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
39. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
40. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
41. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
42. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
43. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
44. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
45. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
46. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
47. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
48. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
49. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
50. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.

Персональная подборка для вас