Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Веса от арахиса

Наверняка, вы не раз слышали, что орехи – это очень полезный продукт. Но, несмотря на все их заслуги, многих из нас смущает калорийность орехов и содержание в них насыщенных жиров. Давайте разбираться, чем полезны орехи, можно ли употреблять их на похудении, сколько орехов можно съедать в день и если ли вред от орехов.

Начнем знакомство с этим продуктом. Орехи - это здоровый вариант перекуса и отличное дополнение ко многим блюдам. Они являются хорошими источниками жиров, клетчатки и белка. Большая часть жиров в орехах - это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры. Однако они содержат и некоторое количество насыщенных жиров. Помимо этого, орехи содержат ряд витаминов и минералов, включая магний и витамин Е.

Последние обновления на сайте:

1. Почему в одних медовиках - небо.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
4. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
7. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
8. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
9. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
10. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
11. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
12. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Она решила сыграть в кино.
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
17. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
18. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
19. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
20. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
21. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
22. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
23. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
24. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
25. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
26. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
27. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
28. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Как поддержать здоровье суставов естественно.
33. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
34. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
35. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
36. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
37. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
38. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
39. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
40. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
41. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Новая Гретта тунберг у нас есть.
45. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
46. Заправка для овощного салата.
47. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
48. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
49. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
50. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.