Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
3. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
4. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
5. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
6. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
7. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
8. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
9. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
10. Тридрангар: маяк на краю мира.
11. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
12. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
13. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
14. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
15. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
16. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
18. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
19. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
20. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
21. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
22. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
23. У славы все стабильно.
24. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
25. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
26. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
27. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
28. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
29. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
30. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
31. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
32. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
33. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
34. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
35. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
36. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
37. Веселые будни анестезиолога!
38. Вот она причина внезапной любви к бегу.
39. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
40. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
41. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
42. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
43. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
44. "Do you Speak English?
45. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
46. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
47. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
48. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
49. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
50. Бабка или еще ничего?