Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
2. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
3. Сырная подлива для макарон.
4. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
5. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
6. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
7. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
8. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
9. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
10. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
11. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
12. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
13. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
14. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
15. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
16. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
17. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
18. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
19. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
20. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
21. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
22. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
23. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
24. Крик тысячи трупов.
25. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
26. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
27. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
28. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
29. Салат "Дамский". Ингредиенты:
30. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
31. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
32. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
33. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
34. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
35. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
36. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
37. Закрытая физическая академия!
38. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
39. Мы к дерматологу обращались.
40. И тут я захотел стать уличным фотографом!
41. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
42. Рaссольниk по - польcки.
43. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
44. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
45. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
46. Идеальный пышный бисквит для тортов.
47. Бабка или еще ничего?
48. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
49. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
50. Десерт из тыквы.