Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
2. В 2 года - уже три языка.
3. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
4. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
5. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
6. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
7. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
8. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
9. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
10. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
11. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
12. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
13. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
14. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
15. Памеле Андерсон - 59!
16. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
17. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
18. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
19. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
20. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
21. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
22. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
23. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
24. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
25. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
26. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
27. Ягодицы от ходьбы раздулись.
28. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
29. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
30. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
31. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
32. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
33. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
34. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
35. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
36. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
37. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
38. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
39. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
40. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
41. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
42. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
43. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
44. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
45. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
46. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
47. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
48. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
49. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
50. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.

Персональная подборка для вас